初中耐久跑優(yōu)秀教案

2022-08-25 教案

　　作為一名人民教師，通常需要用到教案來輔助教學，借助教案可以讓教學工作更科學化。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？以下是小編為大家收集的初中耐久跑優(yōu)秀教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本節(jié)課以新課標為依據(jù)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以發(fā)展學生心肺功能，提高有氧耐力為主要目的，通過各種跑的形式激發(fā)學生對耐久跑的'興趣和參與意識，鼓勵學生探究、合作、互幫互學從而形成良好的學習氛圍。同時關(guān)注學生的個體差異，利用分層教學，努力降低學生對耐久跑的恐懼心理。在教師的指導(dǎo)下積極主動地完成本課學習目標，為中考體育打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

　　二、教材與學情分析

　　耐久跑的教學方式相對比較單一、枯燥，學生容易產(chǎn)生“恐懼”心理，常規(guī)教學方法容易使學生產(chǎn)生厭惡心理，學生往往被迫完成教學內(nèi)容，學習淺嘗則止，技術(shù)領(lǐng)悟不完整，往往一節(jié)課上完學生并不知道怎么樣才能相對克服長跑帶給身心的不適。

　　今年我市將1000米和800米跑加入中考體育項目，它們顯然已經(jīng)成為學生、家長關(guān)心和焦慮的項目。九年級學生不僅承受了文化課學習壓力，同時也要做好體能和技術(shù)準備迎接體育中考，所以這對他們身體和心理都是一個巨大的挑戰(zhàn)。所以我希望通過本課，鍛煉學生的意志力，讓他們體會到在人生的各個階段，發(fā)揮自身潛能享受挑戰(zhàn)后帶來的收獲，從而促進他們德智體全面發(fā)展，為中考優(yōu)秀成績打好基礎(chǔ)。

　　三、教學目標的確定

　　綜合以上分析，本節(jié)課的目標定位如下：

　　1、認知目標：知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸節(jié)奏與腳步動作的協(xié)調(diào)一致。

　　2、技能目標：通過變速跑、結(jié)伴跑和自測心率法初步掌握耐久跑有效控制速度的方法。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神，通過小組協(xié)助，讓學生體會到合作的必要性，從而更好的提高個體承受極限的忍耐力，最終提高1000米和800米成績。

　　四、本課的重、難點確定：

　　1、重點：掌握耐久跑呼吸方法。

　　2、難點：克服突破“極點”時的心理障礙。

　　五、場地和器材

　　200米田徑場。