自負(fù)是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，一指自詡，自以為了不起；二指枉自辜負(fù)；三指自己承受；四指自己負(fù)責(zé)。人的自我意識(shí)主要包括三個(gè)方面：自我認(rèn)知、自我意志和自我情感體驗(yàn)。下面是小編給大家?guī)?lái)的如何克服自負(fù)的心理，希望能幫到大家！
一、自負(fù)的一般表現(xiàn)
1.自視過(guò)高，認(rèn)為自己非常了不起，別人都不行。很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠(yuǎn)。這種人時(shí)時(shí)事事都從自己的利益出發(fā)，從不顧及別人，不求于人時(shí)， 對(duì)人沒(méi)有絲毫的熱情，似乎人人都應(yīng)為他服務(wù)，結(jié)果落得個(gè)門庭冷落。
2.看不起別人，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)很多，這種人固執(zhí)已見(jiàn)，唯我獨(dú)尊，總是將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于人，在明知?jiǎng)e人正確時(shí)， 也不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點(diǎn)�？倫�(ài)抬高自己貶低別人，把別人看得一無(wú)是處。
3.過(guò)渡防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心。這種人有很強(qiáng)的自尊心，當(dāng)別人取得一些成績(jī)時(shí)，其妒嫉之心油然而生，極力去打擊別人，排斥別人。當(dāng)別人失敗時(shí)，幸災(zāi)樂(lè)禍，不向別人提供任何有益的信息。同時(shí)， 在別人成功時(shí)，這種人常用“酸葡萄心理”來(lái)維持自己的心理平衡。
二、形成自負(fù)的原因
一是過(guò)分嬌寵的家庭教育。家庭教育是一個(gè)人自負(fù)心理產(chǎn)生的第一根源。對(duì)于青少年兒童來(lái)說(shuō)，他們的自我評(píng)價(jià)首先取決于周圍的人對(duì)他們的看法，家庭則是他們自我評(píng)價(jià)的第一參考系。父母寵愛(ài)、夸贊、表?yè)P(yáng)，會(huì)使他們覺(jué)得自己“相當(dāng)了不起”。
二是生活中的一帆風(fēng)順。人的認(rèn)識(shí)來(lái)源于經(jīng)驗(yàn)，生活中遭受過(guò)許多挫折和打擊的人，很少有自負(fù)的心理，而生活中的一帆風(fēng)順，則很容易養(yǎng)成自負(fù)的性格。現(xiàn)在的中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，是父母的掌上明珠，如果他們?cè)趯W(xué)校又出類拔萃，老師又寵愛(ài)他們，就會(huì)養(yǎng)成自信、自傲和自負(fù)的個(gè)性。 三是片面的自我認(rèn)識(shí)。自負(fù)者縮小自己的短處，夸大自己的長(zhǎng)處。自負(fù)者也同樣缺乏自知之明，同時(shí)又把自己的長(zhǎng)處看得十分突出，對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)過(guò)高，對(duì)別人的能力評(píng)價(jià)過(guò)低，自然產(chǎn)生自負(fù)心理。當(dāng)一個(gè)人只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的缺點(diǎn)時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生自負(fù)的個(gè)性。這種人往往好大喜功，取得一點(diǎn)小小的成績(jī)就認(rèn)為自己了不起，成功時(shí)完全歸因于自己的主觀努力，失敗時(shí)則完全歸咎于客觀條件的不合作，過(guò)分的自戀和自我中心，把自己的舉手投足都看得與眾不同。
四是情感上的原因。一些人的自尊心特別強(qiáng)烈，為了保護(hù)自尊心，在交往挫折面前，常常會(huì)產(chǎn)生兩種既相反又相通的自我保護(hù)心理。一種是自卑心理，通過(guò)自我隔絕，避免自尊心的進(jìn)一步受損；另一種就是自負(fù)心理，通過(guò)自我放大，獲得自卑不足的補(bǔ)償。例如，一些家庭經(jīng)濟(jì)條件不很好的學(xué)生，深怕被經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越的同學(xué)看不起，裝清高， 在表面上擺出看不起這些同學(xué)的樣子。這種自負(fù)心理是自尊心過(guò)分敏感的表現(xiàn)。
三、正確認(rèn)識(shí)自負(fù)
人不能沒(méi)有自負(fù)。尤其對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，自負(fù)可以激發(fā)他們的斗志，樹(shù)立必勝的信心，堅(jiān)定戰(zhàn)勝困難的信念，使他們能勇往直前。但是，自負(fù)又必須建立在客觀現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，脫離實(shí)際的自負(fù)不但不能幫助人們成就事業(yè)，反而影響自己的生活、學(xué)習(xí)、工作和人際交往，嚴(yán)重的還會(huì)影響心理健康。
四、克服自負(fù)的負(fù)面影響
首先，接受批評(píng)是根治自負(fù)的最佳辦法。自負(fù)者的致命弱點(diǎn)是不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點(diǎn)，接受批評(píng)即是針對(duì)這一特點(diǎn)提出的方法。它并不是讓自負(fù)者完全服從于他人，只是要求他們能夠接受別人的正確觀點(diǎn)，通過(guò)接受別人的批評(píng)， 改變過(guò)去固執(zhí)已見(jiàn)、惟我獨(dú)尊的形象。
其次，與人平等相處。自負(fù)者視自己為上帝， 無(wú)論在觀念上還是行動(dòng)上都無(wú)理地要求別人服從自己。平等相處就是要求自負(fù)者以一個(gè)普通社會(huì)成員的身份與別人平等交往。
第三，提高自我認(rèn)識(shí)。要全面的認(rèn)識(shí)自我，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足，不可一葉障目，不見(jiàn)泰山，抓住一點(diǎn)不放，未免失之偏頗。認(rèn)識(shí)自我不能孤立地去評(píng)價(jià)，應(yīng)該放在社會(huì)中去考察，每個(gè)人生活在世上都有自己的獨(dú)到之處，都有他人所不及的地方，同時(shí)又有不如人的地方，與人比較不能總拿自己的長(zhǎng)處去比別人的不足，把別人看得一無(wú)是處。
第四，要以發(fā)展的眼光看待自負(fù)，既要看到自己的過(guò)去，又要看到自己的現(xiàn)在和將來(lái)，輝煌的過(guò)去可能標(biāo)志著你過(guò)去是個(gè)英雄，但它并不代表著現(xiàn)在，更不預(yù)示著將來(lái)。
如何克服孩子的自負(fù)心理
現(xiàn)在很多孩子也存在著自負(fù)心理的問(wèn)題。而孩子產(chǎn)生自負(fù)的原因主要來(lái)自以下幾個(gè)方面：
一是父母的家庭教育
家庭教育是產(chǎn)生自負(fù)心理的最大根源。由于優(yōu)越的家庭條件，很多父母在自身的生活表現(xiàn)中常常會(huì)一副目中無(wú)人的神態(tài)。孩子耳濡目染，也容易滋長(zhǎng)虛榮自傲的心理,養(yǎng)成愛(ài)炫耀自己、嘲笑他人的習(xí)慣。
二是家長(zhǎng)過(guò)分的溺愛(ài)
家長(zhǎng)過(guò)分的溺愛(ài)導(dǎo)致孩子看不起別人。父母片面的溺愛(ài)和夸獎(jiǎng)，就會(huì)讓孩子認(rèn)為別人不如自己,而不能全面客觀地認(rèn)識(shí)自己。從而產(chǎn)生自以為是的自負(fù)心理。
其實(shí)自負(fù)的孩子往往就如“坐井觀天”。一旦當(dāng)他們?cè)獾绞『痛煺蹠r(shí),很容易從自負(fù)走向自卑。那么怎樣擺脫自負(fù)心理，讓孩子健康成長(zhǎng)呢?
給孩子一個(gè)良好的榜樣
父母是孩子的第一任老師。在生活中，教育孩子之前，身為父母首先要端正自己的心態(tài)，正確客觀地認(rèn)識(shí)自己，謙虛做人，才能把這種品德逐漸地傳染給孩子。
引導(dǎo)孩子客觀地看待自己
要教育孩子懂得每個(gè)人的身上都有缺點(diǎn)和不足。讓他們學(xué)會(huì)正確客觀地看待自己。適當(dāng)?shù)乜洫?jiǎng)贊揚(yáng)他們的優(yōu)點(diǎn)，適時(shí)地批評(píng)指出他們的缺點(diǎn)。
幫孩子認(rèn)識(shí)到驕傲的危害
在孩子產(chǎn)生自負(fù)心理時(shí)，必要時(shí)要讓孩子經(jīng)歷些失敗和挫折，并且正確的引導(dǎo)孩子反思自己的不足。
當(dāng)孩子陷入自卑的時(shí)候，父母要給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和支持;當(dāng)孩子陷入自負(fù)的時(shí)候，父母也要幫助孩子端正心態(tài)，健康成長(zhǎng)。
逐漸改變對(duì)孩子的評(píng)價(jià)方式，對(duì)孩子的評(píng)價(jià)應(yīng)客觀實(shí)際。
孩子總是有不足的地方，家長(zhǎng)不要因?yàn)槟鐞?ài)孩子就不切實(shí)際地吹捧孩子，尤其不要在客人面前沒(méi)完沒(méi)了地表?yè)P(yáng)孩子，這樣易形成孩子的自負(fù)心理。
給孩子適當(dāng)?shù)呐u(píng)
。家長(zhǎng)對(duì)孩子的表?yè)P(yáng)要適當(dāng)，對(duì)孩子的批評(píng)也要恰如其分，既不能以偏概全，也不能掩耳盜鈴、視而不見(jiàn)，而要客觀地指出孩子的不足。這樣可以幫助孩子正確地認(rèn)識(shí)自己。
讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立生活的好習(xí)慣，給孩子創(chuàng)造一點(diǎn)兒遭遇挫折的機(jī)會(huì)。
經(jīng)歷適當(dāng)?shù)拇煺劭墒购⒆有睦頇C(jī)制健全，不至于過(guò)分自負(fù)，經(jīng)受不住任何打擊。
家長(zhǎng)要改變自己的教育觀。
孩子身上的缺點(diǎn)多半是由于成人教育方式不當(dāng)所引起的，無(wú)論是孩子的自理能力差，還是孩子的意志軟弱、自負(fù)心理嚴(yán)重，多半是家長(zhǎng)過(guò)分溺愛(ài)孩子、保護(hù)孩子所導(dǎo)致的。所以，我們建議家長(zhǎng)們一定要理智地愛(ài)孩子，科學(xué)地愛(ài)孩子。
讓孩子多一些接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)。
當(dāng)他們看到外面紛繁復(fù)雜的世界，接觸到比自己更優(yōu)秀、更具專長(zhǎng)的人，認(rèn)識(shí)到“強(qiáng)中還有強(qiáng)中手”，就不會(huì)為自己的一點(diǎn)點(diǎn)小成績(jī)而自負(fù)了。因此，建議家長(zhǎng)多帶孩子出去走走，看看外面精彩的世界，而不要“坐并觀天”，夜郎自大。使孩子在輕松愉快中感受到---------山外有山, 樓外有樓; 學(xué)無(wú)止境, 誨人不倦!
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