導讀：如何選擇護膚時間？很多女性發(fā)現做了很好的護膚卻得不到效果，這個很有可能就是你沒掌握護膚的時間。那么如何選擇護膚時間？下面就由小編來告訴你最佳的護膚時間。

　　point1 事半功倍的護膚

　　黃金時刻：早飯時

　　腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由于水分聚積于細胞內，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。

　　很多人都習慣在晚上敷面膜的時候順帶著一起敷眼膜，其實要選擇敷眼膜，最佳時間應該是早晨睡醒后7：30~8：00的這段時間內。細胞的再生活動則在此時降至最低點，由于水分聚積于細胞內，淋巴循環(huán)變慢，所以多數人早晨都會有眼睛浮腫的情況，睡醒后敷片眼膜，能增強眼部循環(huán)、分解眼部毒素和收緊眼袋。

　　上午8點至12點

　　這時肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍�？勺雒娌俊⑸眢w脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

　　下午1點至3點

　　此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

　　下午4點至8點

　　隨著微循環(huán)的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養(yǎng)，這段時間最適宜職業(yè)女性到美容院作保養(yǎng)，還可根據愛好進行健身運動。

　　point2 曬后修復也要講究時間

　　黃金時刻：日曬當天

　　別以為帶上一瓶曬后修復的針對性產品就能萬事大吉，修復從海邊回來的曬后肌膚，一定要把握當天的黃金修復期。在剛暴曬后、肌膚還在發(fā)紅的時間內，先做好安撫護理，不要急于冰敷和美白，用含有矽酸鹽等礦物質的保濕噴霧降溫，不只抑制發(fā)炎，更讓黑色素來不及產生！然后再厚厚涂上一層曬后修復霜，鎮(zhèn)定肌膚的深層發(fā)炎組織。

　　point3 晚上8~10點有效保濕最恰當

　　黃金時刻：晚上8點前

　　晚上8點至11點，此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，故不適宜做美容護膚。

　　日本研究指出，晚上8~10點被稱為“魔性時間帶”，這是肌膚防御力最脆弱的時間，在這個時候護膚，肌膚并不能最大限度吸收有效成分，效果當然會大打折扣！因此習慣在睡前才洗澡、卸妝保養(yǎng)的人，請盡量在8點前卸妝，先進行簡單的保濕工作，把肌膚傷害停損回檔，睡前再進行深層修護！

　　poin4 夜晚是肌膚修護的黃金時段

　　人體的新陳代謝速度一到晚上便會逐漸減緩。白天緊張縮閉的毛孔會漸漸放松張開，肌膚的吸收能力因此大大加強，正是護膚品吸收效果最好的時候。沒有紫外線和空氣污染等各種外界不良因素的侵害，肌膚便能集中進行內部修護再生，刺激膠原蛋白重生及修復受損的dna。那么，怎樣才能充分利用好這段黃金時間呢？

　　精華液疊加：對于極度干燥的缺水肌，可以用精華液疊加法達到集中保濕的效果，比如根據肌膚的狀況，每個一小時涂抹一次保濕精華，然后再搓熱雙手，用加溫的方式令精華吸收。

　　晚11點至凌晨5點

　　這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養(yǎng)物質的滋潤晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)�？梢哉f最佳美容護膚時間。

　　總體來說，可以總結出以下方面：

　　日間時段的基礎護理

　　6：00

　　睡眠過程中，肌膚大量水分流失，出在極端不平衡的狀態(tài)。干性肌膚會變得更加干燥，混合肌膚只有T區(qū)保持較好狀態(tài)，經過整夜修復肌膚還會出現疲憊狀態(tài)，首先，要洗臉做好清潔，化妝水和乳液都要注重保濕的功效。

　　7：00

　　上午九點到十二點紫外線上升，肌膚容易干燥，一定要做好全面的防護，使用高機能防曬產品，不僅可以有效防曬，還可以隔離大氣污染，防止干燥。注意臉部的側面也要認真涂抹，全面防護。

　　12：00

　　下午皮膚開始出現油光，皮脂分泌旺盛PH值開始變?yōu)樗嵝�，毛孔變得明顯，臉部容易暗沉。所以午餐之后補妝變得非常重要，先用化妝水噴霧充分補水，調整肌膚水油平衡。然后用散粉吸走臉上的油光。

　　17：00

　　雖然大多數人覺得傍晚肌膚顯出疲態(tài)，但是從肌膚時鐘的角度來說，正式血流加快皮膚溫度上升的美肌時間。這個時候需要把面霜用手按壓涂抹臉部，對顯出疲態(tài)的眼周進行護理也很有效。

　　夜間時段的修復護理

　　19：00

　　皮膚恢復干燥機能在20點到23點，所以最好在19點前就能完成卸妝，一定不要等到洗澡時再卸妝。不能回家的人用卸妝濕巾擦掉，完成水分補給。

　　21：00

　　這是皮膚溫度最低、機能最遲鈍的時段。其實在這之后，大概23點左右細胞繁殖的速度又會變快，所以要做些熱身的按摩或者角質護理，提升遲鈍的肌膚，調整肌膚吸收狀態(tài)，一舉兩得。選擇適合肌膚狀態(tài)的產品。

　　23：00

　　23點以后肌膚的水分就會被奪走，因為室內干燥，建議在室內放上加濕器，為干燥肌膚早作打算。最好能好好睡一覺緩解疲勞，運用精油保持情緒平靜心情愉悅，幫助睡眠。

　　24：00

　　24點前肌膚微循環(huán)、新陳代謝活躍，進入真正的修復、再生模式，吸收營養(yǎng)的能力提高，應該再涂一遍晚霜加強效果。因為肌膚含水量減少，可以使用含有玻尿酸的產品。整完都處于睡眠狀態(tài)，一定要充分涂抹。

　　護膚也要選擇正確的時間，在不正確的時間做護膚將會做無用功，既浪費了時間又沒得到效果。所以各位女性一定要熟知護膚的最佳時間，這將會帶來意想不到的結果。

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