講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿

2025-01-16 稿件

　　在學(xué)習(xí)、工作生活中，我們?cè)絹?lái)越需要講話稿，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會(huì)議議題把話講好，不至于走題或者把話講錯(cuò)。那要怎么寫(xiě)好講話稿呢？下面是小編精心整理的講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿，歡迎閱讀與收藏。

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 1

老師、同學(xué)們：

　　早上好！

　　我是五二中隊(duì)的王鏡梓，我是五二中隊(duì)的李xx。今天我們演講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。

　　一年之計(jì)在于春，春天處處鳥(niǎo)語(yǔ)花香，是我們學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī)。而此時(shí)，也正是傳染病的多發(fā)期。所以我們要“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。

　　（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先要勤洗手、勤洗澡、勤換衣，早晚刷牙，早睡早起。其次是講究飲食衛(wèi)生，多喝開(kāi)水，不買(mǎi)三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止“病從口入”。另外還要注意室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，盡量避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。

　�。�2）加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫能力春季是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天認(rèn)真做好課間操，堅(jiān)持陽(yáng)光體育活動(dòng)，每天鍛煉一小時(shí)。多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。

　　（3）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來(lái)非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但仍有隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等現(xiàn)象，希望所有的同學(xué)立刻改掉這些壞習(xí)慣，共同維護(hù)衛(wèi)生整潔的校園環(huán)境，為我們的`健康提供保障。

　�。�4）調(diào)整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好有序的生活規(guī)律對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘�，�?duì)我們的學(xué)習(xí)、生活會(huì)帶來(lái)一定影響。所以我們要形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理的休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，讓我們?nèi)w行動(dòng)起來(lái)，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。

　　最后，祝大家身體健康，生活愉快！

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 2

老師、同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天我講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。

　　講究衛(wèi)生雖然是一個(gè)老生常談的話題，但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：

　　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫(xiě)完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手，洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。一年級(jí)的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的`壞習(xí)慣。雖然現(xiàn)在天氣逐漸寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間，應(yīng)該要打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，保持空氣流暢，這樣可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免到空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。

　　（2）加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力。

　　我們應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操、眼保健操，積極上好體育課、活動(dòng)課。但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。因?yàn)槿酥鴽鰰r(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降容易患病。

　�。�3）注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物，少吃冷飲。注意休息，保持充足的睡眠，避免機(jī)體免疫力下降。

　�。�4）堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品。

　　這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)的檢查，食品也沒(méi)有合格證，所以同學(xué)們要堅(jiān)決和這些垃圾食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。

　�。�5）調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律。

　　對(duì)于各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘�，�?duì)生命健康會(huì)帶來(lái)一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞。在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離，科學(xué)用藥。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。

　　老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

　　最后祝老師們、同學(xué)們身心健康！

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 3

老師們，同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是《講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病》�，F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一學(xué)生患病，就容易在學(xué)生中引起傳染、甚至流行。從而影響學(xué)生上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此要注意預(yù)防這些傳染病。

　　那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。

　　1、講究衛(wèi)生

　　流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)要掩住口鼻，不隨意吐痰；以免病菌散播。家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時(shí)打掃教室和房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場(chǎng)所和人群密集的地方去，以免感染。

　　2、加強(qiáng)晨檢

　　每天進(jìn)行晨檢，可以了解學(xué)生的身體狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學(xué)生，要及時(shí)報(bào)告，一經(jīng)確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復(fù)學(xué)，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有學(xué)生得了傳染病，可以對(duì)班級(jí)進(jìn)行紫外線或醋熏蒸消毒，學(xué)生也可以預(yù)防性的服藥，如板藍(lán)根沖劑。

　　3、加強(qiáng)體育鍛煉、保持生活規(guī)律

　　加強(qiáng)體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的`生活規(guī)律，保證充足的睡眠，看書(shū)、看電視的時(shí)間都不要過(guò)長(zhǎng)，注意勞逸結(jié)合，處事不要過(guò)激，調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開(kāi)闊，心平氣和，情緒樂(lè)觀，減少心理壓力，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

　　4、注意防寒保暖

　　冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。

　　5、飲食均衡

　　飲食均衡，合理營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)身體的抗病能力。挑食和偏食可以使?fàn)I養(yǎng)不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。

　　6、接種疫苗

　　呼吸道傳染病都有相應(yīng)的預(yù)防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會(huì)被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)可靠措施。

　　同學(xué)們，希望你們都有一個(gè)健康的身體，能快快樂(lè)樂(lè)的學(xué)習(xí)生活。

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 4

各位老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我在國(guó)旗下講話的題目是《講衛(wèi)生，防疾病》。

　　春天是由冬寒向夏熱過(guò)度的時(shí)期。春天氣候往往變化無(wú)常，一會(huì)兒是陽(yáng)光普照，春風(fēng)送暖，一會(huì)兒又是陰雨綿綿，寒氣襲人，故有人把它稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。春天，各種微生物滋生繁殖，加上氣候多變，人體抵抗力減弱，特別容易引發(fā)呼吸道疾病。那么，我們?nèi)绾卧诖杭居行У念A(yù)防疾病呢？

　　校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康有著密不可分的關(guān)系。因此，每天我們應(yīng)積極主動(dòng)的做好室內(nèi)外清潔，不放過(guò)任何一個(gè)衛(wèi)生死角；及時(shí)處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入指定的地點(diǎn)。這樣才能阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。另外，還要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后，外出歸來(lái)，一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，要保持教室以及寢室內(nèi)空氣流通。在傳染病流行的季節(jié)少去公共場(chǎng)所。春天人體各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的'好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，到戶外呼吸新鮮空氣。生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。春季氣候多變，乍暖還寒。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，少吃太辣，太油膩的食物，減少呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、新鮮蔬菜、水果等。另外出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請(qǐng)及時(shí)到學(xué)校醫(yī)務(wù)室或者醫(yī)院就診檢查治療，避免疾病的傳播。

　　最后，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，疾病自然會(huì)遠(yuǎn)離我們的。

　　我的講話，謝謝大家。

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 5

老師、同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是《講衛(wèi)生預(yù)防疾病，從我做起》。

　　清晨，當(dāng)每個(gè)同學(xué)衣著整潔，精神抖擻地走進(jìn)學(xué)校時(shí)，這充分展示了我們青少年蓬勃向上的精神風(fēng)貌。優(yōu)美整潔的環(huán)境為我們學(xué)習(xí)生活創(chuàng)造了愉悅的心境，這其中講究衛(wèi)生是不可忽缺的。衛(wèi)生是健康的大門(mén)。關(guān)緊這扇大門(mén)，一切病菌、病毒就難以侵入我們健康的肌膚，把困擾我們的疾患拒之門(mén)外，促進(jìn)我們茁壯成長(zhǎng)，全面發(fā)展。

　　冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)已進(jìn)入冬季，呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。

　　怎樣預(yù)防冬季傳染病呢？我們要做到：

　�。ㄒ唬┍３至己脗€(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，寫(xiě)完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。

　�。ǘB(yǎng)成的良好生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的`睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)積極認(rèn)真參加大課間活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　（三）注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。

　�。ㄋ模﹫�(jiān)決不吃校外小商小販的食品這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)的檢查，食品也沒(méi)有合格證，同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 6

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天我在國(guó)旗下演講的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。

　　春季是流感、呼吸道疾病和各種傳染病高發(fā)的季節(jié)，那么我們?cè)撊绾巫⒁夥婪赌兀?/p>

　　一要增強(qiáng)防范意識(shí)，平時(shí)要多關(guān)注了解流感等傳染病防治的基本知識(shí)。二要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣。俗話說(shuō)，早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。第三，我們平時(shí)還要徹底打掃教室環(huán)境和宿舍衛(wèi)生，創(chuàng)造干凈的校園環(huán)境和生活環(huán)境。要加強(qiáng)宿舍教室等人群聚集場(chǎng)所的通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通。我校歷來(lái)重視校園衛(wèi)生工作，現(xiàn)在校園整潔文明。但我們還需注意衛(wèi)生的保潔，大家不要隨意亂扔垃圾，希望用我們的舉手之勞，共同維護(hù)我們的美麗環(huán)境。第四，要講究飲食衛(wèi)生，防止病從口入。不食不干凈或過(guò)期食物，不在衛(wèi)生狀況差的流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)食物。五要加強(qiáng)體育鍛煉。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操和眼保健操，提高自身免疫力，有效預(yù)防和減緩近視。另外要注意根據(jù)天氣變化增減衣服，保持身體健康。最后，調(diào)整好心態(tài)，正確對(duì)待流行疾病。對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的.存在，不能掉以輕心。我們要形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。

　　同時(shí)，根據(jù)市委市政府、區(qū)委區(qū)政府的要求，為了進(jìn)一步改善城鄉(xiāng)人居環(huán)境，大力整治和美化市容市貌，增強(qiáng)全民環(huán)保意識(shí)，提升城市文明程度，大家要自覺(jué)維護(hù)城市市容和環(huán)境衛(wèi)生，努力做“住在定西、熱愛(ài)定西、靚麗定西”的宣傳者、踐行者，在校外不隨意亂丟果皮、紙屑，不隨地吐痰等行為，確保實(shí)現(xiàn)全域無(wú)垃圾的目標(biāo)。大家應(yīng)自覺(jué)遵守，努力展示我們一中學(xué)子的良好形象。

　　老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本的要求。預(yù)防疾病，從我做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起！

　　最后祝大家身體健康，工作順利，學(xué)習(xí)進(jìn)步！

　　我的演講完畢，謝謝大家！

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 7

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天，我在國(guó)旗下演講的題目是：講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。

　　現(xiàn)在秋天的天氣在早晚溫差差異比較大，導(dǎo)致人們的抵抗力下降。各種病菌的生長(zhǎng)繁殖加速，一些傳染病正在悄然蔓延。而且我們同學(xué)容易受到各種傳染病的影響，學(xué)校是人群聚集的地方，因此，應(yīng)該時(shí)刻敲響警鐘。

　　雖然傳染病很可怕，但可以預(yù)防和治療，為確保同學(xué)有良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染病，請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。每個(gè)人都應(yīng)積極參加體育鍛煉，并到戶外呼吸新鮮空氣。大家每天都要堅(jiān)持做好運(yùn)動(dòng)，積極參加體育課。

　　3、注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，保持身體的營(yíng)養(yǎng)均衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。

　　4、盡量不要去空氣流通不暢，人口密集的公共場(chǎng)所。

　　5、注重環(huán)境衛(wèi)生，營(yíng)造干凈整潔的校園環(huán)境。要隨意扔垃圾，食物袋，不要吐痰等。希望所有同學(xué)都能用一己之力，維護(hù)我們整潔的`環(huán)境。

　　6、教室應(yīng)每天通風(fēng)，以免細(xì)菌滋生。

　　7、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，充足的睡眠和均衡的飲食有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種功能，增強(qiáng)我們的抗病能力。

　　特別提醒同學(xué)們，一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，及時(shí)報(bào)告老師和家長(zhǎng)，去醫(yī)院治療，不要耽誤病情。

　　同學(xué)們：讓我們采取行動(dòng)，注意衛(wèi)生，預(yù)防疾病。讓我們所有人都健康快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活！

　　謝謝大家！

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 8

各位老師、同學(xué)們：

　　早上好！

　　春天雨水多，氣溫時(shí)高時(shí)低，是流行病的高發(fā)季節(jié)，又因大家在室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間多，流行病的傳播途徑大。所以春季預(yù)防流行病的發(fā)生與傳播極為重要。那么我們應(yīng)該怎么做呢？我們應(yīng)該講究衛(wèi)生，預(yù)防疾��；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。

　　講究衛(wèi)生的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，身處干凈的場(chǎng)所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說(shuō)既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生呢？

　　首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會(huì)。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說(shuō)早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來(lái)源不明、長(zhǎng)期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時(shí)也不要貪圖野味。第三，注重心理衛(wèi)生，保持積極向上而又樂(lè)觀豁達(dá)的心境。

　　同學(xué)們！維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，需要靠我們每一個(gè)人的努力，因?yàn)榧膊⊥c臟、亂、潮濕、腐爛相關(guān)聯(lián)，我們應(yīng)該做到也必須做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，保持教室、辦公室、宿舍的潔凈和通風(fēng)，盡自己所能清掃公共場(chǎng)所，不留死角，防止病原微生物及蚊蟲(chóng)、老鼠的滋生、繁衍。

　　“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子” 小朋友如果堅(jiān)持每天鍛煉，可以有利于生長(zhǎng)發(fā)育，能使小朋友的'骨骼長(zhǎng)得又高又結(jié)實(shí)，并使肌肉組織得到充分的營(yíng)養(yǎng)，體重增加快，但不會(huì)變成肥胖兒，特別能有利于小朋友的頭腦發(fā)育，使小朋友更加聰明。

　　每天鍛煉身體，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。因?yàn)槎噙M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以充分吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽(yáng)光，能增加身體耐寒耐熱的能力，并且增加身體對(duì)外界刺激的適應(yīng)力和抵抗力。

　　經(jīng)常性的鍛煉身體還能使小朋友具有良好的情緒和心理素質(zhì)。如果和爸爸媽媽一起鍛煉的話，能增進(jìn)感情。

　　體育鍛煉更能使小朋友養(yǎng)成開(kāi)朗、勇敢、堅(jiān)毅、團(tuán)結(jié)、遵守紀(jì)律、熱愛(ài)集體的優(yōu)良品質(zhì)和一定的獨(dú)立生活能力。

　　老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論是"SARS"還是"禽流感"，抑或是其它的疾病都是可以預(yù)防的。

　　最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 9

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們:

　　大家好！今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。

　　楊柳陰陰細(xì)雨晴，殘花落盡見(jiàn)流鶯，時(shí)值四月，正是一年春好處。春天，是尋訪自然

　　踏青遠(yuǎn)足的季節(jié)，亦是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。

　　如今，曾令人聞風(fēng)喪膽的禽流感病毒降臨宣城，談“禽”色變的恐慌，再次沖擊著這座古老的城市，這誠(chéng)然是對(duì)宣城人民意志與身體的考驗(yàn)。據(jù)調(diào)查，在往年的禽流感傳染病例中，死亡率高達(dá)63%，所以，抵御禽流感的最佳辦法就是做好預(yù)防措施。

　　在日常生活中，我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

　　每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　合理安排好休息，不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。

　　不到人口密集，人員混雜，空氣污染的場(chǎng)所休息。

　　積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)自我身體的.抵抗力。

　　春季傳染病雖然種類繁多，但只要重視預(yù)防工作，就可以有效阻斷傳染病的流行與傳播。

　　李大釗先生曾說(shuō):“青年者，人生之王，人生之春，人生之華也�！蔽覀冏鳛樾聲r(shí)代的主宰，須以最積極健康向上的姿態(tài)去面對(duì)生活，更應(yīng)注重生活中的細(xì)微之處，做到防微杜漸，未雨綢繆。

　　講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病，從我做起。

　　我的講話完了，謝謝大家。

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 10

尊敬的各位老師、同學(xué)們：

　　早上好!

　　今天我國(guó)旗下講話的主題是《講究衛(wèi)生，預(yù)防春季傳染病》。

　　一、春季是流感、水痘、手足口病、麻疹、流腦、諾如病毒感染等傳染病高發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群高度密集的場(chǎng)所，易發(fā)生傳染病暴發(fā)流行。為有效預(yù)防學(xué)校傳染病的發(fā)生和蔓延，確保學(xué)生身心健康和社會(huì)穩(wěn)定，在上周末，我區(qū)教育局、區(qū)衛(wèi)計(jì)局聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于做好20xx年春季學(xué)校常見(jiàn)傳染病防控工作的通知》。依據(jù)通知精神并結(jié)合我校的實(shí)際情況，現(xiàn)要求師生們做好以下工作：落實(shí)晨檢制度。各班要嚴(yán)格按照衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合下發(fā)的《學(xué)校和幼兒園傳染病疫情報(bào)告工作規(guī)范（試行）》（衛(wèi)辦疾控發(fā)〔20xx〕65號(hào)）要求，切實(shí)落實(shí)學(xué)生晨檢、因病缺勤病因追查與登記制度，以做到傳染病病人的早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告。加強(qiáng)與衛(wèi)生部門(mén)的溝通，及時(shí)了解我校傳染病流行情況，并在衛(wèi)生部門(mén)指導(dǎo)下，采取有效的應(yīng)對(duì)措施。

　　2、保持校園環(huán)境衛(wèi)生。要做好校園環(huán)境的清掃保潔，消除衛(wèi)生死角。做好教室、圖書(shū)館、食堂等重點(diǎn)場(chǎng)所的保潔和通風(fēng)，各任課教師應(yīng)經(jīng)常督促學(xué)生將教室窗戶打開(kāi)通風(fēng)，保持教室內(nèi)空氣流通。

　　3、加強(qiáng)學(xué)生戶外鍛煉。要采取積極措施，確保學(xué)生每天一小時(shí)校園體育鍛煉時(shí)間，組織學(xué)生參加多種形式的戶外運(yùn)動(dòng)，督促學(xué)生課間到室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4、要嚴(yán)格信息報(bào)送制度。班級(jí)中一旦發(fā)生傳染病疫情或突發(fā)衛(wèi)生事件，應(yīng)第一時(shí)間向校醫(yī)務(wù)室報(bào)告，并同時(shí)向值班組及校長(zhǎng)室報(bào)告，確保信息渠道的暢通，任何班級(jí)或個(gè)人不得以任何理由遲報(bào)、漏報(bào)或隱瞞不報(bào)。

　　5、做好健康教育工作。各班應(yīng)開(kāi)展多種形式的健康教育活動(dòng)，使學(xué)生了解流感、手足口病、水痘、風(fēng)疹、麻疹、結(jié)核病、流行性腮腺炎、諾如病毒感染等常見(jiàn)傳染病基本知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到有病及時(shí)就醫(yī)。

　　二、由于時(shí)間關(guān)系，下面我們簡(jiǎn)單了解一種好發(fā)于校園內(nèi)的常見(jiàn)傳染病：

　　諾如病毒感染

　　諾如病毒是引起急性腸胃炎最常見(jiàn)的病原體，該病毒基因多樣且高度變異，每隔數(shù)年就會(huì)出現(xiàn)新變異株，人一生中可多次獲得感染。諾如病毒感染通常表現(xiàn)為自限性疾病，預(yù)后良好。

　　1、臨床特征：

　　最常見(jiàn)的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛，其他包括發(fā)熱、頭痛和全身酸痛等。多數(shù)患者發(fā)病后1-3天即可康復(fù)。如頻繁嘔吐或腹瀉，可導(dǎo)致脫水，引起嚴(yán)重的健康問(wèn)題，尤其常見(jiàn)于幼小兒童、老年人和基礎(chǔ)性疾病患者。脫水主要表現(xiàn)為少尿、口干、咽干、站立時(shí)感頭暈?zāi)垦�，在兒童中可表現(xiàn)為啼哭無(wú)淚或少淚、異常瞌睡或煩躁。

　　2、傳播途徑：

　　諾如病毒傳染性強(qiáng)，所有人群均易感。病人發(fā)病前至康復(fù)后2周，均可在糞便中檢測(cè)到諾如病毒，但患病期和康復(fù)后三天內(nèi)是傳染性最強(qiáng)的時(shí)期。通常通過(guò)以下途徑獲得感染：

　�、攀秤没蝻嬘帽恢Z如病毒污染的'食物或水；

　　⑵觸摸被諾如病毒污染的物體或表面，然后將手指放入口中；

　�、墙佑|過(guò)諾如病毒感染患者，如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具。

　　諾如病毒在密閉場(chǎng)所中（如托幼機(jī)構(gòu)、幼兒園、學(xué)校、養(yǎng)老院、游船等）傳播速度快，易引起暴發(fā)。

　　3、治療：

　　目前尚無(wú)特異的抗病毒藥物�；颊邞�(yīng)補(bǔ)充足夠的水分以預(yù)防脫水。輕度脫水時(shí)，運(yùn)動(dòng)飲料或其他飲品（不含咖啡因或酒精）可起到一定的補(bǔ)水效果，但不能補(bǔ)充重要的營(yíng)養(yǎng)成分和礦物質(zhì)，因此，在藥店購(gòu)買(mǎi)口服補(bǔ)水溶液是最有效的治療方法。嚴(yán)重脫水時(shí)應(yīng)及時(shí)住院輸液治療。

　　4、預(yù)防措施：

　�、抛⒁庀词中l(wèi)生，用肥皂和清水認(rèn)真洗手，尤其在如廁和更換尿布后，以及每次進(jìn)食、準(zhǔn)備和加工食物前。

　�、扑褪卟耸秤们皯�(yīng)認(rèn)真清洗，牡蠣和其他貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用。諾如病毒抵抗力較強(qiáng)，在60℃高溫或經(jīng)快速汽蒸仍可存活。

　�、侵Z如病毒感染兒童應(yīng)遠(yuǎn)離廚房或食物加工場(chǎng)所。

　�、戎Z如病毒感染病人患病期至康復(fù)后3天內(nèi)不能準(zhǔn)備加工食物或?yàn)槠渌颊吲阕o(hù)。

　�、杉皶r(shí)用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒被患者嘔吐物或糞便污染的表面，立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，清洗時(shí)應(yīng)戴上橡膠或一次性手套，并在清洗后認(rèn)真洗手。

　　老師們，同學(xué)們，以上針對(duì)春季傳染病預(yù)防的幾點(diǎn)要求與措施，希望能得到全體師生的高度響應(yīng)。學(xué)校將在今后的衛(wèi)生工作中逐步落實(shí)與加強(qiáng)對(duì)各種傳染病的預(yù)防措施，努力消除各種隱患，確保師生們的身體健康。

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 11

親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：

　　大家早上好！今天我想借此機(jī)會(huì)給大家說(shuō)說(shuō)《講究衛(wèi)生從小事做起》

　　請(qǐng)先聽(tīng)我講兩個(gè)有關(guān)廢紙的故事吧。

　　第一個(gè)故事：很早以前，美國(guó)有一個(gè)大學(xué)生，名叫福特，他大學(xué)畢業(yè)后，去一家汽車公司應(yīng)聘，和他一同去應(yīng)聘的三四個(gè)人的學(xué)歷都比他高，當(dāng)前面幾個(gè)人面試之后，他覺(jué)得自己沒(méi)有什么希望了。但既來(lái)之，則安之。他敲門(mén)走進(jìn)了董事長(zhǎng)的辦公室，一進(jìn)辦公室，他發(fā)現(xiàn)門(mén)口地上有一張紙，彎腰撿了起來(lái)，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)是一張廢紙，便順手把它扔進(jìn)了廢紙簍里。然后才走到董事長(zhǎng)的辦公桌前，說(shuō)：“我是來(lái)應(yīng)聘的福特�！倍麻L(zhǎng)說(shuō)：“很好，很好！福特先生，你已被我們錄用了。”福特驚訝地說(shuō)：“董事長(zhǎng)，我覺(jué)得前幾位都比我好，你怎么把我錄用了？”董事長(zhǎng)說(shuō)：“福特先生，前面三位的確學(xué)歷比你高，而且儀表堂堂，但是他們眼睛只能看見(jiàn)大事，而看不見(jiàn)小事。你的眼睛能看見(jiàn)小事，我認(rèn)為能看見(jiàn)小事的人，將來(lái)自然能看見(jiàn)大事，一個(gè)只能看見(jiàn)大事的人，他會(huì)忽略很多小事，他是不會(huì)成功的。從你撿起那一張廢紙起，我就知道你不會(huì)忽略小事，所以我決定錄用你�！备Ｌ鼐瓦@樣進(jìn)了這個(gè)公司，這個(gè)公司不久就揚(yáng)名天下，福特把這個(gè)公司改名為“福特公司”，也相應(yīng)改變了整個(gè)美國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的狀況，使美國(guó)汽車產(chǎn)業(yè)在世界占居鰲頭，這就是今天“美國(guó)福特公司”的創(chuàng)始人福特。大家說(shuō)，這張廢紙重要不重要？

　　第二個(gè)廢紙的故事：當(dāng)?shù)谑䦟脕嗊\(yùn)會(huì)在日本廣島結(jié)束的時(shí)候，六萬(wàn)人的會(huì)場(chǎng)上竟沒(méi)有一張廢紙。全世界報(bào)紙都登文驚嘆：“可敬，可怕的日本民族！”就是因?yàn)闆](méi)有一張廢紙，就使全世界為之驚訝。所以說(shuō)，大家撿起一張小小的廢紙，其實(shí)就是我們愛(ài)國(guó)的開(kāi)始。

　　因此，現(xiàn)在我倡議，從今天開(kāi)始，每位師生都要從小事做起，不亂扔廢紙垃圾，愛(ài)護(hù)我們的校園，美化我們的校園，讓我們的校園越來(lái)越美麗。因?yàn)樾@是我們學(xué)習(xí)工作的重要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，是學(xué)校對(duì)外形象的直接影響因素。學(xué)校是一個(gè)教育人的搖籃，是一方純凈的沃土，然而我們的校園中常常出現(xiàn)一些不太好的'現(xiàn)象。例如：在學(xué)校的走廊、樓梯、操場(chǎng)上總有那么幾張廢紙或者包裝袋刺眼地躺在那兒，學(xué)校的公布欄又不知被哪個(gè)同學(xué)隨手擦掉了，有的教室的墻壁上、課桌上被同學(xué)們用鉛筆、涂改液亂涂亂抹，已經(jīng)失去了本來(lái)的面貌。我們，作為城區(qū)二小的一員，首先要做好校園衛(wèi)生的保持工作，其次我們應(yīng)做到“看到污跡主動(dòng)擦，發(fā)現(xiàn)紙屑主動(dòng)撿，遇到垃圾主動(dòng)掃，碰上亂扔主動(dòng)管�！弊龅秸Z(yǔ)言美，行為美，不損壞一花、一草、一木，不浪費(fèi)一滴水、一度電，不亂扔、不亂吐、不亂畫(huà)，不打架、不罵人，飯前便后要洗手等。從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明學(xué)生。

　　我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長(zhǎng)。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點(diǎn)：

　　1.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰，不在墻上留下腳印、污跡，不在地上吐口香糖，讓我們的校園更潔凈、更美麗。

　　2.加強(qiáng)行為習(xí)慣的培養(yǎng)。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 12

同學(xué)們：

　　這學(xué)期，我校舉行了一次特別的班隊(duì)課活動(dòng)——家長(zhǎng)秀秀臺(tái)。請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)與學(xué)生交流或技能展示等。學(xué)生對(duì)于這樣的活動(dòng)很感興趣，效果也很好。

　　以下就是我班同學(xué)的家長(zhǎng)對(duì)衛(wèi)生疾病方面的一些講解：

　　各位同學(xué)：大家好，你們是祖國(guó)的花朵，社會(huì)的未來(lái)，未來(lái)的社會(huì)要靠你們?nèi)?chuàng)造。但必須你們得有一個(gè)健康的身體，健康的身體前提是講衛(wèi)生，愛(ài)清潔。這些我們必須從學(xué)生時(shí)代做起。

　　首先我們要勤洗澡、勤洗手、勤換內(nèi)衣。人們都這樣講：病從口入。我們每天接觸的東西都帶有細(xì)菌，不洗手，吃的東西隨著食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，比如腸道感染，腸道的癥狀就是上吐下瀉、腹絞痛，還會(huì)引起闌尾炎、闌尾穿孔等癥······這些都會(huì)威脅自己的生命。

　　不洗澡的人會(huì)引起皮膚病，比如疥瘡、牛皮癬······這些都會(huì)傳染的，你一個(gè)人的清潔就會(huì)影響整個(gè)班級(jí)的每個(gè)同學(xué)的身體健康。所以講衛(wèi)生、愛(ài)清潔、防疾病必須從我們每個(gè)人做起，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

　　環(huán)境衛(wèi)生也很重要，我們不能隨地吐痰、不亂扔垃圾、不能隨意采摘花草樹(shù)木。隨地吐痰的痰液中含有各種細(xì)菌，特別是傳染病，結(jié)核病、甲型肝炎等很多都是從呼吸所傳染。結(jié)核病癥狀：咳痰、咳血、面黃肌瘦、胸痛······甲型肝炎：面黃、小便黃、悶油、吃不下飲食······肝癌這些都會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

　　我們不要采摘花草，因?yàn)榛ú輼?shù)木環(huán)保了我們的生命，且可以吸收我們身邊的灰塵。特別是我們吸收的氧氣都是花草樹(shù)木所提供的，而我們呼出的二氧化碳又被花草樹(shù)木所吸收。

　　同學(xué)們都知道一年有四季：(春、夏、秋、冬)四季產(chǎn)生的病理都一樣。

　　春天(溫病)：冬天過(guò)后氣溫轉(zhuǎn)熱，我們就要適當(dāng)?shù)拇┮路@種病的表現(xiàn)是頭痛、發(fā)燒、咽喉痛、咳嗽等癥狀，我們必須要注意自己的飲食衛(wèi)生，不要吃過(guò)辣的食物，嚴(yán)重會(huì)引起肺炎，扁桃體發(fā)炎，這些病都會(huì)導(dǎo)致生命的`危險(xiǎn)。

　　夏天(熱病，也叫暑病)：我們中暑由于氣溫太大，這時(shí)我們的清潔衛(wèi)生特重要，因?yàn)橄奶焓歉甙l(fā)病的季節(jié)，細(xì)菌繁殖，活躍特別強(qiáng)。我們不要喝冷水，吃過(guò)多的冷東西(冰糕，冰淇淋……)。冷的東西和不凈的食物都會(huì)導(dǎo)致我們中暑。中暑的癥狀是頭暈，乏力，胸悶，飲食的不潔直接引起腸胃炎。(腹瀉，腹痛!)最后失水(脫水)導(dǎo)致生命的死亡。

　　秋天：秋天氣候轉(zhuǎn)涼了，空氣也干燥了。我們要注意清潔和多喝開(kāi)水的習(xí)慣，少吃辛辣食物，多吃清淡的食物，不然會(huì)引起頭痛、喉干、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，嚴(yán)重會(huì)引起腦膜炎。

　　冬天：冬天來(lái)了天氣變冷了，這時(shí)的病叫傷寒。我們要注意多加衣服、勤換內(nèi)衣，使身體的毛細(xì)孔都張開(kāi)，這時(shí)候我們就不要吃冷東西了。寒氣過(guò)盛和吃的冷東西會(huì)引起咳嗽，嚴(yán)重會(huì)引起氣管炎、肺氣腫等。

　　所以：我們要講衛(wèi)生、愛(ài)清潔、預(yù)防自己不生病。

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 13

同學(xué)們：

　　今天，我在國(guó)旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。

　　現(xiàn)在秋天的天氣早晚溫差較大，導(dǎo)致人的抵抗力下降，各種致病菌生長(zhǎng)、繁殖加快，一些傳染病也就悄悄地開(kāi)始傳播。而我們兒童是多種傳染病的易感人群，學(xué)校是人群聚集場(chǎng)所，因此，應(yīng)該時(shí)刻敲響警鐘。

　　傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療。為保障同學(xué)們有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染病，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

　　(一)講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。

　　(二)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，積極上好體育課。

　　(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。

　　(四)盡量不去空氣流通不暢、人口密集的.公共場(chǎng)所。

　　(五)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。

　　(六)教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。教室的門(mén)窗要常開(kāi)。

　　特別提醒同學(xué)們，一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，及時(shí)報(bào)告老師、家長(zhǎng)，到醫(yī)院診治，不要延誤病情。

　　同學(xué)們：讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。讓我們大家健康、快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活!

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 14

同學(xué)們：

　　大家好!陽(yáng)春三月，萬(wàn)物復(fù)蘇，到處是一片生機(jī)盎然的景象。一年中最美好的季節(jié)，也是由冬寒向夏熱過(guò)度的時(shí)期。每到春天，各種疾病就紛至踏來(lái)，醫(yī)學(xué)家因此把春季戲稱為“多病之春”。

　　春季傳染性疾病很多，常見(jiàn)的有：流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎、猩紅熱、流腦等。這些傳染病大多數(shù)都是呼吸道傳染病，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是人員比較密集、相對(duì)比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是容易傳播開(kāi)來(lái)，為了我們的同學(xué)、老師都能健康的學(xué)習(xí)和工作，我們要了解這些傳染病，掌握針對(duì)它們的預(yù)防措施。下面我為大家介紹兩種常見(jiàn)的傳染病。

　　流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。潛伏期1—3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。人群對(duì)流感普遍易感。

　　水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹，迅速發(fā)展為清亮的卵圓形的小水皰，24小時(shí)后水皰變渾濁，易破潰，然后從中心干縮，迅速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時(shí)存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，瘙癢。接受正規(guī)治療后，如果沒(méi)有并發(fā)感染，一般7-10天可治愈。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的`食具、玩具、被褥及毛巾等接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見(jiàn)。由于本病傳染性強(qiáng)，患者必須早期隔離，直到全部皮疹干燥結(jié)痂為止。

　　同學(xué)們，因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，不再為大家一一作介紹，感興趣的同學(xué)可以查閱相關(guān)資料了解其它一些傳染病發(fā)生時(shí)的癥狀、治療方法等等，我想，關(guān)鍵的一點(diǎn)，同學(xué)們要掌握針對(duì)這些傳染病的預(yù)防措施有哪些，如果我們同學(xué)能做到下面幾點(diǎn)，各種疾病就會(huì)遠(yuǎn)離我們。

　　1.教室內(nèi)要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。這樣做可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

　　2.積極參加預(yù)防接種，有計(jì)劃地接種疫苗。這些常見(jiàn)的傳染病一般都有疫苗，進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)。

　　3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，講究個(gè)人衛(wèi)生;飯前便后一定要洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用餐巾紙掩蓋，不要隨地亂扔垃圾;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰。

　　4.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春天人體新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常性的體育鍛煉可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

　　5.生活有規(guī)律。勞逸結(jié)合，保證睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。

　　6.衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，適時(shí)增減衣服;合理膳食，吃清淡、高維生素、富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物，平時(shí)多飲水。

　　7.由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此同學(xué)們?nèi)缬猩眢w不適，應(yīng)該及時(shí)告訴老師或家長(zhǎng)，及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀的，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)治療。如確診傳染病的，應(yīng)立刻采取隔離措施，以免范圍擴(kuò)大。在呼吸道傳染病高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。

　　同學(xué)們，剛才你認(rèn)真聽(tīng)了嗎?如果你是認(rèn)真聽(tīng)了，相信你一定能安然度過(guò)這個(gè)美麗而“多病之春”。

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 15

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

　　大家早上好!今日我講話的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。

　　講究衛(wèi)生雖然是一個(gè)老生常談的話題，但今日在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。目前，甲型h1n1流感正在全球蔓延，這是由甲型h1n1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。世界衛(wèi)生組織專家說(shuō)，甲型h1n1流感的癥狀與其他流感癥狀類似，如高熱、咳嗽、乏力、厭食等。其傳染途徑與季節(jié)性流感類似，通常是通過(guò)感染者咳嗽和打噴嚏等進(jìn)行傳播。通常情況下，人類很少感染甲型h1n1流感病毒，但夏季早晚溫差較大，正是傳染病的多發(fā)季節(jié)。而你們兒童是多種傳染病的易感人群，你們?cè)趯W(xué)校生活相對(duì)集中，因此，應(yīng)該時(shí)時(shí)敲響警鐘。

　　不過(guò)同學(xué)們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療。為保障同學(xué)們有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染病，我提出如下倡議：

　　(一)保持個(gè)人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫(xiě)完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一班級(jí)的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣，要牢記“病從口入這句話”!

　　(二)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)主動(dòng)參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注重根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每日我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，主動(dòng)上好體育課、唱游課，但回教室后切不可貪涼，一個(gè)勁兒的猛吹電扇。

　　(三)注重飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。

　　(四)果斷不吃校外小商小販的`食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)的檢查，食品也沒(méi)有合格證，所以在這個(gè)非常期間，同學(xué)們要果斷和這些食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。

　　(五)盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里非凡提醒同學(xué)們不要去商場(chǎng)、集市等人口密集的場(chǎng)所。

　　(六)注重環(huán)境衛(wèi)生，制造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來(lái)非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們急需改進(jìn)的是環(huán)境衛(wèi)生的保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。同時(shí)還要注重，教室內(nèi)要每日通風(fēng)換氣，避開(kāi)細(xì)菌滋生。

　　(七)在學(xué)校假如出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避開(kāi)病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。假如確診得了傳染病，要注重請(qǐng)假隔離，以便防止再進(jìn)行二次傳染。

　　老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。還記得我們的“五勤好習(xí)慣”嗎?請(qǐng)同學(xué)們跟我一起說(shuō)：

　　勤洗澡、勤換衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲講衛(wèi)生，養(yǎng)成五勤好習(xí)慣，牢記心頭仔細(xì)做!

　　最后祝大家身體健康，學(xué)習(xí)更上一層樓!

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 16

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好，今日國(guó)旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，防止疾病》。

　　傳染性疾病，主要是通過(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等，在冬季又有所復(fù)發(fā)，但是，同學(xué)們不要過(guò)于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到以下幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。

　　1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。

　　2、我們的教室、家里要常常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的`新鮮，流通。

　　3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。

　　4、我們要注重個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

　　5、根據(jù)氣候變化注重增減衣服，避開(kāi)著涼。

　　6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

　　7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬)。

　　8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲憊，因疲憊輕易使我們的抵抗力下降。

　　9、對(duì)衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對(duì)特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門(mén)都是作了精心安排的，和麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預(yù)防的作用的。

　　10、對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的小朋友來(lái)講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲(chóng)蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要非凡注重：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，非凡是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。

　　同學(xué)們，只要我們做好預(yù)防工作，疾病就一定會(huì)遠(yuǎn)離我們。

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 17

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!

　　同學(xué)們，講衛(wèi)生是我們每個(gè)人的職責(zé)和義務(wù)，也是我們每個(gè)人每天要做的事情。撿起地上的一張紙放進(jìn)垃圾箱，這是一件微不足道的小事，但可以折射出一個(gè)社會(huì)一個(gè)國(guó)家的文明程度。其實(shí)要做一個(gè)講文明的人并不難，就在舉手投足間。講衛(wèi)生說(shuō)白了就是文明與否的問(wèn)題。如果我們每個(gè)人平時(shí)都能從生活中的細(xì)節(jié)和小事做起，習(xí)慣成自然，就能逐步養(yǎng)成講文明、講衛(wèi)生的良好生活習(xí)慣。

　　為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的'生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

　　那么，大家應(yīng)該如何講衛(wèi)生呢?

　　一、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，勤刷牙，遵守作息時(shí)間，起居定時(shí)有規(guī)律。

　　二、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，在日常生活中應(yīng)定量用餐，早晨起床后堅(jiān)持早鍛煉，呼吸新鮮空氣，堅(jiān)持每天鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，提高御寒能力和抗病能力。有了良好的身體，才能更認(rèn)真地學(xué)習(xí)，也才能真正感受到真正的幸福生活。

　　三、同學(xué)們要學(xué)著會(huì)整理好自己的課桌椅。不要的東西要及時(shí)丟到垃圾筒里去，自己的書(shū)本要愛(ài)惜，整齊擺放或放進(jìn)書(shū)包里，那樣別人會(huì)覺(jué)得你是個(gè)愛(ài)干凈，很講究的人。

　　四、學(xué)會(huì)要自我減輕壓力。在緊張的學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情。

　　五、教室保持空氣流通。不要長(zhǎng)期、經(jīng)常愛(ài)好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室保持通風(fēng)狀態(tài)，

　　學(xué)校給了大家人生成長(zhǎng)的大舞臺(tái)：寬敞明亮的教室，嶄新的桌椅，以及多媒體設(shè)施，為我們提供了一個(gè)優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境。可是，在這些美麗的地方，卻常常有著一些不和諧的音符。在教室，勞動(dòng)工具亂扔亂放，隨手扔垃圾;在公共活動(dòng)場(chǎng)所，又有一些不和諧的景象刺痛了我們的眼睛：各種各樣的紙屑，五顏六色的糖紙，還有散落在各個(gè)角落的瓜子殼、口香糖等不良現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生!

　　同學(xué)們讓我們趕快改掉這些不好的行為習(xí)慣!當(dāng)你用雙手把書(shū)擺放整齊時(shí)，你會(huì)看到一雙雙贊許的目光鼓勵(lì)著你!當(dāng)你彎下腰撿起地上的垃圾時(shí)，你會(huì)看到不遠(yuǎn)處有更多得人也像你一樣彎下了腰……

　　同學(xué)們，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中慢慢習(xí)慣的，美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每一個(gè)學(xué)生是明天的社會(huì)棟梁，讓我們攜起手來(lái)，共同為我們創(chuàng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境，使我們都能幸福地成長(zhǎng)而努力作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。我們一定要從小養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，每個(gè)人都做到自覺(jué)衛(wèi)生，積極搞好衛(wèi)生工作，這樣我們生活環(huán)境才能變得更美好!

　　謝謝大家!

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 18

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　早上好!

　　今日國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防傳染病，要從你我做起》。

　　冬去春來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，在我們迎接美好春天的同時(shí)，病毒、細(xì)菌、真菌等病原微生物也開(kāi)始活躍起來(lái)，因此，在我們享受美好春光的同時(shí)，更要提防各種春季易發(fā)傳染病來(lái)侵襲我們的身體健康。春季易流行的.傳染病包括：流行性感冒、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此類疾病的主要特點(diǎn)是：可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。

　　根據(jù)傳染病疫情資料分析，今年我市風(fēng)疹、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，已超過(guò)或接近警戒值，嚴(yán)重威脅學(xué)校師生身體健康。為此，沈陽(yáng)市衛(wèi)生局、沈陽(yáng)市教育局等聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)春季呼吸道傳染病防治工作的通知》。我們學(xué)校全體師生一定要遵照“通知”精神，在區(qū)教育局、區(qū)急病控制中心，區(qū)保健所的共同領(lǐng)導(dǎo)和幫忙下，全面做好以風(fēng)疹、流行性腮腺炎和甲型H1N1流感為重點(diǎn)的呼吸道傳染病防治工作，切實(shí)保護(hù)好全體師生的身體健康。

　　具體要求全校師生做到以下幾點(diǎn)：

　　1、保證教室通風(fēng)換氣，定期消毒。每日第一個(gè)到班級(jí)的學(xué)生要負(fù)責(zé)把教室的窗戶打開(kāi)，教室全天的通風(fēng)也要有專人負(fù)責(zé)，并做好每日的通風(fēng)記錄。班級(jí)消毒工作也要有專人負(fù)責(zé)，每周消毒一次，做好消毒記錄，碰到有傳染病病情的班級(jí)，校醫(yī)要親自消毒。同時(shí)，學(xué)校的保潔員也要定期對(duì)樓梯、走廊、專用教室等公用部位進(jìn)行消毒。

　　2、做好班級(jí)晨檢工作和因病缺勤學(xué)生病因追查工作。班主任老師每日要對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行晨檢，做好晨檢記錄，同時(shí)要把握因病缺勤學(xué)生的情況，假如有傳染病和疑似傳染病病情要及時(shí)反饋到衛(wèi)生室。

　　3、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生缺勤請(qǐng)假制度。每個(gè)學(xué)生缺勤都要及時(shí)跟班主任老師聯(lián)系請(qǐng)假并說(shuō)明缺勤原因。假如學(xué)生有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，或是懷疑自己得了風(fēng)疹、腮腺炎、甲型H1N1流感等傳染病，要戴上口罩在家長(zhǎng)的陪護(hù)下及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，并及時(shí)把就醫(yī)情況反饋給班主任老師。假如確疹得了風(fēng)疹、腮腺炎等傳染病，一定要等到身體痊愈隔離期滿才能回校復(fù)課，同時(shí)要出示醫(yī)院的復(fù)課證明。

　　4、提前接種疫苗。對(duì)于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風(fēng)疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護(hù)易感人群從而避開(kāi)疾病發(fā)生。

　　5、盡量不要到人群密集、空氣流通差的地方活動(dòng)，盡量避開(kāi)探視病人，盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。

　　6、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注重飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)。

　　除了做到以上6點(diǎn)，在平時(shí)的生活中我們還要養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣：

　　首先就是勤洗手。在以下這些情況下必須要洗手：飯前便后;吃藥之前;接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完掃除工作之后;接觸錢(qián)幣之后;戶外活動(dòng)、購(gòu)物之后。

　　其次要勤洗澡，勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，假如有條件能最好定期在太陽(yáng)光下曝曬消毒。

　　再次要勤剪指甲，勤理發(fā)：指甲蓋里輕易藏污納垢，要常常剪指甲。男同學(xué)要勤理發(fā)。

　　第四要均衡飲食：做到維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營(yíng)養(yǎng)成分均衡攝取。不要偏食、挑食、厭食。

　　希望全校師生都能按照以上要求去做，使我校傳染病防控工作順利開(kāi)展，使全校師生都能健康，快樂(lè)的度過(guò)在校學(xué)習(xí)生活的每一天。

　　講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿 19

各位老師、同學(xué)們：

　　大家好!今日國(guó)旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。

　　春天是由冬寒向夏熱過(guò)度的季節(jié)。春天氣候變化無(wú)常，一會(huì)兒陽(yáng)光普照、春風(fēng)送暖，一會(huì)兒陰雨綿綿、寒氣襲人，因此有人也把春天稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。究其原因，有以下幾點(diǎn)：

　　(1)春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，有的經(jīng)過(guò)變異，致病性較強(qiáng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，春季因不講衛(wèi)生引發(fā)的疾病主要有：急性腸胃炎、手足口病、流行性感冒等。

　　(2)春天流行的傳染病，恰恰多是通過(guò)呼吸道感染的，各種流感在春季發(fā)生或流行最多。

　　(3)春天也可通過(guò)影響神經(jīng)內(nèi)分泌腺的活動(dòng)，引起身體失調(diào)而致病。因此，春季只要稍不講究衛(wèi)生，就很輕易引發(fā)各種疾病。而這些疾病的引發(fā)大都是由于人們不注重衛(wèi)生習(xí)慣，即不愛(ài)洗手、飲食不注重、隨地亂扔垃圾等小細(xì)節(jié)而造成的。因此，講衛(wèi)生、防疾病應(yīng)從自身做起，從小事做起。那么，我們?nèi)绾卧诖合慕惶嬷H有效預(yù)防疾病呢?

　　首先，校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生的.好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康密不可分。而校園環(huán)境必須靠大家共同制造。因此，我們應(yīng)主動(dòng)主動(dòng)做好室內(nèi)外清潔，不放過(guò)任何衛(wèi)生死角，及時(shí)處理垃圾，并把垃圾倒入指定地點(diǎn)。這樣才能有效阻止細(xì)菌滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有每個(gè)人管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。

　　其次，注重個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的要害。飯前便后、打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來(lái)，一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，要保持教室空氣流通。在傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì)，少去公共場(chǎng)所。春天人體各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開(kāi)始旺盛，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)主動(dòng)參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。

　　第三，注重休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。勞累過(guò)度，必定導(dǎo)致抵抗力下降，輕易受到病毒感染。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，不宜太過(guò)辛辣，太過(guò)則助火氣;也不宜過(guò)于油膩。要減少呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。請(qǐng)同學(xué)們尤其要注重，果斷不購(gòu)買(mǎi)無(wú)證攤點(diǎn)的小食品。這些路邊攤點(diǎn)的食品安全沒(méi)有保障。另外出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診檢查治療，避開(kāi)疾病的傳播。

　　第四，調(diào)整好心態(tài)。對(duì)各類傳染性流行病應(yīng)正視它的存在，形成良好有序的生活規(guī)律，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘�，�?duì)生命健康會(huì)帶來(lái)一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理休息，防止過(guò)度緊張和疲憊，并注重防寒保暖。以健康、科學(xué)的良好心態(tài)生活，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。

　　同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是全社會(huì)幸福的基礎(chǔ)，也是做人的根本責(zé)任。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個(gè)人都能時(shí)刻做到的，只要大家時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

　　最后，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人，去健康地生活。