好多孩子開(kāi)始咳嗽，有的是因?yàn)楦忻埃械氖且驗(yàn)檫^(guò)敏引起的呼吸道疾病。其實(shí)，每年冬天都是如此……今天就和粑粑麻麻們來(lái)分享一下，在十面霾伏的冬季，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)孩子?jì)赡鄣姆巍?/p>
這兩天，西安直接成了仙境，白茫茫的一片，也分不清究竟是霧還是霾！
好多孩子開(kāi)始咳嗽，有的是因?yàn)楦忻埃械氖且驗(yàn)檫^(guò)敏引起的呼吸道疾病。其實(shí)，每年冬天都是如此……今天就和粑粑麻麻們來(lái)分享一下，在十面霾伏的冬季，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)孩子?jì)赡鄣姆巍?/p>
導(dǎo)致孩子呼吸道疾病的十宗罪
小兒呼吸道感染，尤其是急性上呼吸道感染是最常見(jiàn)的疾病，一年四季均可發(fā)生。有的孩子一年可發(fā)作數(shù)次，因?yàn)閷?dǎo)致孩子呼吸道疾病的“罪魁”真挺多的：
1、生理特點(diǎn)小兒由于鼻腔短小，沒(méi)有鼻毛的防護(hù)，鼻粘膜柔嫩，抵御從鼻腔呼入病菌的能力較弱。
2、缺乏維生素A維生素A缺乏可導(dǎo)致上皮細(xì)胞破壞，黏膜分泌下降，降低呼吸道黏膜的防御功能，導(dǎo)致感染發(fā)生率增加
3、病毒感染致免疫功能暫時(shí)下降。1）、小兒自身免疫系統(tǒng)發(fā)育不健全，免疫球蛋白生成能力也差，氣管分泌物中由于缺乏病毒抗體，對(duì)呼吸道粘膜的保護(hù)功能很低。2）、例如患流感、風(fēng)疹、水痘等疾病時(shí)，病毒會(huì)使孩子的胸腺萎縮，白細(xì)胞中的T淋巴細(xì)胞亞群間的平衡失調(diào)，從而使孩子的免疫功能暫時(shí)受到抑制，由于抗病毒能力降低，會(huì)導(dǎo)致反復(fù)感染。
4、慢性細(xì)菌性病灶的存在如慢性喉炎、慢性扁桃體炎、中耳炎、齲齒，致使呼吸道粘膜修復(fù)需要3—7周，在這期間里，受損的粘膜易再次受到感染。
5、營(yíng)養(yǎng)不良偏食、挑食，厭食等都可導(dǎo)致孩子的營(yíng)養(yǎng)不足，有不同程度的缺鋅、缺鐵、缺乏維生素或缺蛋白質(zhì)的情況，既影響細(xì)胞多種酶的活性，又影響免疫細(xì)胞的活性，使機(jī)體抵抗力下降而易反復(fù)感染。
6、缺乏戶外鍛煉缺乏必要的戶外鍛煉時(shí)，孩子會(huì)因?yàn)榻?jīng)不起戶外的氣候變化，極易發(fā)生感冒。
7、環(huán)境不良空氣中的煙霧、粉塵、刺激性氣體等，居室潮濕、陰暗、空氣污濁（吸煙或煙煤），都易引起小兒呼吸道感染。
8、先天不足早產(chǎn)兒或有某些先天性缺陷（先天性免疫缺陷、肺發(fā)育不良、過(guò)敏體質(zhì)），很容易誘發(fā)呼吸道感染。
9、過(guò)敏體質(zhì)過(guò)敏體質(zhì)的孩子更容易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染。
10、其他護(hù)理不當(dāng)如穿得過(guò)少、過(guò)多，均易使孩子受涼感冒，或患呼吸道疾病治療不徹底時(shí)，遷延不愈；在托兒機(jī)構(gòu)中感染機(jī)會(huì)也會(huì)相對(duì)增多，都是呼吸道感染的原因。
溫馨提示 父母一定要針對(duì)上述情況，對(duì)孩子進(jìn)行悉心照料，最大程度上降低孩子患呼吸大感染的概率。
十面“霾”伏下，應(yīng)該如何保護(hù)孩子的呼吸道？
1、平時(shí)加強(qiáng)鍛煉1）小兒呼吸道的生理特點(diǎn)是無(wú)法改變的，小兒免疫力較低，抵抗力弱，父母應(yīng)在平時(shí)加強(qiáng)孩子的體育鍛煉，霧霾天氣應(yīng)盡可能少出門，避免戶外活動(dòng)。2）少帶孩子到人群密集且空氣不流通的場(chǎng)所。3）多休息，適當(dāng)保暖，多喝水，保持呼吸道濕潤(rùn)。
2、減少外出1）遇到霧霾天氣時(shí)，應(yīng)避免帶孩子外出，特別是孩子已經(jīng)患上呼吸道疾病的，以免誘發(fā)慢性病發(fā)作或加重。2）發(fā)現(xiàn)孩子有咳嗽、氣喘等癥狀，如給孩子服藥3天后依然不見(jiàn)效，就應(yīng)及早就醫(yī)檢查。3）如必須外出，一定要給孩子帶上棉質(zhì)口罩，口罩即可阻隔灰塵，還具有防寒保暖的功能，可防止冷空氣吸入肺部，受涼生病。外出歸來(lái)后，應(yīng)立即清洗面部及裸露肌膚，也可用清水清洗鼻腔。
3、保證室內(nèi)濕度孩子房間的濕度應(yīng)保持在45%—55%為宜，多喝水以保持呼吸道濕潤(rùn)，霧霾天里可以在太陽(yáng)出來(lái)后或中午開(kāi)窗換氣，不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)。
4、飲食清淡宜食用粥，蔬菜、水果等易消化的食物，少吃油膩食物。
5、按時(shí)接種疫苗嬰幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，且生理性免疫功能低下，父母應(yīng)及時(shí)帶孩子接種疫苗，幫助孩子構(gòu)筑一道堅(jiān)固的呼吸道免疫屏障。
應(yīng)對(duì)呼吸道疾病，平日里做好這些防護(hù)與改善
1、均衡微量元素及維生素1）微量元素在孩子的免疫功能發(fā)揮作用的過(guò)程中扮演著重要的角色。如果微量元素?cái)z取不足，孩子患反復(fù)呼吸道感染的可能將大大增加。2）研究表明，反復(fù)呼吸道感染的孩子，在發(fā)病急性期，血清里的鋰、鎳、鉻、鋅、鐵等會(huì)明顯降低，且感染發(fā)作率與這些元素的下降密切相關(guān)。3）因此，父母有必要定期帶孩子做微量元素檢測(cè)，由醫(yī)生針對(duì)孩子的自身情況，制定個(gè)性化的喂養(yǎng)方案。4）父母平時(shí)要注意為孩子補(bǔ)充維生素A，同時(shí)胡蘿卜素本身就能明顯增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，并具有很強(qiáng)的抗氧化及抗炎作用。父母應(yīng)注意孩子食物中富含維生素A和胡蘿卜素的食物的供應(yīng)。5）富含維生素A的食物：黃綠蔬菜、胡蘿卜、蛋類、黃色水果、紅薯、動(dòng)物肝臟、牛奶、奶制品、奶油、魚(yú)肝油等。6）富含胡蘿卜素的食物：甜薯、胡蘿卜、青菜、空心菜、莧菜、菠菜、韭菜、辣椒、芒果、杏等。
2、檢測(cè)免疫功能：1）孩子反復(fù)呼吸道感染與孩子的功能息息相關(guān)。孩子至出生到6個(gè)月到青春期，免疫系統(tǒng)都處在發(fā)育階段。2）父母應(yīng)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行細(xì)胞和體液的免疫功能檢測(cè)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的膳食結(jié)構(gòu)情況，提出科學(xué)的免疫力調(diào)節(jié)方案，確保孩子健康成長(zhǎng)。
3、及時(shí)加減衣服衣服過(guò)少，身體容易受寒感冒。衣服過(guò)厚，皮膚有熱但發(fā)不出來(lái)，對(duì)人體來(lái)說(shuō)也是有害的，最直接的就是催生肺火，孩子過(guò)冷過(guò)熱都會(huì)生病，所以父母一定要及時(shí)為孩子加減衣服。
4、改善生活環(huán)境1）生活環(huán)境直接影響孩子呼吸道的健康，父母一定要為孩子提供一個(gè)擁有新鮮空氣，經(jīng)常通風(fēng)的環(huán)境。2）吸煙的父母，為了孩子的健康，請(qǐng)一定考慮戒煙。
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