一、導(dǎo)致的脫發(fā)的原因
1、吃冷飲過(guò)多
最新研究發(fā)現(xiàn)，如果夏天過(guò)多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會(huì)造成突然的毛囊收縮，這對(duì)夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對(duì)于愛(ài)吃冷飲的女孩子們，這一點(diǎn)恐怕經(jīng)常被忽視。頭發(fā)容易脫落。因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過(guò)多地吃冷飲，可以多喝些白開(kāi)水。
2、太陽(yáng)直接暴曬
夏季愛(ài)掉頭發(fā)與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切，夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈，紫外線(xiàn)直射頭部，熱輻射會(huì)對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落。所以在夏季，應(yīng)像保護(hù)皮膚不引起曬斑那樣，保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害。
3、辮子扎太緊或向后梳頭發(fā)
這個(gè)原因可能跟女人的關(guān)系更大，但即使是男人，也應(yīng)該知道把辮子扎得太緊（如非洲發(fā)綹或者玉米編發(fā)）或者向后梳發(fā)（如梳成馬尾辮）會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)——或者如醫(yī)學(xué)上講的牽引性脫發(fā)。這是由于長(zhǎng)期的拉緊頭發(fā)，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)逐漸脫落，尤其是在發(fā)際線(xiàn)處。
4、溫差
現(xiàn)代脫發(fā)的人越來(lái)越多，除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見(jiàn)原因，空調(diào)的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長(zhǎng)時(shí)間處于冷氣機(jī)抽濕下，頭發(fā)的水份會(huì)被逐漸抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來(lái)了。另外，夏季經(jīng)常頻繁進(jìn)出冷氣房，面對(duì)變化起伏的溫度差異，頭皮血管過(guò)度收縮，血液循環(huán)異常，發(fā)生猛爆性發(fā)炎等影響頭皮健康狀況的癥狀陸續(xù)發(fā)生，如此也容易助長(zhǎng)脫發(fā)危機(jī)。
5、維生素/礦物質(zhì)不足
無(wú)論是由于快速節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營(yíng)養(yǎng)物不足，均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。頭發(fā)脫落通常是由于缺鐵引起的。身體嚴(yán)重缺鐵容易導(dǎo)致缺鐵性貧血，就是身體沒(méi)有足夠的紅細(xì)胞，紅細(xì)胞對(duì)于人體而言非常重要，醫(yī)院：它的功能是給身體的每個(gè)細(xì)胞運(yùn)送氧氣，幫助這些細(xì)胞維持正常的功能。其他營(yíng)養(yǎng)物不足——如維生素B（尤其是B12）和蛋白質(zhì)——通常也會(huì)引起脫發(fā)。
二、脫發(fā)怎么辦
1、每天早上和晚上都用梳子梳頭發(fā)：這種方法不僅僅是在梳頭發(fā)，對(duì)頭皮也是形成一種按摩，同時(shí)梳頭發(fā)，會(huì)讓密不透風(fēng)的頭皮有機(jī)會(huì)呼吸到新鮮的空氣，這樣也是有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)的。注意，梳子要用那種不容易起靜電的哦，否則頭發(fā)都飛起來(lái)啦！
2、多吃一個(gè)對(duì)頭發(fā)好的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米，新鮮水果，蔬菜，雞蛋，也可以補(bǔ)一些維生素C等等，總之，就是不要吃那些辛辣的，油膩的食物。
3、可以選擇一些治療脫發(fā)的產(chǎn)品，因?yàn)閲?yán)重脫發(fā)有可能是頭部血液循環(huán)不暢造成的，用一些治療脫發(fā)的產(chǎn)品，經(jīng)常的按摩，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，從而防止脫發(fā)。需要注意：市場(chǎng)上的脫發(fā)產(chǎn)品太多了，大家要注意甄別，最好是遵醫(yī)囑。
4、如果是因?yàn)榧膊《斐傻拿摪l(fā)，比如說(shuō)是由于感染細(xì)菌等等，那就應(yīng)該服藥治療了，或者采取其他的介入手段進(jìn)行治療了。當(dāng)然，如果是因?yàn)榛煹戎委煷胧⿲?dǎo)致的脫發(fā)，患者不必?fù)?dān)心，化療停止，頭發(fā)自然就會(huì)長(zhǎng)出來(lái)的。
知識(shí)擴(kuò)展
有關(guān)禿頭的認(rèn)識(shí)
雖然說(shuō)十個(gè)禿子九個(gè)富，但是一旦自己真的禿了，不但對(duì)異性的吸引力下降，就連年齡也看起來(lái)大了好幾歲！傳統(tǒng)上認(rèn)為禿頭只有男生會(huì)有，而且跟壓力有關(guān)，而按摩頭皮促進(jìn)局部血液循環(huán)可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。但是近年一些皮膚學(xué)專(zhuān)家對(duì)于雄性禿提出一些新的看法：
1、母親對(duì)雄性禿的影響遠(yuǎn)大于父親，如果母親有女性雄性禿或嚴(yán)重掉發(fā)的現(xiàn)象，兒子禿頭的機(jī)率是一般人的十倍以上。
2、按摩頭皮并不會(huì)刺激頭發(fā)生長(zhǎng)。
3、禿頭與精神壓力或空氣污染或戴帽子無(wú)關(guān)，純粹是基因影響，壓力大掉頭發(fā)大多是圓禿而非雄性禿。
由此可知，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有掉頭發(fā)的現(xiàn)象，應(yīng)該認(rèn)清事實(shí)不要逃避，及早看皮膚科醫(yī)師；接受涂抹藥水或口服藥物治療，才是能減少頭發(fā)掉落甚至毛發(fā)再生的最好方法！
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