清明踏青的內(nèi)在意義在于順應(yīng)時(shí)令節(jié)氣，陽春三月，生氣始盛，萬物萌生，人們走出屋門，來到野外，積極主動(dòng)地迎合時(shí)氣，以促進(jìn)自身體內(nèi)的陽氣流轉(zhuǎn)，這對身體的健康大有好處。下面是小編為你分享的清明節(jié)習(xí)俗踏青，希望能夠?yàn)榇蠹規(guī)韼椭�，希望大家會喜歡。
清明節(jié)為什么要踏青？
踏青又叫春游，古時(shí)叫探春、尋春等。清明節(jié)祭祖活動(dòng)往往在郊外進(jìn)行，人們把祭祖掃墓和郊游踏青結(jié)合起來，即追思先人，又健康身心，于是踏青成為清明節(jié)的習(xí)俗之一。
中國的踏青習(xí)俗由來已久，傳說遠(yuǎn)在先秦時(shí)已形成，也有說始于魏晉。據(jù)《晉書》記載：每年春天，人們都要結(jié)伴到郊外游春賞景，至唐宋尤盛。據(jù)《舊唐書》記載：“大歷二年二月壬午，幸昆明池踏青�！笨梢�，踏青春游的習(xí)俗早已流行。到了宋代，踏青之風(fēng)盛行。
“佳節(jié)清明桃李笑，雨足郊原草木柔�！鼻迕鲿r(shí)節(jié)，春暖花開，春和景明，正是人們出戶郊游“勝日尋芳”的好時(shí)節(jié)，所以國人自古就有清明踏青的習(xí)俗。不過，這一習(xí)俗的形成最初卻不是因清明節(jié)，而是與早于清明的上巳節(jié)有關(guān)。
所謂上巳，原指三月上旬的一個(gè)巳日，舊時(shí)風(fēng)俗因此日臨水祓除不祥，叫做修禊（xì）。另據(jù)《宋書·禮志》：“自魏以后但用三日不以巳也。”可知，曹魏以后，上巳節(jié)固定為每年的三月三日。
上巳日，古人多到水邊春游祭祀，除災(zāi)求福，主要是祈求人類的繁衍。這天，已經(jīng)憋悶了整整一冬的人們紛紛走出家門，集體在水邊舉行儀式，祭祀主管婚姻和生育的神靈。所以，這個(gè)時(shí)候也是那些多情男女相會求偶的“春宵一刻”。此外，兩個(gè)氏族之間也往往借上巳節(jié)日在野外相聚，搞些對歌、跳舞的活動(dòng)，溝通彼此的感情。后來，上巳節(jié)演變成郊外踏青游春，水邊宴飲賞春的節(jié)日。
由于上巳距寒食、清明皆較近，上巳郊外踏青的習(xí)俗便延續(xù)到清明節(jié)后。你想，誰不喜歡醉身于自然去漫賞無邊的春色呢？所以，清明踏青尋春便成為歷代文人下筆的題材。
實(shí)際上，清明踏青的內(nèi)在意義在于順應(yīng)時(shí)令節(jié)氣，陽春三月，生氣始盛，萬物萌生，人們走出屋門，來到野外，積極主動(dòng)地迎合時(shí)氣，以促進(jìn)自身體內(nèi)的陽氣流轉(zhuǎn)，這對身體的健康大有好處。
清明踏青好處多多
改善血液循環(huán)。清明時(shí)節(jié)，氣溫轉(zhuǎn)暖，郊野春游，做些輕微活動(dòng)，可以增強(qiáng)下肢肌肉和筋鍵的活力，靈活百骸，使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，冠狀動(dòng)脈血循環(huán)得到改善，是強(qiáng)心最佳法。
按摩人體臟器。清明時(shí)節(jié)，芳草萋萋，心戀崎嶇，信步閑游，全身都會受到震蕩，這種震蕩可以防止血管壁出現(xiàn)沉淀物，加速里面渣滓的散退；有節(jié)奏的步行，低頻、適度的顫動(dòng)，對內(nèi)臟器官更能起到按摩的作用。
調(diào)整人體代謝。清明時(shí)節(jié)，春和景明，大地綠遍，空氣新鮮，陽光充足，大氣中的“長壽素”——陰離子較多，是調(diào)整人體代謝的天然“藥物”，更是治療精神緊張的理想“解毒劑”。
清明節(jié)為什么要踏青
清明節(jié)日的時(shí)候踏青掃墓，其實(shí)也是一個(gè)很直接的掃墓之外的一個(gè)郊游來的，而因?yàn)樵谶@個(gè)的時(shí)候氣溫氣候上都是很適合郊游，所以人們都是會通過到踏青來去有著健康良心，又有著能夠和自己的一家老少都是直接有著成為到清明節(jié)的習(xí)俗之一了。
清明節(jié)踏青的起源
其實(shí)對于在清明節(jié)的時(shí)候有踏青的習(xí)俗都是很久之前就有了，而最遠(yuǎn)也是在先秦的時(shí)候就開始形成，而也是有著其他的說法說是始于在魏晉的時(shí)候，而在對于《晉書》的記載到，就是每年到春天的時(shí)候，人們都是會結(jié)伴到郊外春游，而到了在唐宋時(shí)期的時(shí)候更加盛行起來。
而對于踏青這個(gè)習(xí)俗，也是一開始不是清明節(jié)，而是和上巳節(jié)有關(guān)系的。而上巳節(jié)的時(shí)候，古代的人們都是通過到在水邊里春游而有著除災(zāi)求福的這些，其實(shí)這天也是因?yàn)樵谝徽麄�(gè)冬天都是讓沉悶的人們都是直接走出了家門，直接去到了水邊進(jìn)行儀式，其實(shí)對于這個(gè)的祭祀的主管都是婚姻和生育的這些神靈，所以在這個(gè)的時(shí)候都是有著不少的男女都是會在這個(gè)的時(shí)候有著一個(gè)求偶而有著春宵一刻的哦，而且也是會通過到一些跳舞的活動(dòng)或者是對個(gè)的很多的形式都是會直接有著工大家的感情起來，而后來上巳節(jié)也是慢慢演變了一個(gè)在交友友亞青而且有著游春的一個(gè)習(xí)俗的哦，而且在這個(gè)的時(shí)候都是會有著在水邊里有著宴會而有著欣賞春的一個(gè)節(jié)日的哦。
其實(shí)對于上巳節(jié)和寒食節(jié)，還有就是清明節(jié)都是會比較相近的，而在對于上巳節(jié)的時(shí)候踏青的這個(gè)習(xí)俗也是慢慢延續(xù)到了在清明的前后，所以在清明節(jié)的時(shí)候踏春都是直接成為了人們的一個(gè)瞎比的一個(gè)題目了，其實(shí)對于在這個(gè)的時(shí)候都是一個(gè)節(jié)氣來的，而到了在這個(gè)的三月份，都是一個(gè)萬物萌新的時(shí)候，其實(shí)對于在這個(gè)的時(shí)候都是會比較多的人們都是會直接主動(dòng)的有著迎合到時(shí)氣，更加的會讓自己的身體里都是會有著陽氣的流轉(zhuǎn)起來的哦，其實(shí)對于在這個(gè)的時(shí)候?qū)Υ谏眢w里的健康上都是會是以較多的好處的。
踏青的好處有哪些
其實(shí)對于踏青的時(shí)候都是會是可以改善到血液循環(huán)的，而且對于在清明節(jié)的時(shí)候，氣溫都是會更加的暖和起來，而且在這個(gè)的時(shí)候都是會更加的可以有著很多的春游這些活動(dòng)的哦，其實(shí)對于在這個(gè)的時(shí)候都是會可以有著增強(qiáng)到在身體的各個(gè)的活力，讓血液更加的有著得到了一定的改善起來的，都是可以有著強(qiáng)心的最佳做法。
- 相關(guān)推薦
【清明節(jié)習(xí)俗踏青】相關(guān)文章：
清明節(jié)踏青的句子02-28
清明節(jié)踏青的說說03-13
清明節(jié)踏青說說05-04
清明節(jié)踏青日記02-04
清明節(jié)踏青作文11-03
清明節(jié)踏青的作文11-05
清明節(jié)踏青的作文11-18
清明節(jié)踏青作文02-25