只要肯堅(jiān)持，日后身體會越來越棒！
今天聊微信。問一朋友在干嘛？
朋友說：“我在跑步。每天堅(jiān)持一個鐘�！蔽艺f：“天氣那么冷，怎么堅(jiān)持得下？我都是踩著點(diǎn)兒來上班的。”
朋友笑笑回復(fù)：“其實(shí)，賴床只是一種習(xí)慣，你越不想起來，就越覺得被窩暖和。我以前是調(diào)著鬧鐘起來，現(xiàn)在習(xí)慣了。睡到這個點(diǎn)自然就起來，醒來后再床上躺5分鐘，已足夠了�！彼形乙部梢栽囋嚒Ｔ缟掀饋沓窟\(yùn)心境會很好。會看到很多你平時看不到的東西。比如早市里的叫賣聲，聲聲脆脆，特別的賞心悅目。路邊上的小花小草，沾上點(diǎn)露珠兒，風(fēng)兒輕吹，擺動的舞姿。心情大好時也跟著扭扭身姿，心情感覺真的非常不錯。
我聽他說的條條是道。我說明天我也試試吧。
第二天，我調(diào)著的鬧鐘已經(jīng)響鈴。我隨手關(guān)掉。說再睡一會。然后一睡又睡過了半小時。眼看時間來不及了。我急忙洗漱完畢出發(fā)了。
我沿著門前的小公園快步走去。不去不知道。一看還真嚇一跳。早上竟然有那么多人晨練的。只見個個人都精神抖擻。歡聲笑語。和平日里急匆匆的生活完全成為鮮明的`對比。我跑了起來。沒跑一會，已氣喘肚子疼。不得已我坐一旁休息。我認(rèn)真的細(xì)細(xì)看。一同跑步的老奶奶們跑了幾圈也不感覺累。還邊跑邊戴著耳機(jī)在聽音樂。公園的另一角。有跳廣場舞的，有打太極的。個個人都顯得神高氣爽�？聪伦约�，平時不鍛煉，剛跑幾步就累成成這等模樣。
我暗下決心。日后不再睡懶覺，天天堅(jiān)持晨練堅(jiān)持跑步。只要肯堅(jiān)持，日后身體會越來越棒！
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