從地獄到天堂，

　　只是一念，

　　一個(gè)選擇。

　　幸福就是一種選擇。

　　不要攻擊和評(píng)判任何人，

　　因那其實(shí)都是自我攻擊。

　　當(dāng)我認(rèn)定對(duì)方傷害得了我，

　　我便把幸福的權(quán)力交給了別人，

　　我也否定了自已的`完整。

　　除了給出祝福之外，

　　我沒(méi)有別的擁有祝福的辦法，

　　給人祝福就是在祝福自己。

　　這不符合人間的法則，

　　卻是天堂的定律。

　　當(dāng)我釋放了他人，

　　不再囚禁任何人，

　　讓他做他自己，

　　我自己同時(shí)也被釋放，

　　我終于也可以做我自己，

　　這是對(duì)我最大的慈悲。

　　我看到的是同樣的圓滿。

　　我前所未有的愛(ài)上自己，

　　我允許自己選擇感受幸福，

　　而不是沉溺痛苦無(wú)法自拔，

　　這一念，我就在天堂，

　　我擁有了讓自己幸福的能力。