班會前，主持人首先準(zhǔn)備好了相關(guān)資料，班干部提前踩點，布置教室，為班會成功的召開做好充分的準(zhǔn)備。
通過班會，同學(xué)們積極參與，踴躍發(fā)言，對于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何正確認(rèn)識自我”等方面都有了更好的認(rèn)識。
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的'人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我、培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次，應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。努力提高自身的思想境界樹力科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗，使豐富多彩的“大學(xué)夢”成為現(xiàn)實。
第二，大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須及時調(diào)整心理狀態(tài)，合理安排時間，使生活有規(guī)律。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容，包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)、鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。
總之，大學(xué)生完成、圓滿自己的“大學(xué)夢”，只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。少年強，則國強；少年弱，則國弱；少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。
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