新學期來到了，我站在了一個新的起點，面臨著更大的挑戰(zhàn)，我深知，這條路不好走，在這條求學路上，我們面臨的是更大的困難，更高的難度。以下是新學期相關內容黑板報，歡迎閱讀。

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　　新學期學生心理狀況的關注與調節(jié)

　　1、新學期初學生常見心理問題

　　開學之初，部分同學因為對即將到來的學習生活缺乏必要的心理準備，從而產生了焦慮、恐懼的情緒。假期無憂無慮的生活與開學后緊張的學習生活，形成了鮮明反差，因為這一反差而導致的心理問題，心理學家們稱為“開學恐懼”�！伴_學恐懼”是一種情緒障礙，它的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等。容易出現(xiàn)“開學恐懼”的群體是：心理素質和適應能力較差的學生、在學校人際交往不良的學生、學習成績不好的學生，尤其是上學期考試不及格的學生、對新環(huán)境不能很快適應的學生、部分過于追求完美的優(yōu)秀生等。

　　2、癥因分析：都是心理壓力惹的禍

　　學生心理壓力在新學期伊始增加的主要原因是：這個時期，往往是學生們心理負擔的調整期，一是假期中無規(guī)律的休閑時間被打亂，嚴格和有規(guī)律的作息時間重演；二是學校開學后緊張的學習生活和長假離開父母家庭后的悵然若失；三是新學期面臨新教師等諸多新鮮環(huán)境的適應過程較長；四是學生自己往往會在這個時期有一個學習目標調整，而個人也往往會在這個時期給自己在班級中一個新的定位，許多在日常生活中不太明顯的人際關系也會蜂擁而至，各種矛盾也會在這個時刻尖銳激化，加上社會競爭的越演越烈，都會無形使學生心理壓力驟增，從而導致身心疲憊、焦慮失眠……

　　其實，這些現(xiàn)象造成的壓力早已存在，只是到了新學期伊始，薄積而厚發(fā)而已，呈現(xiàn)出各種各樣的“新學期心理壓力焦慮癥”的癥狀，許多心理脆弱者甚至會一蹶不振，學習一落千丈。據(jù)調查，50%以上的學生易在新學期伊始的心理壓力驟增的情況下導致心理陰影。

　　3、調節(jié)心理狀態(tài)的建議

　　對于開學初學生容易出現(xiàn)的心理問題，提出如下建議：

　　第一，擺正心態(tài)，明確目標。經過一個暑假的休息，許多同學已經適應了懶散的假期生活，對日常的學習生活反而感覺陌生，應該從心理上盡早結束“假期”。此時，如何擺正心態(tài)、冷靜清醒地給自己一個明確的新學期學習目標是非常重要的。在制定學習目標的過程中，應該肯定自己的優(yōu)勢，同時也要正視自己的不足，充滿信心去迎接新學期的挑戰(zhàn)和生活。

　　第二，主動與同學交往，建立良好的人際關系。因為良好的人際關系不僅能豐富你的大學生活，還能夠促進你的工作與學習，讓個體可以和集體同時進步。同時，自己常常與許多朋友在一起交流，才不會感到孤立無援，也不會覺得自己難以融入大學生活。

　　第三，向老師或朋友訴說你的苦惱。對他人說出自己的苦惱，是一個宣泄的過程，它可以使自己的壓抑得到一定程度的釋放；也是一個學習的過程，它也可以使我們從不同的角度看待問題，從他人的意見或者建議中得到啟示，從而得到解決問題的辦法。

　　大學生新學期心理調適

　　別愣了，找個座位坐下

　　大一新生在入學適應方面所表現(xiàn)出來的狀態(tài)，可以用一個字來形容：愣。因入學后社會地位的轉變，體驗到了社會和家庭對自己的尊重與厚望，為此，部分大一學生往往會感到莫大的自豪，自我形象高大，充滿自信， 想力爭成為強者，但同時，由于應試教育的`積弊，在學 習、生活和人際交往等諸方面，他們又會表現(xiàn)得無所適從。

　　首先，要形成正確的自我觀念。在高校環(huán)境中，學 生應學會客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，對自己做 出實事求是的評價，面對來自五湖四海的優(yōu)秀學子，真正融入到群體中，與他人理性比較、客觀認知，形成正 確的自我觀念，切忌自卑、自私、自大等不良的觀念，確 定適合自己的追求目標，并為自己的目標付出艱苦的 努力。

　　其次，主動適應新的生活方式。對于大一學生而言，以寢室為單位的集體是一個新的特殊環(huán)境。成員之 間能否和諧相處更是一個嶄新的人生課題。因此，要認清大學生活方式的特點，提高自覺性、增強自制力，學會理智地駕馭生活、爭做學習的主人，努力形成有張有弛、有規(guī)律的生活方式，以達到學習、生活、休息的和諧 統(tǒng)一，從而使自己健康成長。

　　重要的是，還要學會改變人際交往的理念。高中階段的為我獨尊，使很多大一學生面對新的群體時缺乏 人際交往的能力，缺乏寬容和理解的交往態(tài)度，在人 際關系方面處于等待別人適應自己的尷尬境地。其 實，每個人都不是完美無缺的，在個性行為習慣、價值 觀念和情緒狀態(tài)等各方面每個人都會有優(yōu)點或者不 足之處。所以要主動積極發(fā)展與同學的交往，獲得準 確理解人與人和睦相處的經驗，并促進自己社會性的 發(fā)展；要正確對待同學之間的競爭問題；多參與社會 活動，多認識人，多了解社會，多學一些書本以外的學問。

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