今天，我們依舊去杭州娃哈哈小學(xué)參加生存訓(xùn)練。
我們又換了一個游泳教練，雖然他教的動作感覺很難，但他不像昨天的胖教練那么兇。第一個動作是平浮，就是把兩只腿往前伸，不能分開，然后手扶著欄桿，伸直，把頭埋進水里，全身自然放松，自己的身子就浮在水面了。一開始，我不敢做，緊緊抓住欄桿蹲在水里，后來在教練的鼓勵和做示范下，我的膽子慢慢大了起來，在水下做起了動作，后來，我也能不扶欄桿而讓身子浮在水上面了！這是我學(xué)會水上生存邁出的第一步，我很激動！剛學(xué)會了規(guī)定動作，下課的`時間就到了。
我們來到學(xué)校的一個教室，繼續(xù)聽老師講有關(guān)災(zāi)難的知識和觀看視頻，我認真聽了遇到災(zāi)難如何逃生的講座：遇到火災(zāi)時，首先不要慌亂，撕被單時如何打結(jié)可以牢固些，還老師講了平結(jié)、八字結(jié)、接繩結(jié)等五種打結(jié)方法。聽講座的期間，授課男老師還給我們穿插著說了一些有趣的笑話。
今天真有意思！
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