“我平時(shí)跟別人相處時(shí)很自卑，怎么辦？”這其實(shí)是一個很有共性的問題。你去隨便找十個人問問，這十個人里面，有十個都是自卑的，只不過是各人的痛點(diǎn)不同而已。因此，你不必為自己的自卑過分焦慮。

　　自卑的心理基礎(chǔ)是擔(dān)心別人瞧不起自己，可是，如果你真與那些很強(qiáng)大的人、你崇拜的人接觸，你會發(fā)現(xiàn)他們并沒有瞧不起你，相反，他們可能很欣賞你。

　　自卑其實(shí)沒什么大不了的。早在高中的時(shí)候，我就自卑得一塌糊涂。小學(xué)和初中時(shí)，我這個“考試高分者”被各種光環(huán)籠罩著。但上了高中，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們怎么都那么多才多藝，而我，連很多最基本的東西都不知道。常常暗自想，我怎么就這么差勁呢？那個時(shí)候，有人說我內(nèi)向。我的內(nèi)向完全是因?yàn)樽员�，但我喜歡攀“高枝”。越是那些讓我自慚形穢的人，我接近他的動機(jī)越強(qiáng)烈。因此，一方面，我一看見那些出類拔萃的人就自卑；另一方面，行為上卻總是勇敢地硬著頭皮去接近他們。就這樣，我的素質(zhì)也越來越靠近他們了，自卑感便越來越弱。

　　遇見很牛的人，如果只是遠(yuǎn)距離仰望，我們很容易產(chǎn)生難以克服的`自卑感，但是，如果近距離接觸、對話，尤其是建立起了一種親密關(guān)系后，我們的自卑感便沒有之前那么強(qiáng)了，相反，我們的自信心空前提升了！覺得自己提升了好幾個檔次。當(dāng)然，這種自信，是外因已轉(zhuǎn)化成一種內(nèi)在的力量，而非狐假虎威地說“我認(rèn)識誰誰誰”。

　　一般來說，出色的人有一個共同點(diǎn)，他們特別會鼓勵人，會發(fā)現(xiàn)你身上的優(yōu)點(diǎn)——你明明只有六分優(yōu)點(diǎn)，他們硬是能贊成九分，捧的次數(shù)多了，你的自信心就增強(qiáng)了，并且還會努力使自己的實(shí)力配得上他的贊譽(yù)。

　　大多數(shù)情況下，自卑是跟別人比較出來的。如果一個人長期在一個藏龍臥虎的地方學(xué)習(xí)或生活，他很容易忍不住拿自己的缺點(diǎn)跟別人的優(yōu)點(diǎn)比。這樣，即便他自己就是龍虎中的一員，他也會顯得缺乏自信。這些綜合素質(zhì)比較高的人，哪怕自己在很多方面都要比別人強(qiáng)很多，但只要在某個方面比別人略差一點(diǎn)，他就會發(fā)現(xiàn)差距，進(jìn)而有壓力感和自卑感。他認(rèn)為“人家具備的，我都應(yīng)該具備”，這種心理，又進(jìn)一步加重了焦慮和抑郁情緒。

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