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原創(chuàng)隨筆:談肥說瘦

2022-09-24 隨筆

  近年來,漸近老年,不知不覺發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)發(fā)福,說白了就是胖。巴爾扎克曾說:“美的核心就是瘦!惫湃艘灿谩叭菝菜坪L淖虝月叮巳鐥盍U東風(fēng)”的詩句來贊美美女。文人一寫到美人,便離不開“身材修長”、“玲瓏苗條”、“亭亭玉立”、“纖巧挺拔”等詞匯。由此看來,美離不開瘦。

  我認(rèn)為,瘦之所以被贊譽(yù)為美,除了體形頎長俊美外,更重要的是手腳輕盈,舉止靈活,伸展自如,顯得精神健美。瘦而健康,才是真正的美,稱之為健美。因此,瘦是相對于胖來說的。這里所說的“瘦”,并非骨瘦如柴之瘦、形銷骨立之瘦,更不是體弱病態(tài)之瘦。

  如今,隨著生活水平的提高,“胖子”越來越多,從青少年到中老年,胖子隨處可見。那種肥胖臃腫、大腹便便、渾身圓圓像只柏油桶的身軀,顯得慵懶累贅、舉止笨拙,一副飽食終日無所事事的樣子,走路直喘氣,行動(dòng)不方便,干什么事都力不從心。而且,人一發(fā)胖,高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等各種富貴病可能隨之而來。人過于肥胖,就和健美無緣,近乎難看了。難怪時(shí)下人們談胖色變。尤其是愛美如命的女性,更是害怕發(fā)胖,拼命節(jié)食,健身鍛煉,吃藥減肥,為之花去大量的時(shí)間和金錢。

  其實(shí),人之發(fā)胖也是一種生理變化過程。人過中年,隨著生長激素的日趨減少,人體自然會開始發(fā)福,不必為之過慮,更不要操之過急。為了減肥瘦身,過度節(jié)食,超量運(yùn)動(dòng),甚至盲目吃藥,只會適得其反,搞垮身體。只要適當(dāng)節(jié)食,適量運(yùn)動(dòng),養(yǎng)生健身.發(fā)胖晚一些、慢一些,不要過胖就行了。當(dāng)然,假如能控制發(fā)胖,達(dá)剄標(biāo)準(zhǔn)體重就更理想了。

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