那次，在冥想時(shí)，我又在和自己每天如此慢的進(jìn)步而著急，我看到自己又在為自己沒(méi)有多余的自由時(shí)間而失落。焦慮、急躁、糾結(jié)纏繞在心間。突然有個(gè)聲音跟我說(shuō)，“有什么好著急的，不能跑起來(lái)，就散步啊。”是啊，這個(gè)階段是我的散步時(shí)刻，為什么要在不能跑的時(shí)間，拼命讓自己在內(nèi)心狂跑起來(lái)呢？為什么越是這種時(shí)間，就越憂慮，反而不能僅僅是簡(jiǎn)單的、悠閑的散步呢？

　　不能讀書時(shí)就陪孩子玩，不能寫作時(shí)就不寫，只是靜靜的積累，不能出去玩，就把家當(dāng)游樂(lè)場(chǎng)，不能和朋友聚會(huì)，就呆在家里，安安靜靜的陪家人。畢竟，這樣的時(shí)間段，在整個(gè)人生是短的，我為什么不能安住在當(dāng)下呢？

　　更何況？是誰(shuí)要求自己要跑起來(lái)呢？為什么要跑呢？為什么苛求自己呢？慢慢的散步欣賞周邊的風(fēng)景，而不較勁的生活不是更簡(jiǎn)單嗎？

　　這些反問(wèn)句不停的冒出來(lái)，我像一下子傻了一樣，被自己一遍遍的反問(wèn)問(wèn)住了，呆在那里。是啊，我為什么總是讓急躁的情緒控制我本該簡(jiǎn)單的散步生活呢？

　　自此，當(dāng)我與我的一周歲的寶寶玩耍時(shí)，我不再想著尚未讀完的書，也不再想著多久沒(méi)有練習(xí)的寫作，更不想著和朋友出去玩，只是靜靜的陪她玩，看著她玩。她好美，她總是能在狹小的世界中找到自己的快樂(lè)，她笑起來(lái)美極了。

　　當(dāng)我與老公一起看電影時(shí)，喜歡就開(kāi)心的看，配著清涼的啤酒和香脆的薯片，開(kāi)心的享受二人世界。再也不因休息時(shí)間不陪孩子而內(nèi)疚，也不為假期沒(méi)有讀書而煩惱，只是享受著當(dāng)下二人的幸福。

　　當(dāng)我與家人在一起時(shí)，孩子在地上跑來(lái)跑去，我和婆婆一起做美味的`小餅干，電視機(jī)在旁拼命的閃著畫面，只純粹的享受著與家人在一起的時(shí)光，內(nèi)心跑起來(lái)的焦慮統(tǒng)統(tǒng)拋一邊，餅干的香氣和孩子的笑聲在家中蔓延。

　　當(dāng)我靜靜的讀書時(shí)，我只是看手頭的那一本的那一頁(yè)，一字字的讀，一字字感受作者傳達(dá)的訊息。不再讓心飛到書的結(jié)局，也不再讓眼神漂到那成摞未拆封的書堆里。也不再讓心和眼加快速度的瀏覽，只是讓心接受眼前的這一點(diǎn)點(diǎn)訊息�？煲稽c(diǎn)都接受不了了，就讓自己干脆慢下來(lái)，用一輩子去看這些書，何必急于一時(shí)。

　　當(dāng)我在洗衣服時(shí)，我只關(guān)注水的溫度和洗衣機(jī)里的衣服如何漂亮的轉(zhuǎn)圈。

　　當(dāng)我在熨衣服時(shí)，我只關(guān)注衣服褶皺如何慢慢變平，蒸汽在空中劃出很多漂亮的弧度。

　　當(dāng)我在擦地時(shí)，我只關(guān)注地上的塵土如何吸在手中的布上，布與地面接觸時(shí)手上的質(zhì)感。

　　當(dāng)我收拾孩子散落的玩具時(shí)，我只關(guān)注如何把玩具擺放整齊，玩具與箱子之間的收納關(guān)系。

　　當(dāng)我在寫字時(shí)，我只關(guān)注那一筆一劃如何成形，而不急著把心里的句子一氣呵成。

　　當(dāng)我在發(fā)呆時(shí)，就只是發(fā)呆，也許只有外面的車燈能喚起我的注意。

　　如此，將生活分解成簡(jiǎn)單的分解動(dòng)作。一步步把心融入。生活慢的簡(jiǎn)單，慢的有理。

　　生活如此簡(jiǎn)單，為什么要跑起來(lái)呢？散步不好么？