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徒步活動領導講話稿

2022-04-13 稿件

  在現(xiàn)實社會中,需要使用講話稿的情況越來越多,講話稿是領導人在開會前所作的講話的稿件。大家知道講話稿怎么寫才正確嗎?以下是小編整理的徒步活動領導講話稿,僅供參考,歡迎大家閱讀。

尊敬的各位領導、各位老師,親愛的`同學們:

  我們期盼已久20xx年春期“感恩奮進”徒步拉練活動將在今天舉行,在這兒我強調幾點:

  一、我們學校已經確定了徒步拉練的路線:

  打古中學---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(休息)---打古古純小學(休息)---打古中學。三段路程分別為8千米,4千米,5千米,全程17千米。

  二、我們學校為大家準備好了“愛心車”。

  行進途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適,不能堅持了,必須乘車隨隊前進。

  三、休息地點注意事項:

  合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學操場,全體帶隊教師與學生集中指定地點休息,不得擅自離散;爻糖罢垖⒗謇硗戤叀

  四、行進中的要求:

  1、隨隊領導、教師必須按照安排到指定班級,隨班級行進。

  2、隊伍要整齊,服從指揮,按照兩路縱隊行進,統(tǒng)一走在道路右側,注意沿途車輛安全,不打鬧玩耍,過岔道口時注意過往車輛安全;同學們要團結互助,關心和幫助弱者。

  3、平路時放松,用大腿帶動小腿。步伐均勻,有節(jié)奏感。

  4、不要去追趕別人,走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑;不要時快時慢,時跑時停,盡量保持勻速。

  5、肩沉背挺,用腹部深呼吸。

  6、上坡時先深呼吸,上身前傾。下坡時,如果加速,身體后仰,降低重心,不可受傷。

  7、徒步是種全身運動,注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。根據(jù)不同的路面情況,采用不同的方式行走,盡量運用不同的肌肉組合,讓肌肉可以交替得到休息。

  8、不要追求速度,欲速則不達。重在安全完成,快慢在其次。

  9、不亂扔垃圾,垃圾自行處理,隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。

  最后我祝愿,本次徒步拉練能取得圓滿的成功。

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