一、認(rèn)識(shí)情緒溫度計(jì)。

　　今天的活動(dòng)，有創(chuàng)新，孩子們也比較喜歡。在平時(shí)生活中，溫度計(jì)我們接觸得不多，當(dāng)我出示溫度計(jì)的時(shí)候，有些孩子不認(rèn)識(shí)，因此我和孩子一起認(rèn)識(shí)了溫度計(jì)，知道了溫度計(jì)上有刻度和水銀柱，零度以上，溫度越往上越暖和；零度以下，溫度越往下越寒冷。孩子認(rèn)識(shí)了溫度計(jì)之后，我以趣味性的口吻告訴孩子，“我們?nèi)说那榫w也能通過溫度計(jì)來測(cè)量呢”，一下子激發(fā)了孩子的興趣，那我們?cè)趺礃觼頊y(cè)量呢？我指著刻度提問：“溫度高表示什么意思?溫度低表示什么意思?”大多數(shù)孩子能說出溫度越高就表示越開心，溫度越低表示越不開心。同時(shí)我還提出了，人的情緒與冷暖色調(diào)有關(guān)系時(shí)，開心的時(shí)候覺得用色彩鮮艷的暖色調(diào)表示，傷心憂愁的時(shí)候又可以用色彩暗淡的冷色調(diào)表示。

　　二、調(diào)控自己的情緒，保持好心情。

　　在活動(dòng)中，孩子們根據(jù)自己的感受講述了自己的情緒，有喜有悲，讓我很感觸。我告訴孩子，每個(gè)人都有開心與不開心的時(shí)候，它直接影響著一個(gè)人的情緒，溫度計(jì)反映了一個(gè)人的內(nèi)心，冷的時(shí)候溫度下降，熱的.時(shí)候，急劇上升。但是不管怎樣，我們每個(gè)人都要保持開心的心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒。我給孩子看了一些情緒圖片，教孩子學(xué)會(huì)情緒管理的方法。讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間，能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。我和孩子一起看圖片學(xué)習(xí)怎樣適當(dāng)宣泄自己的情緒，如：在憤怒的時(shí)候，不妨跑跑步、打球來釋放；在悲傷時(shí)，不妨大哭一場等。只有駕馭自己的情緒，才能成為健康的孩子。

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