1.想開(kāi)的時(shí)候，有些人和事是那樣；想不開(kāi)的時(shí)候，人和事還是那樣。想開(kāi)就自在，想不開(kāi)就煩惱。幸福開(kāi)關(guān)在誰(shuí)手中？
2.有煩惱時(shí)，多觀察內(nèi)外現(xiàn)象的短暫不實(shí)，此謂觀空以遣累；孤寂時(shí)，多觀察眾生的迷妄之苦，愿適時(shí)援助，此謂觀有以興悲。
3.內(nèi)心沖突，耐心就差；內(nèi)心和諧，對(duì)人就寬容；體驗(yàn)到美好心境的人，更容易放下對(duì)物欲的追求。所以只有內(nèi)和諧，才能有外和諧。
4.如果不能為所有人活著，那就為關(guān)心你、需要你的人活著，為提高心靈品質(zhì)活著；至于傷害你的人，不需要將其放在心上。
5.自在就是不受影響：事成不狂妄，事壞不沮喪；近我不以為喜，遠(yuǎn)我不以為憂(yōu)；好話(huà)不迷，壞話(huà)不怒；是非對(duì)錯(cuò)，淡然處之。
6.知道該這么做，可內(nèi)心就不愿意，這是心結(jié)在障礙。返照探察，找出心結(jié)的`最初一念，再用換位思考轉(zhuǎn)變它，可以實(shí)現(xiàn)內(nèi)外和諧。
7.魚(yú)缺少水，就沒(méi)有快樂(lè)；心靈缺乏自由能量，就會(huì)覺(jué)得沒(méi)意思。要想恢復(fù)自由快樂(lè)，一需減少妄想的消耗，二需化解冰封的心結(jié)。
8.活著就是修行，修行就是轉(zhuǎn)念：轉(zhuǎn)惡為善，轉(zhuǎn)迷為悟，轉(zhuǎn)吝嗇為慷慨，轉(zhuǎn)冷漠為關(guān)愛(ài)，轉(zhuǎn)懈怠為精進(jìn)，轉(zhuǎn)抵觸為包容……
9.工作是一陣子，家庭是一輩子；世間再大的成功也彌補(bǔ)不了家庭的失敗。
10.你占有財(cái)富，財(cái)富占有你的精神；你擁有名氣，名氣消耗你的光陰。當(dāng)有心事煩惱時(shí)，即便面對(duì)盛開(kāi)的玫瑰，也嗅不到芬芳。
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