看著你越來越沉重的書包，把你的腰都壓彎了，背都壓駝了，我心疼極了。

　　孩子，我想對你說，能少背負(fù)些就少背負(fù)些吧，駝背了可不好。

　　看著你朦朦朧朧的樣子，天微微亮就被叫醒，我心不舍。

　　孩子，我想對你說，我也不想把你叫醒，你每天的睡眠很少。

　　你小的時(shí)候是多么的活潑好動(dòng)，天天蹦蹦跳跳，就像一只百靈鳥�？傻搅顺踔�，由于學(xué)習(xí)緊張，活動(dòng)的時(shí)間幾乎被寫作業(yè)占用了，我也很糾結(jié)，很無奈。

　　孩子，我想對你說，能到戶外活動(dòng)活動(dòng)嗎？你說，不能，作業(yè)完不成老師會(huì)批評的。

　　到了高中，你的學(xué)習(xí)緊張程度可想而知，早晨五點(diǎn)半起床，六點(diǎn)就得往學(xué)校趕，晚上二十二點(diǎn)二十分到家，洗漱睡覺差不多二十三點(diǎn)了，看著你像上滿了弦的鬧鐘，一刻不停，我心疼的不得了。

　　孩子，我想對你說，這樣的學(xué)習(xí)節(jié)奏別說你受不了，我也無法承受，可不這樣又有什么辦法呢？

　　為了考上所好大學(xué)，拼命拼命拼命！

　　學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)，你沒有鍛煉的時(shí)間，所以你養(yǎng)成了懶惰的`習(xí)慣，年輕的你，出去逛街還不如我這五十多歲的人，我時(shí)常對你說＂該好好鍛煉身體了。＂

　　孩子，我想對你說，從現(xiàn)在起，把失去鍛煉身體的時(shí)間找回來好嗎？趁年輕鍛煉，哪怕每天就抽出一個(gè)小時(shí)。身體是革命的本錢，只有身體好了，才是最最重要的。

　　當(dāng)你拿著手機(jī)，看著韓劇美劇津津樂道，對明星的花邊新聞樂此不疲時(shí)，孩子，我想對你說，放下手機(jī)，到戶外去，去擁抱一下大自然，去走路，去跑步，去曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣，好嗎？

　　現(xiàn)在的年輕人怎么了？幾乎天天糗在家里，拿著手機(jī)，像是著了魔似的，總也樂此不疲。

　　孩子，我想對你說，凡事都有度，工作，學(xué)習(xí)，休息，鍛煉都該合理分配好，否則，等你上了年紀(jì)，毛病會(huì)找你上門。

　　孩子，為了你自己，別再熬夜，別再迷戀手機(jī)，別再睡懶覺，別再作息不規(guī)律，別再叫外賣……摒棄那些不良嗜好，從現(xiàn)在開始，給自己制定一個(gè)目標(biāo)，立下雄心壯志，勇敢的走出去，鍛煉去！

　　不鍛煉，身體怎會(huì)好！

　　孩子，我想對你說，走出去，鍛煉身體去！

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