笑出你的自信來(lái)勵(lì)志美文

2021-07-03 經(jīng)典美文

　　自信是一種很玄妙的東西。充滿自信者，從不懊喪后悔；缺乏自信者，時(shí)常內(nèi)心忐忑--如果能有更多一份自信，那該多好啊！

　　自信可以通過微笑獲得

　　人們常常認(rèn)為，自信與生俱來(lái)，一些人天生自信，而另一些人似乎天生與自信無(wú)緣。我們也常常聽到這樣的說(shuō)法：“沒辦法，我就是一個(gè)缺乏自信的人”“那些擁有自信的人，真是幸運(yùn)的家伙”。其實(shí)，這些都是誤解。環(huán)顧周圍，我們的朋友或者同事在成長(zhǎng)過程中逐步建立自信的事例并非鮮見。顯然，自信完全可以通過后天培養(yǎng)而得。

　　要建立自信，就要勇于接受挑戰(zhàn)，敢做敢為，而且持之以恒，即使膽怯也絕不退縮。我們還可以學(xué)習(xí)掌握一些建立自信的策略、方法和思維，并對(duì)新生事物、對(duì)恐懼因素做好心理上的準(zhǔn)備。

　　技巧方法掌握了，心理準(zhǔn)備牢固了，我們的`自信指數(shù)就會(huì)快速上升，讓我們從容應(yīng)對(duì)一切難題。

　　淡化恐懼戰(zhàn)勝自卑

　　面對(duì)挑戰(zhàn)，缺乏自信，甚至想臨陣脫逃，怎么辦？你可以嘗試一下淡化內(nèi)心的恐懼感，讓自己感覺自己充滿自信。以下是一些提示：

　　在你進(jìn)門之前:

　　1.深呼吸，想一想令你心情舒暢的事，比如空曠宜人的鄉(xiāng)村景色，緩緩流淌的靜謐河水

　　2.用冷水洗臉，如果沒有冷水，那就找一些冰涼的東西讓自己冷靜下來(lái)，比如把小勺子、小鏡子放在自己的脖子上或手腕上

　　3.昂首挺胸，自信地邁步走進(jìn)房間

　　做你自己：（或者把你自己想象成另外一個(gè)人）

　　4.把自己想象成另外一個(gè)人，很多人會(huì)因此而變得自信。--但是，千萬(wàn)要注意把握分寸，過分地模仿他人，反而會(huì)讓別人感到不自在

　　傾聽，然后有所回應(yīng)

　　5.禮貌地傾聽別人的談話，因?yàn)樗腥硕枷矚g認(rèn)真傾聽自己說(shuō)話的人