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高溫防暑培訓(xùn)稿件

2024-10-09 稿件

  盛夏來臨,炎炎夏日,酷暑難耐,為了更好地解暑降溫,健康的飲食習(xí)慣及合理的生活習(xí)慣非常重要,下面是小編整理的高溫防暑培訓(xùn)稿件(精選7篇),僅供參考,希望能夠幫助大家!

  高溫防暑培訓(xùn)稿件1

  教學(xué)目標(biāo):

  1、了解天氣變化與人們生活的關(guān)系,能夠想辦法解決因天氣變化所造成的中暑問題。

  2、能夠用所學(xué)過的知識和一些學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)來為炎熱的夏季降溫。

  教學(xué)過程:

  一、談話導(dǎo)入、動(dòng)畫激趣

  師:小朋友們,春姑娘的腳步已經(jīng)漸漸離我們遠(yuǎn)去了,而夏姐姐正悄悄地向我們走來。大家請看——(放一段夏天的美麗景色,再轉(zhuǎn)為太陽照射知了叫的畫面)

  師:做介紹。

  這美麗的夏景不得不使我們?nèi)绨V如醉,不得不感嘆大自然的美妙與魅力。但就在這令人神往的夏季卻有一個(gè)小小的煩惱。大家請看這火辣辣的太陽掛在天上,樹兒們都懶洋洋的一動(dòng)不動(dòng)。小花小草也都怕得低下了頭,倒是知了一個(gè)勁地叫個(gè)不停。小朋友們,看到了這里你們想到用哪個(gè)字來形容夏天呢?

  生:熱!

  二、巧設(shè)游戲、持續(xù)興趣

  師:沒錯(cuò)。在我們北方地區(qū),每年的`6月21日或22日,也就是農(nóng)歷的夏至后就進(jìn)入了炎熱的夏季。氣溫可達(dá)30多度。那么在這么熱的天氣里,我們會(huì)有什么感覺?

  生:出汗、頭暈、起痱子等。

  師:在我們學(xué)校就有過一個(gè)小男孩,在升旗的時(shí)候,因?yàn)樘鞖鉄帷⒄镜臅r(shí)間長而暈倒了。還有一次我和家人去海邊玩。結(jié)果后背被曬出了大泡,還破皮兒了呢。那么在你們身邊發(fā)生過類似的事嗎?

  生:匯報(bào)。

  師:看來這因?yàn)樘鞖鉄峤o我們帶來的麻煩還真不少呀。哪我們怎么才能做到防暑降溫呢?

  (板書:防暑降溫)

  師:請小朋友們研究一下?凑l有高招能夠?qū)Ω哆@熱天?這樣吧,咱們來一個(gè)小競賽怎么樣?我們就以每一行為一小組,可將你們想到的好辦法寫在這個(gè)紙卡上?匆豢茨膫(gè)小組的辦法多就為勝利。(不會(huì)寫的字可用拼音代替。)

  生:討論、交流、寫辦法。

  (開窗、灑水、扇扇子、安空調(diào)、擦防曬等)

  師:(將學(xué)生寫好的紙卡貼在黑板上。)總結(jié)。對獲勝者表揚(yáng),并獎(jiǎng)勵(lì)一朵小紅花,貼在小組的紙卡上。沒有獲勝的小組也不要?dú)怵H。老師相信你們的辦法也不少,只不過時(shí)間有限沒有寫出這么多。在課后我們還可以在比一比。

  集體的力量就是大。通過剛才咱們小朋友說的這么多的好辦法。我想一定能起到防暑降溫的作用。今天老師還為大家?guī)砹艘欢慰茖W(xué)的方法。請小朋友們觀看。

  (課件:防暑降溫視頻)

  三、友情求助、解決難題

  師:今天老師還給大家?guī)砹艘晃恍∨笥,他不知道是怎么了。請大家(guī)兔匆豢。在這兒老師先替他謝謝大家了。

  (放視頻:中暑)

  師:看到這里你們有誰知道他怎么了?

  生:中暑。(如果只說出癥狀教師引導(dǎo)這就是中暑)

  師:(板書:中暑)

  中暑是一種急癥。它是由于夏季天氣太熱,而人處在通風(fēng)不好或是烈日高溫的環(huán)境下,就會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)散熱困難引起的頭痛、口渴、惡心、嘔吐甚至是暈倒等癥狀。

  那我們應(yīng)該怎么辦呢?

  生:想辦法。回答。

  (放動(dòng)畫:中暑急救)

  (板書:

  1、別著急

  2、送到陰涼通風(fēng)處

  3、休息

  4、可按壓人中穴

  5、喝水)

  師:咱們的小朋友說得太好了,證明我們大家真的是注重生活。那就讓我們來模擬一下中暑的情況,看一看小朋友能不能真正做到像說的那樣好?梢宰杂山M合。自己設(shè)計(jì)情景?匆豢茨膫(gè)小組表演得最真實(shí),最能夠解決中暑。

  生:排練。

  (教師深入小組,適時(shí)指導(dǎo))

  師:看來你們剛才的表演老師發(fā)現(xiàn)你們都快成為一個(gè)合格的小醫(yī)生了。不過在這里老師還要告訴你們,對于我們二年級的小學(xué)生來說,當(dāng)感覺可能要中暑的時(shí)候要有時(shí)請假休息,避免中暑的事情發(fā)生。一定要記住要多喝水。這樣才能保證大量出汗后補(bǔ)充水分。

  說到這里老師可要考一考小朋友們了?匆豢凑l最了解科學(xué)。為什么在夏天有些人喝水的時(shí)候往水里加一點(diǎn)鹽呢?

  生:因?yàn)槿梭w內(nèi)有鹽,出汗時(shí)鹽就流失了。所以水中加鹽就可以補(bǔ)充了。

  四、師總結(jié)

  通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)老師發(fā)現(xiàn)咱們班的小朋友真的是既聰明且又有智慧。相信在炎炎夏日里,你們一定能通過剛才咱們說的這么多的好辦法為你的父母、親人、朋友防暑降溫。渡過一個(gè)清爽、快樂的夏天了。最后祝小朋友們開心健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步。

  五、課后延伸:生活中的小常識

  1、及時(shí)補(bǔ)充水分,但應(yīng)少喝飲料、果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會(huì)對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

  2、口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多,如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。

  3、太陽短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)—15時(shí)左右,應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,夏季衣著以淺色為好。

  4、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲酒,更會(huì)助熱生濕,無異于火上澆油。致醒來后周身不舒服而更加困倦。

  5、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。

  6、午睡時(shí)間不宜長。午睡時(shí)間過長,中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制,腦內(nèi)血流相對減少會(huì)減慢代謝過程,導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。

  7、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動(dòng)歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦!?/p>

  8、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,既使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

  高溫防暑培訓(xùn)稿件2

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、幼兒探索防暑降溫的各種辦法。

  2、了解在夏天帶草帽的好處引發(fā)幼兒用各種方法制作大草帽。

  3、體驗(yàn)明顯的季節(jié)特征。

  4、了解主要癥狀,懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識。

  5、加強(qiáng)幼兒的安全意識。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:收集各種防暑用品

  活動(dòng)過程:

  一、幼兒互相觀察談?wù)動(dòng)心男┓朗钣闷贰?/p>

  你們這幾天帶來了很多防暑用品,看看都有些什么?

  這些用品有幾種?

  二、說說用用他們怎樣使人們感到?jīng)隹臁?/p>

  你用過那些?感覺怎樣?有沒有讓你感覺到?jīng)隹欤?/p>

  重點(diǎn)介紹遮陽帽:夏天太陽很大,我出門時(shí)會(huì)戴一頂遮陽帽。你們戴過嗎?有什么感覺?

  在夏天戴遮陽帽可使人們避免陽光的直射,感覺不那么熱,臉上的皮膚不容易曬傷。

  說說你們帶來的`各種遮陽帽都有什么特別的地方(幼兒介紹)

  如果讓你來做一頂遮陽帽你會(huì)怎么做?選用什么材料?樣式等

  我們下次到區(qū)角去做做看好嗎?

  三、幼兒談?wù)撨有哪些防暑降溫的方法。

  那么除了我們今天帶來的還有什么在夏天防暑降溫的好方法?我們還可以回去問問爸爸媽媽看他們有什么好辦法。

  高溫防暑培訓(xùn)稿件3

  目標(biāo):

  1、幼兒探索防暑降溫的各種辦法。

  2、了解在夏天帶草帽的好處引發(fā)幼兒用各種方法制作大草帽。

  準(zhǔn)備:收集各種防暑用品

  過程:

  一、 幼兒互相觀察談?wù)動(dòng)心男┓朗钣闷贰D銈冞@幾天帶來了很多防暑用品,看看都有些什么?這些用品有幾種?

  二、說說用用他們怎樣使人們感到?jīng)隹臁?/p>

  你用過那些?感覺怎樣?有沒有讓你感覺到?jīng)隹欤?/p>

  重點(diǎn)介紹遮陽帽:夏天太陽很大,我出門時(shí)會(huì)戴一頂遮陽帽。你們戴過嗎?有什么感覺?在夏天戴遮陽帽可使人們避免陽光的直射,感覺不那么熱,臉上的皮膚不容易曬傷。

  說說你們帶來的各種遮陽帽都有什么特別的地方(幼兒介紹)如果讓你來做一頂遮陽帽你會(huì)怎么做?選用什么材料?樣式等我們下次到區(qū)角去做做看好嗎?

  三、 幼兒談?wù)撨有哪些防暑降溫的方法。

  那么除了我們今天帶來的.還有什么在夏天防暑降溫的好方法?我們還可以回去問問爸爸媽媽看他們有什么好辦法。

  高溫防暑培訓(xùn)稿件4

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、了解夏季里的集中防暑降溫的方法。

  2、養(yǎng)成自我保護(hù)的意識。

  3、培養(yǎng)幼兒與他人分享合作的社會(huì)品質(zhì)及關(guān)心他人的情感。

  4、樂于探索、交流與分享。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、各種防暑降溫的工具,如:帽子、遮陽傘、防曬霜、綠豆湯、冷飲、風(fēng)扇、空調(diào)等圖片。

  2、提前讓家長給幼兒查閱一些關(guān)于動(dòng)物如何降溫的資料。

  3、教學(xué)掛圖。

  活動(dòng)過程:

  一、活動(dòng)開始。

 。ɡ蠋熞龑(dǎo)幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)來說一說夏天防暑降溫的辦法有那些)

  老師:夏天馬上就要來了,天氣會(huì)變得越來越熱,你們在夏天會(huì)用什么方法來防暑降溫呢?

 。ㄓ變夯卮穑

  老師:在夏天的時(shí)候,太陽非常的.大,出門的時(shí)候我們應(yīng)該帶著帽子或者打好傘,最好再涂一點(diǎn)防曬霜,這樣我們就不會(huì)被強(qiáng)烈的太陽光灼傷了。

  (引導(dǎo)幼兒再思考可以降暑的食物)

  老師:那小朋友們想一想,除了可以打傘或者涂防曬霜,有什么食物可以讓我們解暑呢?

 。ㄓ變核伎迹

  老師:好的,現(xiàn)在請XX小朋友來分享一下他的觀點(diǎn),我們一起來聽一聽吧!

 。ㄓ變夯卮穑

  老師:小朋友們說的非常好,夏天天氣很熱,我們還可以吃一點(diǎn)綠豆湯呀,或者冷飲來給自己降降溫,但是冷飲不能喝的太多哦。

 。ㄓ變夯卮穑

  二、觀看掛圖。

  老師:好啦,現(xiàn)在我們一起來看一看老師掛的這幅圖畫吧!

  (幼兒觀看掛圖)

  老師:小朋友們說一說這里畫的是什么季節(jié)?

 。ㄓ變夯卮穑

  老師:書上的小朋友用了什么方法來降溫呢?這里啊有一首兒歌說了夏天的時(shí)候防暑降溫的情境,讓我們來聽聽吧!

  (幼兒聽老師朗讀兒歌)

  老師交單提問兒歌里面的內(nèi)容,然后帶領(lǐng)幼兒一起朗誦兒歌。

  老師:我們還可以利用空調(diào)和電風(fēng)扇來讓自己涼快一點(diǎn),但是空調(diào)和電風(fēng)扇小朋友都不能吹太久,不然很容易感冒的。這些都是防暑降溫的小妙招哦!你們記住了嗎?那你們回家了,也可以把這些方法告訴你們的爸爸媽媽,這樣大家就不會(huì)中暑了哦!

  三、活動(dòng)結(jié)束。

  效果分析:

  高溫防暑培訓(xùn)稿件5

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、通過活動(dòng),讓幼兒了解各種防暑降溫的方法,并嘗試分類統(tǒng)計(jì)。

  2、體驗(yàn)幫助別人的快樂。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  木偶小貓、幼兒操作圖片各一套。

  活動(dòng)流程:

  一、談話導(dǎo)入:

  1、現(xiàn)在是什么季節(jié)?你們感覺熱不熱?

  2、在炎熱的夏天,我們可以用什么辦法來防暑降溫?

  3、小結(jié):雖然夏天很熱,但是我們有許多好辦法來防暑降溫,使自己涼快,小朋友聰明。

  二、集體討論:

  1、動(dòng)物城里的咪咪開了一家夏日用品商店,你們說的那些東西它店里有嗎?

  2、出示各類夏日用品:太陽帽、太陽鏡、扇子、救生圈等。

  3、今天咪咪碰到個(gè)問題:小動(dòng)物們來買東西,找了半天也沒找到,小朋友知道什么原因嗎?原來咪咪的商品放的.太亂,所以很難找,小朋友你說怎么辦?

  三、探索分類:

  1、現(xiàn)在請你們來幫助咪咪把這些物品分一分。

  2、發(fā)放操作材料,幼兒自由探索。

  3、誰來介紹一下你是怎么分類的?

  4、小結(jié):原來物品分類可以從品種、大小等不同去分類。

  四、統(tǒng)計(jì)商品:

  1、咪咪的商店有許多商品,它一個(gè)人沒法統(tǒng)計(jì),你們能不能幫它統(tǒng)計(jì)一下?

  2、每組確定一個(gè)品種,根據(jù)清單要求,算算每種商品各有多少?共有多少?

  價(jià)值分析:

  讓幼兒討論防暑降溫的方法。

  用咪咪找不到商品為由使幼兒感知東西要擺放整齊,不然容易亂。幼兒討論說出應(yīng)該如何整理的方法。

  引導(dǎo)幼兒將物品分一分,引入分類的知識,并讓幼兒自行分類,并說出自己的分類標(biāo)準(zhǔn)。感知不同的標(biāo)準(zhǔn)可以分成不同的組。

  請幼兒來幫忙,體驗(yàn)幫人成功的快樂。

  高溫防暑培訓(xùn)稿件6

  活動(dòng)目標(biāo):

  知道夏季要少吃冷飲;簡單了解幾種防暑降溫的方法。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、自編故事:《嚕嚕變成冰激淋了》

  2、自編游戲棋:《防暑降溫我知道》、骰子若干。

  活動(dòng)過程:

  1、講故事《嚕嚕變成冰激凌了》,引導(dǎo)幼兒理解故事內(nèi)容和情節(jié)。

 。1)根據(jù)故事情節(jié)提問:

 、偬鞖鉄崃耍瑖O胗檬裁崔k法降溫?

  ②嚕嚕吃了冰激淋發(fā)生了什么事情?

  ③小豬嚕嚕明白了一個(gè)什么道理?

 。2)引導(dǎo)幼兒討論,夏天吃過多的冷飲有什么危害?

  (3)教師小結(jié):夏天不能吃過多的冷飲,要用正確的辦法來降溫。

  2、引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)講述:夏天天氣熱了我們可以怎樣做?

 。1)鼓勵(lì)幼兒說出各種防暑降溫的方法。

  (2)教師小結(jié):夏天天氣熱了,我們可以扇扇子、開空調(diào)、開風(fēng)扇、吃適量的冷飲、吃干凈的瓜果、喝綠豆湯、穿短袖衣衫、勤洗澡等來防暑降溫。

  3、組織幼兒討論:夏天我們應(yīng)該注意什么?

  教育幼兒夏季注意飲食衛(wèi)生習(xí)慣,如,不要吃過多的冷飲,不要在高溫下活動(dòng),不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口或電風(fēng)扇下睡覺,勤洗澡、洗手,主動(dòng)多喝白開水,保持充足的睡眠,多吃清淡易消化的'食物,不要用飲料解暑等。

  4、玩棋類游戲:防暑降溫我知道。

 。1)教師交代游戲規(guī)則:幼兒兩人一組,擲骰子看點(diǎn)數(shù),遇到“Ⅹ”,后退Ⅹ旁邊的數(shù)字格數(shù),遇到“↑”,直接過橋,先到達(dá)終點(diǎn)者為勝利者。

 。2)幼兒玩棋類游戲。(教師也可以參與到游戲中,幫助幼兒理解游戲的內(nèi)容,同時(shí)增加幼兒參與游戲的積極性。)

  活動(dòng)延伸:

  日常生活中,家長和教師都要提醒幼兒用正確的方法來防暑降溫,同時(shí)提醒幼兒要勤洗手、洗澡等,注意夏季飲食衛(wèi)生,謹(jǐn)防疾病。

  附自編故事:嚕嚕變成冰激淋了夏天天氣真熱啊,太陽火辣辣的照著大地,小狗趴在樹蔭下,伸著長長的舌頭直喘氣,小兔子扇動(dòng)著長長的耳朵,水牛跳進(jìn)河里,把自己全部泡在了水里,小豬嚕嚕趴在地上呼哧呼哧的喘氣,唉,天熱了真難受呀,想個(gè)什么辦法涼快涼快呢?

  突然,小豬嚕嚕爬起來飛快的向商店跑去,原來呀,他想出了一個(gè)讓自己涼快的好辦法——吃冰激淋!小豬嚕嚕來到商店才發(fā)現(xiàn),冰激淋這么多啊,有草莓味的,巧克力味的,奶油味的,還有彎彎的香蕉冰激淋,小豬嚕嚕每個(gè)品種都要了一個(gè),他吃了一支又一只,真過癮呀!

  突然,小豬嚕嚕感覺自己的肚子變涼了,變硬了,緊接著,他感到自己渾身都僵了,他想大聲的喊,可是張不開嘴巴,他想動(dòng)也動(dòng)不了,肚子還很疼很疼,慢慢的,小豬嚕嚕變成冰激淋了。

  這時(shí)候,大象伯伯來商店買東西,發(fā)現(xiàn)昏迷的小豬嚕嚕,就趕緊把他送進(jìn)了醫(yī)院,山羊醫(yī)生、熊醫(yī)生趕緊把小豬嚕嚕包在厚厚的棉被里,又在他的肚子上放上一個(gè)大大的熱水袋,慢慢的,小豬嚕嚕醒過來了,他發(fā)現(xiàn)自己躺在醫(yī)院的病床上,這時(shí)候,熊醫(yī)生溫和的對小豬嚕嚕說:“夏天雖然天氣熱,但也不能吃太多的冷飲,吃冰激淋不能防暑降溫的!毙∝i嚕嚕難為情的低下了頭,他明白了一個(gè)道理。

  活動(dòng)反思:

  先進(jìn)理念為指導(dǎo)。“做中學(xué)”所體現(xiàn)的價(jià)值追求在于培養(yǎng)兒童科學(xué)思維和探究精神,它蘊(yùn)含著人文精神。在這次的科學(xué)活動(dòng)中我按“提出問題—?jiǎng)邮植僮鳌磉_(dá)與交流”為基本活動(dòng)流程,從效果來看或多或少的改變了自己以往科學(xué)活動(dòng)幼兒盲目動(dòng)手、過多限制幼兒的局面。

  高溫防暑培訓(xùn)稿件7

  設(shè)計(jì)思路:

  夏天來了,天氣漸漸炎熱,防暑成了我們口中的熱門話題。孩子們對于夏季的各種防暑辦法也有一些經(jīng)驗(yàn)的積累,因此設(shè)計(jì)本次活動(dòng),一方面是對他們經(jīng)驗(yàn)的整理,同時(shí)也是對這一大主題經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和梳理。

  整個(gè)活動(dòng)以游戲競賽的形式開展,為了感受競賽的激烈性,讓孩子們會(huì)說,有“法”可說、敢說,因此前期的信息收集工作必不可少。在這樣有準(zhǔn)備的前提下,游戲就顯得踴躍了。第二部分通過將各種方法的分類,感受不同方法運(yùn)用的不同場合和作用,感知方法的不同用途;第三環(huán)節(jié)通過動(dòng)物防暑的.了解,知道更多自身防暑的辦法,進(jìn)行方法的拓展。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1. 樂意分享關(guān)于“夏天防暑”的各種辦法。

  2.知道各種不同的扇子,感受扇子給我們生活帶來的方便。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  黑板、扇子、手工紙

  活動(dòng)過程:

  一、游戲——分享和交流不同的防暑辦法

  1、幼兒分成兩組,輪流說出防暑的辦法,不能重復(fù)。

  2、說對一個(gè),就得一顆五角星。師在旁邊做好相應(yīng)的記錄。

  3、統(tǒng)計(jì)一共有多少種防暑的辦法。

  二、分類——感知不同方法的不同作用

  1、太陽很厲害,你在外面,可以用哪些辦法來防暑?除了這些,還有其他辦法嗎?

  2、好熱的天,你在家里,可以用哪些辦法來防暑?還有嗎?

  3、小結(jié):并將新的方法一起記錄到黑板上。

  三、拓展——感受和了解動(dòng)物防暑的不同辦法

  1、幼兒討論動(dòng)物避暑的辦法。

  2、你們知道的可真多,我這也有一些小動(dòng)物避暑的方法,一起來看看,好嗎?

  小狗:伸舌頭排汗

  孔雀:開屏降溫

  松鼠:豎起尾巴,把尾巴當(dāng)太陽傘

  大象:耳朵是“空調(diào)器”,鼻子能噴水,洗澡降溫

  蝸牛:夏眠,縮進(jìn)殼里睡覺

  3、小動(dòng)物們避暑的方法可真多,我這里還有很多資料,區(qū)域活動(dòng)時(shí)你可以到語言角里去找找看,那外面藏著許多小秘密,我可等著你們來告訴我!

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