想要身體健康，需要做好保健，就健康長壽來說，人們都想要達(dá)到，但是，很多事情會影響到這個(gè)進(jìn)程。身體的器官，開始衰老;皮膚變得粗糙，這些都是一個(gè)人壽命開始衰減的標(biāo)志。其實(shí)，很多時(shí)候，我們內(nèi)在的器官也會影響到壽命長短，例如，心臟。心臟的跳動，對健康有影響，心臟跳動正常，對身體好，要是心臟跳動出現(xiàn)異常，則會影響到健康。
心跳如何正常呢
正常的心跳是在每分鐘跳動60—100次，這樣的心跳最健康。其實(shí)，國內(nèi)、國外，對于人們的心跳都做了相關(guān)的實(shí)驗(yàn)、跟蹤分析。
當(dāng)人們的心跳要是低于60次，往往并不好，會影響身體調(diào)節(jié)。要是心跳的速度長時(shí)間高于80次，也不好，會因?yàn)樾奶涌欤斐缮眢w不健康。
心率過快的危害
當(dāng)心率跳動過快，會造成心臟擴(kuò)大，在這快速跳動的時(shí)候，會不斷的消耗速度，造成心力衰竭，對于某些患有心臟疾病，例如，心臟衰竭、冠心病的人來說，會增加了心血管疾病的發(fā)病率。
特別是高血壓患者，這個(gè)時(shí)候，更要注意，因?yàn)樾穆侍鴦舆^快，很有可能會造成血壓猛地跳動升高，造成不必要的麻煩。
心率減緩的危害
心率過快會傷害到身體，當(dāng)心率減緩時(shí)，也會傷害到身體。這是因?yàn)樾穆蕼p緩，會造成心臟供血的量不夠，不足以來提供身體的需要。進(jìn)而會導(dǎo)致身體因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致缺血。
另外，在這過程中，還會因?yàn)樵斐晒┭蛔�，�?dǎo)致猝死，不乏一些人是因?yàn)樾穆蕼p緩死在了睡夢中。
如何維持心跳正常
制定合理運(yùn)動計(jì)劃
運(yùn)動對身體好，當(dāng)然，這是建立在科學(xué)、合理的運(yùn)動上，要是錯(cuò)誤、不科學(xué)運(yùn)動，往往對身體有傷害。
例如，一個(gè)人的年齡是50歲，在運(yùn)動的時(shí)候，心率在120次較為適宜，同時(shí)，進(jìn)行輕緩的運(yùn)動最好。例如，老年人可以打太極，年輕人則可以慢跑。
改變不良作息時(shí)間
就作息來說，改變不良作息時(shí)間，例如，熬夜、抽煙、喝酒這些對身體危害極大，對心臟跳動也有影響，會造成靜息心率加快。
保持平和心態(tài)
在生活中，保持一個(gè)平和心態(tài)，對調(diào)節(jié)身體也是非常好的。不要總生氣，不能過度緊張，可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┮魳�，對改善身體也是非常好的。
這就是在生活中關(guān)于心跳與身體關(guān)系的描述，心跳對健康有一定的影響，心率過快對身體有傷害、心率過慢也會影響到健康，希望大家多重視，科學(xué)保健，才能讓身體健康。
本篇文章版權(quán)歸所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
生病后，藥物治療是難免的，然而有些病人常出現(xiàn)服藥過量、濫用藥物、誤服藥物等，其實(shí)藥物中毒現(xiàn)象，尤其是老年人，藥物中毒更為常見。那么病人藥物中毒后腰如何搶救?在送醫(yī)院前，要采取哪些急救措施?
在發(fā)觀病人藥物中毒時(shí)，首先要盡快查出中毒原因，如果一時(shí)查不清也要了解毒物進(jìn)入人體的途徑，進(jìn)入的量和中毒時(shí)間。準(zhǔn)備送醫(yī)院治療或醫(yī)生未到之前，應(yīng)先做一些臨時(shí)的急救工作，以減少毒物的吸收，加速毒物的排出。
1、若病人出現(xiàn)昏迷，應(yīng)迅速將病人平臥，如發(fā)現(xiàn)病人面色青白，表示腦部缺血，應(yīng)取頭低腳高位;如病人面色發(fā)紅，則表示頭部充血，應(yīng)取頭高腳低位。同時(shí)注意保暖，嚴(yán)密注意病人的呼吸、脈搏、血壓的變化。
2、若病人出現(xiàn)窒息，應(yīng)盡快將病人移至空氣新鮮的地方，并施行人工呼吸，必要時(shí)可行環(huán)甲膜穿刺，以保持呼吸道通暢。同時(shí)仍需注意保暖及觀察生命體征的變化。
3、若明確毒物經(jīng)口進(jìn)入，由胃腸道吸收引起的中毒，一般無特殊禁忌的情況，應(yīng)立即采取催吐、導(dǎo)瀉等方法，以加快毒物的排除。
可采用手指、筷子、湯匙等刺激咽后壁和咽弓，反射性地引起嘔吐。但是，如果病人呈昏迷狀態(tài)或出現(xiàn)抽搐、驚厥狀態(tài);服用腐蝕性(或強(qiáng)酸、強(qiáng)堿)毒物;病人有食管靜脈曲張、潰瘍病、嚴(yán)重心衰和全身極度衰竭等情況禁用催吐。
催吐時(shí)應(yīng)將病人頭部放低或偏向一例，避免嘔吐物進(jìn)入氣管，發(fā)生窒息：或誤吸。導(dǎo)瀉的主要目的是使進(jìn)入腸道的毒物迅速排出，減少毒物在腸內(nèi)的吸收。
常用瀉劑為硫酸鎂或硫酸鈉15-30克加水內(nèi)服。對于腐蝕性毒物中毒和極度衰弱或重度脫水者，忌用導(dǎo)瀉。病人經(jīng)臨時(shí)急救后應(yīng)即送醫(yī)院進(jìn)一步的救治。
早上小編刷微博，看到汪小菲寫的微博，對妻子大S的病情表示擔(dān)心，這引起網(wǎng)友關(guān)注，的確，相比以前，大S的影響力似乎下降了很多。在隨后，大S和網(wǎng)友的互動中，說自己的心臟二尖瓣脫垂是舊疾，沒有什么大礙。
可能因?yàn)榇骃是明星，有明星光環(huán)，導(dǎo)致其受到更多的關(guān)注，其實(shí)，在娛樂圈，出現(xiàn)過心臟二尖瓣脫垂的人不在少數(shù)，在杭州某醫(yī)院的講解中，患上這個(gè)病癥的，往往是年輕女性。
什么是心臟二尖瓣脫垂
想要進(jìn)行保健，還是先來了解這個(gè)病癥到底是什么吧。心臟二尖瓣脫垂，是心臟二尖瓣葉在心室中出現(xiàn)的收縮，通常，我們的心臟在右側(cè)，當(dāng)心臟脫入到左心房的時(shí)候，會伴隨著二尖瓣關(guān)閉不全的情況，這樣的事情發(fā)生在成年人的身上高達(dá)5%。
這種改變，可能會造成心臟出現(xiàn)多種結(jié)締組織病變，引起成骨不全、冠心病等。
哪些原因會導(dǎo)致二尖瓣脫垂的發(fā)生
原發(fā)性二尖瓣脫垂
在生活中，原發(fā)性二尖脫垂屬于先天性心臟結(jié)締出現(xiàn)問題的疾病，特別是在15—30歲的女性中更常見。
非家族遺傳呈現(xiàn)的散發(fā)性居多，少數(shù)則是家族性的遺傳病，屬于常染色體的顯性遺傳。
先天性心臟病
同樣，在疾病種類中，家族遺傳病，特別是先天性心臟病需要大家注意，會導(dǎo)致動脈導(dǎo)管出現(xiàn)沒有閉合的情況，身體內(nèi)的矯正型的大血管發(fā)生了轉(zhuǎn)位。
心肌炎
在保健身體中，對心臟的保健往往顯得更加重要，心臟其實(shí)很脆弱，心肌炎看似普通，其實(shí)，普通常見的心肌炎要是演化成為病毒性心肌炎，無疑是一件極其糟糕的事情。
表現(xiàn)癥狀
心臟二尖瓣脫垂的表現(xiàn)癥狀其實(shí)還是非常明顯的，病人會表現(xiàn)出心悸、乏力、呼吸困難、胸痛的情況，少數(shù)病人，還會呈現(xiàn)出心悸，這都是需要大家多加注意的情況。
如何治療
吃藥調(diào)節(jié)
在醫(yī)生的叮囑下吃藥，能很好的預(yù)防感染性心內(nèi)膜炎，對預(yù)防二尖瓣脫垂有防治作用。
手術(shù)治療
進(jìn)行心臟手術(shù)，能完成直視成形術(shù)，否則的話，會進(jìn)行二尖瓣置換術(shù)。
如何預(yù)防保健
在日常生活中，要進(jìn)行科學(xué)飲食，例如，食用一些低脂肪食物，不僅能預(yù)防肥胖，對保護(hù)心臟也是非常好的。
堅(jiān)持有氧運(yùn)動
日常生活中，堅(jiān)持有氧運(yùn)動，對調(diào)節(jié)身體、保護(hù)身體也是非常好的。例如，慢跑、瑜伽都是不錯(cuò)的運(yùn)動方式。
這就是在生活中關(guān)于心臟二尖瓣脫垂的描述，關(guān)于這個(gè)病癥，想來大家都知道一些，科學(xué)的進(jìn)行保健，才能讓身體健康。
- 相關(guān)推薦
【心跳是怎樣決定健康的】相關(guān)文章：
你的性格決定著你的健康08-15
撤銷決定的決定書07-27
表彰公文決定范文-決定07-24
學(xué)校五四表彰決定-決定10-07
會議的決定09-22
決定的格式09-03
股東的決定11-02
無悔的決定10-31