幾年前，美國的麗莎-茵-普蘭特寫出風靡歐美的《簡單生活》，書中指出，簡單生活不是貧苦、簡陋的生活，它是經(jīng)過深思熟慮之后，表現(xiàn)真實自我，生活目標、意義明確的生活，是一種豐富、健康、和諧、悠閑的生活。這本書不再重復過去那種逃離現(xiàn)代物質(zhì)社會的簡單生活，如田園生活、苦行生活等。而更指向現(xiàn)代人身處復雜、緊張的商品社會里，如何處理物質(zhì)的儉樸及心靈的單純。過簡單生活不再意味著必須拋棄舒適的轎車和豪華別墅，返璞歸真更主要的指向是回到精神田園的豐富多彩與輕松愉快中。
這種簡單生活，對我們養(yǎng)身與養(yǎng)心，都是有借鑒意義的。曾幾何時，唱歌，欣賞藝術(shù)，學習新語言，到公園散步，去大海游泳，聽小鳥唱歌，品一壺熱茶，看一本喜歡的書，坐在溫暖的陽光下消磨時光，在膝蓋上放個“本本”上上網(wǎng)，這種生活方式看上去簡單無比，實現(xiàn)起來卻無比艱難。在鋼筋水泥構(gòu)筑的城市叢林中穿行，我們每每奔波在路途之上，為了那些糾纏在我們面前的俗利患得患失，斤斤計較，忘記了友誼，忘記了親情，忘記了家庭，甚至忘記了身邊的日出日落。
要簡單生活，就要把復雜的事情簡單化，過分絢麗奪目，五彩斑斕的生活是有毒的。
嘗試一下每星期為自己留一個下午，什么也不做，拋開一切事情。一旦養(yǎng)成了習慣，你的生活將會得到很大的改善，把你從雜亂無章的感覺中解救出來，讓頭腦得到徹底的凈化。
簡單生活要有自己的精神基礎(chǔ)，如果沒有自己內(nèi)心的寧靜，或者說沒有豐富而充滿活力的精神世界，走到哪里，都不可能找到純粹的寧靜的世界。
簡單生活不是浮躁，而是保持一種自由的心態(tài)，過自己想要的生活，同時只去爭取自己想要的東西，而不是被這個新事物層出不窮的年代牽著自己的鼻子走。為太多的事物所誘惑，說不清自己想要什么，又好像什么都想要。
在這里提供一些簡單生活的技術(shù)：戒掉“雜志癮”，做自己的主人，學會拒絕，退出無聊的團體，降低你的生活需求，改變過高的期望，避免盲目購物等，事實上，只有真實的自我才能讓人真正的容光煥發(fā)。當你只為內(nèi)在的自己而活，而不在乎外在的虛榮，幸福感才會潤澤你干枯的`心靈，就如同雨露滋潤干涸的土地。
簡單地生活，在一個月夜，想一想遠方的親人，想她的笑是不是猶如這月夜一樣的清明；在一個下雨的日子，給很久未通話的家人打一個電話，聽一聽父兄這一對沉默寡言人的聲音；清晨，踏上那條熟悉的小路，去聞一聞泥土的芳香。
簡單地生活，不拒絕夢想，不刻意追求，像天上的云，讓人生在不經(jīng)意中來來去去。把日子過得簡單，把感情也過濾得簡單。心沉靜下來，沉靜于一朵花的嬌媚里，沉靜于一片云的胸懷里，此時，永恒和短暫，沒有距離。靈魂飄升，飄升于無垠藍天，冉冉隨時空的腳步而行，穿越云層，穿越浮動的大氣。晶瑩的心，向往更多的廣闊，向往著更深邃的永恒。
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