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我們都需要不生氣的技術(shù)美文摘抄

2021-07-01 經(jīng)典美文

  許多難以化解的仇恨,其實都起因于我們認為:他們故意為難我。

  對目前的我來說,出國這件事,并不只是旅行而已。這些年來,獨自出國時我通常會做一件事。講嚴肅一點,就是自我反省。

  像我這么一個對待自己算蠻寬松和體諒、律己不太嚴的人,自我反省絕對不到自我批判的地步,只是因為換了地方,有了比較空白的時間,可以回過頭去,客觀地看發(fā)生的某些事情。有時,你因為已經(jīng)脫離了原來的軌道,可以更心平氣和地回顧發(fā)生過的一切,從負面的'事情中汲取正面的價值。有些事,想通了它就沒事了。

  所以,即使是短短幾天的旅行,身體非常疲憊,精神也常變得很飽滿。一個人,沒有雜務纏身,我的腦袋會比較清明而敏感,對自己情緒的變化也比較覺知。

  這一天,我一個人從大阪關(guān)西機場回來。

  我本來心情很好的。關(guān)西機場四樓是出入境大廳,三樓是一個巨大的購物商場,里頭有各種日式土產(chǎn)店,也有無印良品和UNIQLO等。我沒時間購物時,常在這里把東西一次買足。

  我買了一盒相當昂貴的神戶布丁禮盒,打算帶給我的小寶貝吃。過海關(guān)時,我把布丁塞進電腦包里。我的電腦包在過X光時過了三次,還無法通過。

  “我可以打開它嗎?”瘦小、戴著深度近視眼鏡的海關(guān),十分有禮貌地說。

  “請便!

  他詳細地檢查每一樣東西,由于他的近視度數(shù)很深,幾乎把頭埋進了我的袋子里。他很遺憾地拿出了布丁:“這個不能夠帶,很抱歉,我必須沒收它!

  “好吧!”我無奈地攤開手,聳聳肩。過了海關(guān),我發(fā)現(xiàn)自己在生氣,氣得東西南北都分不清,必須要深吸一口氣,才想起來下一步應該是要尋找登機口,在二十分鐘內(nèi)登機。

  有三秒鐘的時間,我很沖動地認為,我美好的旅行給這個敗筆破壞了。哼!我為了你們震災努力地捐款,而你們竟然沒收我的布丁!他們竟然把布丁視為炸彈!

  等我深吸了三口氣之后,我開始問自己:“這件事有這么嚴重嗎?”

  其實不過是布丁。

  我生氣,只是氣到自己。那個迂腐的海關(guān)人員又感受不到!

  我為什么要為布丁生氣?我開始問自己,我怎樣才不生氣?

  有幾個想法在一分鐘內(nèi)出籠了:

  一、布丁──代表卡路里,少吃一個,我可以少胖一點。

  二、發(fā)生倒霉的小事,其實是來消災解厄的。小損失是上天為我消災,小損失賺大錢(自我催眠)。

  然后,我幻想著那個戴深度近視眼鏡的海關(guān),偷偷藏了我的布丁,在夜深人靜時,津津有味吃著我的炸彈布丁的樣子。我噗嗤一聲笑了出來,此時,我的怒氣消了八成。

  回國后,我跟朋友說了這件事。在航空公司工作的朋友一點同情心也沒有地說:“是你自己笨嘛!水和膠狀物本來就不能帶上飛機的。”

  當發(fā)現(xiàn)這件事其實是我的錯時,我反而得到最大的釋放。好吧!本來就是我的錯,不是他們故意為難我。

  許多難以化解的仇恨,其實都起因于我們認為:他們故意為難我。

  如果這個地雷可以消掉,那報紙社會版上兇殺案可以少很多,朋友也不會起紛爭,親人也不會有誤解。其實,所有怒氣都有一致的本質(zhì)。

  話說,為什么我覺得有必要寫一本“不生氣的技術(shù)”的書呢?這本書,最基本的出發(fā)點,其實是寫給自己看的。

  我知道,我是個天生很有脾氣的人,常為小事抓狂,常在心里罵臟話,常找自己麻煩。如果沒有那些后天的自我對話訓練,我大概會變得“生人勿近”、一無是處,只能像只在下水道里狂奔的老鼠。

  至今我還是很有自己的脾氣,只是已經(jīng)學會,如何不讓憤怒把自己變成一個不定時炸彈。是的,我,我們,都需要不生氣的技術(shù)。

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