人有一種奇怪的心理，那就是往往容易站在自己的不足之處、自己遭受的挫折、磨難的立場(chǎng)上去揣想別人，覺得別人都比自己優(yōu)越、快樂(lè)、幸福，相比之下，自己則成了世界上最差勁、最晦氣、最不幸的人了。
有個(gè)青年整天唉聲嘆氣，愁眉不展，逢人便吐苦水：“我實(shí)在是太不幸了啦！父母沒有給我留下遺產(chǎn)，我沒有別墅，沒有小汽車，甚至連件像樣的大衣都沒有�！�
有個(gè)中學(xué)生總快樂(lè)不起來(lái)。你看看我的長(zhǎng)相就知道了，我有那么大的一個(gè)鼻子，圓圓的'還有點(diǎn)紅；瞧瞧我的學(xué)習(xí)成績(jī)吧，老是年級(jí)中最后面幾名留守隊(duì)員之一，快樂(lè)與我已經(jīng)絕緣了；爸爸下崗快半年了還沒找到新工作，今后上大學(xué)的學(xué)費(fèi)怎么辦？媽媽身體又不好，老是頭疼，我可怎么辦？
其實(shí)，長(zhǎng)相由不得人，喜歡不喜歡也就是它；學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞，急也不在一時(shí)，你再不快樂(lè)它一時(shí)三刻也改變不了；老爸下崗，未必就是一輩子的事；老媽身體不舒服，應(yīng)該趕快去看醫(yī)生……對(duì)了，這是在學(xué)會(huì)“接受”，接受眼前的一切，然后再去想解決問(wèn)題的辦法。
試一試，做這樣的訓(xùn)練：站在鏡子前，仔細(xì)觀察自己的容貌，眼睛、鼻子、嘴巴，可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有那么多地方不招人喜歡，那就把眼光留在最讓你不滿意的地方。這樣做讓你不安或者不快，哪怕是心中充盈著些許痛苦，但你不要把目光移開。你在心中默念：這就是我，獨(dú)一無(wú)二、不折不扣的我，就是再難看也是我。深呼吸，重復(fù)這句話，堅(jiān)持兩分鐘。
這是接受自我形象的訓(xùn)練。每天做這種訓(xùn)練，持續(xù)兩周。慢慢地，你會(huì)不太在意自己的相貌，也許有一天，你會(huì)對(duì)著鏡子里的自己說(shuō)：“就算長(zhǎng)得這個(gè)樣子也就湊合了，只是鼻子大了一點(diǎn)點(diǎn)，劉德華的鼻子比我還大！也許，我所有的運(yùn)氣就在鼻子上呢�！闭�(qǐng)記住：接受的意思不一定是喜歡！也不是盼望有所提高�！敖邮堋钡囊馑纪耆遣患右苑裾J(rèn)，不回避現(xiàn)實(shí)，堅(jiān)信事實(shí)就是事實(shí)。只有在承認(rèn)和接受事實(shí)之后，才會(huì)有一個(gè)立足點(diǎn)，才會(huì)有可能找到解決問(wèn)題的辦法。
有句話說(shuō)：“上帝散布給人間的苦難與月光一樣地均等�！笔堑�，這個(gè)世界上，沒有一個(gè)人活得容易，更沒有一個(gè)人整日為鮮花與掌聲所包圍。知道了這一點(diǎn)，就無(wú)需再抱怨命運(yùn)的乖蹇和不濟(jì)了。
確實(shí)，快樂(lè)的真諦是“接受”。學(xué)會(huì)了“接受”，再加上努力奮斗，你就邁上了成功與幸福的臺(tái)階。-->
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