国产精品成人一区二区在线_日本淫妇xxww老女人,_黑人让我高潮的视频_欧美亚洲高清在线一区_国产丝袜久久久久之久_国产精品这里有精品_亚洲aⅴ男人的天堂t在线观看_免费黄色片一级毛片

興趣小組活動計劃

2022-10-08 計劃

  光陰的迅速,一眨眼就過去了,我們的工作又進入新的階段,為了在工作中有更好的成長,來為今后的學習制定一份計劃。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?以下是小編為大家收集的興趣小組活動計劃,僅供參考,大家一起來看看吧。

  一、指導思想:

  乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的.一項球類運動。乒乓球運動,占用場地少、器材簡單、運動量可大可小,趣味性強,既可娛樂又可健身;對個人來說,運動壽命又長,也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調、動作速度和上下肢活動能力,改善心肺功能,全面提高身體素質。

  乒乓球運動是我校的一個體育項目,我校具有良好的乒乓球運動氛圍,為了進一步提高學生學習的積極性,成立乒乓球興趣小組,通過活動,引導學生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質,發(fā)展學生個性特長,促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活,激發(fā)學生學習的熱情。

  二、活動方式

  采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式,是解決乒乓球運動中,運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力,學會分享學習經(jīng)驗與合作探究,通過不斷總結經(jīng)驗,提高整體協(xié)作能力和每個成員的學習能力。具體操作建議:

  1.教師在講授動作技術時,結合多媒體課件,指導學生閱讀相關知識,分析乒乓球技術原理,形成對正確動作技術重要性的認識。

  2.將學生按異質分組原則分成若干組,由組長組織本組成員練習,確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生,以“點”帶“面”合作學習,采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式,增強“面”的打球信心,同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高,培養(yǎng)學生互幫互學、團結協(xié)作的精神。

  3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多,教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習,提高學生的動作、反應、移動等速度。

  三、訓練要求:

  學生訓練課的內容、形式,要求多種變化,各種練習手段盡量與游戲活動相結合,以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。

  四、組織安排:

  成立訓練小組,學生自愿報名參加。

  五、訓練時間:

  每天下午二節(jié)課后一小時

  六、訓練地點:

  男生宿舍樓前乒乓球臺

  七、指導教師:易迪

  八、訓練任務

  1、熟悉乒乓球球性。

  2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

  3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

  4、參加乒乓球比賽。

  九、具體訓練內容安排:

  準備期:(一周)

  1、召開全隊隊員會議,制度訓練紀律。

  2、準備訓練所需器材。

  第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓練為主。

  1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

  2、乒乓球球性訓練。

  3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

  第二階段:乒乓球基本技術練習(包括手法和步法)。

  1、發(fā)球與接發(fā)球;

  2、推、擋球技術;

  3、搓球技術與削球技術;

  4、正手快帶與反手快帶;

  5、基本步法訓練。

  第三階段:鞏固基本功球性訓練,鞏固及提高階段

  1、學生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

  2、以開火車的形式進行球性練習,培養(yǎng)學生的運動興趣。

  第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習,專項技術訓練。

  1、主要講解發(fā)球的技術動作,發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。

  2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

  3、乒乓球專項技術訓練。

  20xx年x月

【興趣小組活動計劃】相關文章:

課外興趣小組活動計劃06-06

田徑興趣小組活動計劃06-16

吉他興趣小組活動計劃01-26

舞蹈興趣小組活動計劃10-01

英語興趣小組活動計劃08-13

語文興趣小組活動計劃09-30

美術興趣小組活動計劃05-29

書法興趣小組活動計劃06-29

科技興趣小組活動計劃01-05

學校興趣小組活動計劃12-05

盐边县| 策勒县| 孟津县| 太仓市| 桂平市| 霍林郭勒市| 交城县| 银川市| 德兴市| 芒康县| 孟津县| 龙山县| 苗栗市| 东平县| 泽库县| 上虞市| 中方县| 雅江县| 伊吾县| 闽清县| 监利县| 东莞市| 依安县| 刚察县| 枝江市| 丹凤县| 江陵县| 同德县| 平定县| 建德市| 永登县| 元朗区| 天镇县| 周至县| 忻城县| 平定县| 南康市| 屯昌县| 桦甸市| 通化市| 孙吴县|