乒乓球工作計劃

2022-05-17 工作計劃

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又邁入新的階段，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。那么我們該怎么去寫計劃呢？下面是小編為大家整理的乒乓球工作計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　乒乓球工作計劃篇1

　　新的學期，乒乓社努力在工作，活動上都有新的發(fā)展和進步。本學期乒乓社主要圍繞著社員的社團活動，以社團納新，趣味乒乓球比賽為重點，選出優(yōu)秀的大一新社員，使全系同學對乒乓球這項運動以及系里乒乓社有更好的認識。

　　一、乒乓球社納新工作：

　　首先做好對大一新生的宣傳工作，使乒乓球社的社團活動及注意要點有所了解。再從新聲中挑選若干優(yōu)秀的乒乓球愛好者成為社員，并及時召開乒乓球社的社團會議，具體告知本學期的社團活動，以及社員需遵守的章程及各項規(guī)章制度。

　　二、社員社團活動：

　　平日社團活動上，我們設將繼續(xù)續(xù)承多年來的傳統(tǒng) ，根據(jù)社員人數(shù)合理安排，貫徹好每周兩次的社內(nèi)活動。定時召開社團會議，和社團共同交流近段時間乒乓球社的情況以及一些需要改進的地方，詳細告知社團將要和辦的活動，使社員對社里活動完全了解，積極參和進社團舉辦的活動中來。制定獎懲制度，對整個學期表現(xiàn)優(yōu)秀的社員進行獎勵，激勵所有社員更好的參加社團的活動。

　　三、趣味乒乓球比賽：

　　為了豐富同學們課余生活，促進全院乒乓球愛好者的交流，更好的增加同學們對乒乓球的興趣，，乒乓球社策劃在本學期十一時舉辦一場由大一大二學生參加的趣味乒乓球比賽，為大家展開不一樣的、趣味橫生的乒乓球比賽。

　　四、和其它社團進行聯(lián)誼

　　加強和其它社團的聯(lián)系和交流，并配合學校社團部和其他社團做好各項工作，爭取在各方面展示人文團結(jié)奮進的精神風貌。

　　新的學期，乒乓球社一定會帶著永不言棄的國球精神、求實務實的工作風度，開展更多更精彩的生活，為大家的大學生活增添色彩！

　　乒乓球工作計劃篇2

　　1、課程的性質(zhì)：屬校本課程選修課

　　2、指導思想：以《全面健身計劃實施綱要》為指導，以全面貫徹落實二期課改精神為宗旨，全面推進素質(zhì)教育，普及與提高學生的乒乓球的運動水平，為以后申報區(qū)乒乓球特色學校打下良好的基礎。

　　一、課程目標

　　1、通過教學，讓學生了解乒乓球的基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)。

　　2、通過教學，發(fā)展學生靈敏、速度、力量、協(xié)調(diào)等體能。

　　3、通過教學，培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題等自主學習的能力。

　　4、通過教學，培養(yǎng)學生團隊精神，普及和提高、穩(wěn)固和提升我校乒乓球隊在區(qū)初中校的優(yōu)勢地位。

　　二、課程內(nèi)容

　　乒乓球運動，是我國的國球，我校的學生非常喜歡這項目，它具有很強的競技性、趣味性、知識性和觀賞性。學生經(jīng)常參加該項目鍛煉，不僅能強健體魄，而且能培養(yǎng)獨立思考、獨立解決所遇到困難的能力。在二期課改中也把乒乓球列為必學的教學內(nèi)容。

　　《乒乓球》校本課程內(nèi)容共分四章：運動概述；基本理論；基本技術(shù)；基本戰(zhàn)術(shù)；對抗訓練比賽及考核。

　　三、學習方式及教學方式

　�。ㄒ唬⿲W習方式

　　1、合作學習：教師與學生的互動順延到學生之間，以小組合作為單位進行討論，練習。

　　2、體驗式、發(fā)現(xiàn)式學習：主動探索，發(fā)現(xiàn)和體驗，所學內(nèi)容不直接向?qū)W生提供，讓學生自行發(fā)現(xiàn)，然后加以內(nèi)化。

　�。ǘ┙虒W方式

　　1、講授示范法：教師應示范講解并加。

　　2、指導點撥法：針對教材特點和學生實際。啟發(fā)思維，教給方法，發(fā)展能力。

　　3、競賽法：根據(jù)學生爭強好勝的性格特點，運用比賽形式，比誰學得快，使學生更好地掌握并及時反饋。

　　4、任務驅(qū)動法：注意培養(yǎng)學生對知識的掌握、活用和創(chuàng)新能力。

　　四、學習評價方式

　�。ㄒ唬⿲W習評價的指導思想

　　通過學習評價，促進學生自主學習的能力，培養(yǎng)學生良好的學習習慣，激發(fā)學生對乒乓球的興趣，為以后申報特色項目打好基礎。

　　（二）學習評價的方式

　　首先，學生自評與互評相結(jié)合，即上課出勤情況，學習態(tài)度，團結(jié)協(xié)作等。

　　第二，根據(jù)學生的身體差異進行評價。

　　第三，平時練習比賽與考查相結(jié)合。

　　第四，教師綜合評價，給予“優(yōu)秀、良好、合格、須努力”四檔。

　　技能目標：

　　低年級段

　　掌握正確的推拍法和擊球的準備姿勢，進行基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)的訓練。

　　單項訓練：學習握板、拍球、正手攻球（正手位、側(cè)身位斜、直線）、推擋（中線、斜線、直線）、搓球（慢搓、快搓）、拉球、發(fā)球、接發(fā)球以及單步、滑步、還原步等步法。

　　結(jié)合技術(shù)：學習左推右攻、搓中轉(zhuǎn)拉、正手近臺攻結(jié)合中臺攻等。

　　基本戰(zhàn)術(shù)：學習簡單的線路變化戰(zhàn)術(shù)和旋轉(zhuǎn)變化戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術(shù)意識。

　　中年級段：在鞏固、提高已學內(nèi)容的基礎上，進行技、戰(zhàn)術(shù)的訓練。

　　1、單項訓練：學習（繼續(xù)學習）正手攻球（掌握突擊、扣殺技術(shù)，打出左、中、右各條線路）、推擋（快撥）、反手攻球、搓球（搓加轉(zhuǎn)、不轉(zhuǎn)球）、拉球（一板快拉）、弧圈球、發(fā)球（發(fā)不同旋轉(zhuǎn)、落點的球）以及跨步、交叉步、結(jié)合步等步法、雙打。

　　2、結(jié)合技術(shù)：學會兩個或兩個以上位置、線路、技術(shù)步法、旋轉(zhuǎn)的結(jié)合。

　　3、基本戰(zhàn)術(shù)：學習用相似手法發(fā)不同旋轉(zhuǎn)落點的球，進行中等力量或發(fā)力搶攻；發(fā)急球為主配合發(fā)近網(wǎng)球進行搶攻；用反手推擋、搓球控制、搓中轉(zhuǎn)拉、拉中找機會搶攻；拉、搓、吊結(jié)合，伺機搶攻等。

　　高年級段：在鞏固、提高已學內(nèi)容、技、戰(zhàn)術(shù)的基礎上，按類型劃分快攻類、快弧類、削球類進行訓練。

　　1、單項訓練：進一步學習正手攻球（發(fā)力打弧圈球、放殺高球等）、推擋（推下旋、減力擋、推擠弧圈球）、發(fā)球與接發(fā)球（從出手速度、旋轉(zhuǎn)強度、落點變化，提高已學的各種發(fā)球質(zhì)量，掌握正、反手一至兩套發(fā)球方法）、拉球（搓長、擺短、撇側(cè)旋）等。

　　2、結(jié)合技術(shù)：了解快攻類、快弧類、削球類打法各自的基本技術(shù)和其中的相同點和不同點。

　　基本戰(zhàn)術(shù)：學習推攻、拉攻、搓攻、接發(fā)球等戰(zhàn)術(shù)，逐步形成各自（至少一種）的打法。

　　教育目標：

　　低年級段：

　　1、通過接觸乒乓球，觀看乒乓球比賽，了解我國乒乓球運動員在國際比賽中取得的成績，激發(fā)學生熱愛祖國的情感，從而做到愛家鄉(xiāng)、愛集體、愛親人敬長輩。

　　2、通過學打乒乓球，了解乒乓球運動規(guī)則，初步認識規(guī)則和紀律的作用，進而自覺養(yǎng)成基本的文明行為，遵守紀律。

　　中年級段：

　　1、通過打乒乓球，使學生學會合作，懂得尊重他人，并在生活、學習中形成禮貌、團結(jié)、協(xié)作、有責任心等優(yōu)秀品質(zhì)。

　　2、通過參加乒乓球比賽，感受競爭，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，逐步具有頑強拼搏的精神，堅韌不拔的毅力。

　　高年級段：

　　1、通過觀看比賽，開展班隊主題活動，了解自信的重要，做到沉著、自信、堅毅、進取。

　　2、通過學習我國、世界乒乓球的發(fā)展史，知道繼承、創(chuàng)新是發(fā)展、強大的根本。

　　能力目標：

　　低年級段：

　　1、初步認識自我，能在成人的幫助下控制、調(diào)整自己，具有良好的生活、學習、勞動習慣。

　　2、具有一定的觀察能力，在老師的幫助下，能通過一些途徑獲取部分信息，并具有一定的表達能力。

　　3、遇到問題，能用觀察、比較、小實驗等方法主動探究，做到不怕難、不膽怯。

　　中年級段：

　　有較強的注意力，做到眼到、心到、手到。有高度的自制力，學會自控、克制。

　　掌握多種獲取信息的方法并具有相應的能力，如查閱資料、訪問、上網(wǎng)等。

　　具有團結(jié)協(xié)作、互相學習的能力，如小組學習、自主開展班隊活動等。

　　學會發(fā)現(xiàn)、分析，善于總結(jié)，逐步形成獨立探究的能力。

　　高年級段：

　　1、能夠清楚地表達自己的感受和見解，能傾聽他人的意見，能與他人平等地交流與合作，具有民主地參與集體活動的能力。

　　2、能夠搜集、整理、分析和運用信息，會用學習工具探究和說明問題。

　　3、學會創(chuàng)新，能創(chuàng)造性地學習、活動等。

　　乒乓球工作計劃篇3

　　在這個涼爽的秋季我們學校迎來了又一屆的新生，平日寂靜的校園里又增加些許的熱鬧氣氛�？吹剿麄儾挥傻孟氲浇窈笠荒昀镂覀兤古仪騾f(xié)會的運行該如何安排，在此我將做如下安排。

　　首先，我們要做好目前最為重要的事情——招新。

　　我社團將認真聽取社團聯(lián)合會的安排的同時，積極展現(xiàn)我社團的風采，并做好宣傳工作，為我社團今后的發(fā)展做好充分的準備。

　　招新分為球試和筆試，球試以區(qū)分報名人員的球技，球技好的將有機會進入技術(shù)部成員；筆試以劃分報名人員的品德，從而選取干部人員。本屆我協(xié)會將規(guī)定會員的人數(shù)，從筆試和球試中產(chǎn)生。

　　其次，協(xié)會各部門的安排和運行。

　　本學期開始，我協(xié)會還對各部門進行了重新規(guī)劃，共有五個部門，各部長在入選會員中選取一部分會員作為此部門的干事。

　　技術(shù)部：所有會員及干事再分為兩部分，球技好的在技術(shù)部特別訓練，訓練合格的將作為學生教練來訓練球技不好的會員。

　　組織秘書處：該部門由組織部和秘書處合并而成，主要進行協(xié)會中必要的秘書工作、各活動的策劃書準備，各事件的安排和組織，以及外聯(lián)工作。

　　紀檢部：該部門仍然按照以前的方式工作，對協(xié)會各部門及會員進行監(jiān)督，完善協(xié)會的紀律，每月對各部門成員及會員進行考核，對考核不合格的干事進行降級處理，對考核不合格的一般會員則開除協(xié)會。對于表現(xiàn)好的會員將有可能提升。

　　宣傳部：擴大宣傳部規(guī)模，召一些對繪畫、毛筆字、小字有特長的會員。

　　后勤部：主要負責球場的安全和球桌的清潔。在球場開放的每天安排人員值班，每周進行一次大掃除。在社團外出活動時，還將擔負會員安全的工作。

　　再次，本學期協(xié)會的活動安排。

　　在本學期招新時舉辦一次乒乓球比賽，比賽對象20xx級新同學，以作為本學期的招新重要的標準之一。在十一或元旦舉辦一次全學院的大型乒乓球比賽，期間還將舉辦幾次我乒協(xié)內(nèi)部排名賽。

　　我協(xié)會還將在適合的情況下進行其他的戶外活動，同時積極響應社聯(lián)安排的所有活動。

　　最后，祝愿我飛翔乒乓球協(xié)會越辦越好。

　　乒乓球工作計劃篇4

　　新的學期，乒乓社努力在工作，活動上都有新的發(fā)展和進步。本學期乒乓社主要圍繞著社員的社團活動，以社團納新，趣味乒乓球比賽為重點，選出優(yōu)秀的大一新社員，讓全系同學對乒乓球這項運動以及系里乒乓社有更好的認識。

　　一、乒乓球社納新工作：

　　首先做好對大一新生的宣傳工作，讓乒乓球社的社團活動及注意要點有所了解。再從新聲中挑選若干優(yōu)秀的乒乓球愛好者成為社員，并及時召開乒乓球社的社團會議，具體告知本學期的社團活動，以及社員需遵守的章程及各項規(guī)章制度。

　　二、社員社團活動:

　　平日社團活動上，我們設將繼續(xù)續(xù)承多年來的傳統(tǒng) ，根據(jù)社員人數(shù)合理安排，貫徹好每周兩次的社內(nèi)活動。定時召開社團會議，與社團共同交流近段時間乒乓球社的情況以及一些需要改進的地方，詳細告知社團將要與辦的活動，讓社員對社里活動完全了解，積極參與進社團舉辦的活動中來。制定獎懲制度，對整個學期表現(xiàn)優(yōu)秀的社員進行獎勵，激勵所有社員更好的參加社團的活動。

　　三、趣味乒乓球比賽：

　　四、與其它社團進行聯(lián)誼：

　　加強與其它社團的聯(lián)系與交流，并配合學校社團部和其他社團做好各項工作，爭取在各方面展示人文團結(jié)奮進的精神風貌。

　　新的學期，乒乓球社一定會帶著永不言棄的國球精神、求實務實的工作風度，開展更多更精彩的生活，為大家的大學生活增添色彩！

　　乒乓球工作計劃篇5

　　xx-xx學年上半學年是乒協(xié)歷史上重要的一年，在這一年，乒協(xié)實現(xiàn)了調(diào)整確立和制度構(gòu)建，明確提出了自己的定位和發(fā)展戰(zhàn)略，并用引入先進理念武裝頭腦，取得了一些突破。

　　xx-xx學年下半將是乒協(xié)挑戰(zhàn)與機遇并存的一年，上半年更是決定乒協(xié)走向的重要時期。為了能夠抓住機遇、強化建設，乒協(xié)決心利用半年的時間，通過自身建設、理論探討和組織活動等多種形式，努力提升乒協(xié)的各項工作水平，將乒協(xié)建設成一支素質(zhì)過硬的團隊，一支富于活力和創(chuàng)造力而又卓有成績的團隊！

　　作為一支剛健全起來的學生組織，乒協(xié)將保持原有的工作基礎上，進一步提高我協(xié)會的工作內(nèi)容，將在校團委領導老師和學生會社團部的關心下，搞好建設，積極完成和配合好各方面工作，使我院廣大學生在學習之余能享受一套質(zhì)量高、品位好的第二課堂大餐。同時，乒協(xié)對內(nèi)外宣傳不斷銳意進取，尋求創(chuàng)新，力求使乒協(xié)的工作呈現(xiàn)更新的局面。本學年度，乒協(xié)的具體工作安排如下：

　　一、組織與建設

　　3月份

　　人事方面：

　　1、納新和調(diào)整，補充新鮮血液及選拔教練員

　�。�1）開學初，將舉行我協(xié)會的納新工作。通過納新不斷補充新鮮血液，為乒協(xié)招募良才，并為其提供廣闊的發(fā)展空間，為乒協(xié)發(fā)展注入新的活力，也是乒協(xié)保持良好發(fā)展的必須途徑。根據(jù)人員構(gòu)成的特點，乒協(xié)將隨院社團部統(tǒng)一完成納新和人員補充工作。

　�。�2）乒協(xié)通過舉辦比賽的方式，在全校內(nèi)挖掘出了若干名水平較高的運動員，并邀請其加入?yún)f(xié)會，他們的加入，將使得乒協(xié)的總體實力大幅度提高。

　�。�3）納新結(jié)束后將對新成員進行培訓，使他們逐漸成熟。加強自身素質(zhì)修養(yǎng)，充分激發(fā)新成員的活力，調(diào)動整個團隊的積極性。

　　（4）本次納新將采取多方種方式，廣開思路，廣納賢才。除了主動報名和面試的形式之外，乒協(xié)還將采取推薦、引進等多種方式吸引人才。

　　2、加強隊伍自身建設方面，鑄就精銳之師：

　　隊伍建設是一項長期的系統(tǒng)工程，對于流動性大的學生團體特點來說，培訓更是一件保持穩(wěn)定和創(chuàng)造成績的保證。培訓工作是乒協(xié)的一個重點工作，培訓的質(zhì)量關系到乒協(xié)隊伍的戰(zhàn)斗力和凝聚力，本學期的培訓計劃以“組織能力培訓”為主，并努力推陳出新，真正從成員的需要入手，對成員學習和工作中出現(xiàn)的各種問題進行分析和改進，增強針對性。

　　二、組織多種形式活動，打造乒協(xié)品牌形象

　　乒協(xié)除了做好本職的訓練工作之外，還應該抓住機遇，通過組織各種豐富多彩的活動打造乒協(xié)的品牌。本學期，乒協(xié)將重點推出以下幾項活動：

　　4月份策劃舉辦“全校學生會‘乒協(xié)杯’乒乓球友誼比賽”

　　本次活動是全校范圍內(nèi)開展的較大規(guī)模活動，為了培養(yǎng)我院學生團結(jié)合作、拼搏進取的精神，活躍校園氣氛，豐富同學們的課余生活，增進各系學生會間的合作交流，促進各系學生會之間的友誼，特此舉行本次友誼賽。

　　5月份承辦教職工乒乓球比賽

　　為了更好的宣傳我協(xié)會，體現(xiàn)我協(xié)會的組織與協(xié)調(diào)工作能力，在各系中樹立良好的形象，讓更多的人了解乒協(xié)，關注乒協(xié)，特此承辦教職工乒乓球比賽，同時也為我部新成員組織能力的培養(yǎng)與鍛煉。

　　乒乓球工作計劃篇6

　　本學期內(nèi)，我們乒乓球協(xié)會將在不斷總結(jié)上學期工作經(jīng)驗的基礎上，做好本學的工作計劃，爭取在本學期把本協(xié)會辦的更加出色，現(xiàn)對本學期作出如下計劃：

　　第一，納新后集體會議。

　　我們將在納新結(jié)束做好會員的統(tǒng)計工作，并及時上報社團聯(lián)合會，然后及時召集會員開集體會議，對新會員進行編制，向會員發(fā)放會員證并對會員進一步講解入會后的相關事宜，使會員做到心中有數(shù)。

　　第二，觀看xx比賽視頻。

　　我們將收集xx乒乓球比賽視頻資料在合適的時間播放給新會員，使會員再次欣賞今年××會國球給我們帶來的激情，同時增長會員的乒乓球技能，增加新會員的乒乓熱情。

　　第三，舉辦××級乒乓球賽。

　　我們將計劃在20xx年十一月份開展16級乒乓球?qū)官�，這是新會員入會后的第一次比賽，屆時我們將獎勵男·女比賽名列前茅者，爭取通過比賽提高廣大會員的比賽熱情，把新同學的乒乓熱情推向一個高潮，同時也能通過比賽使會員結(jié)識更多的乒乓球愛好者，使會員可以不斷學習、進步。

　　第四，日常訓練。

　　我們將繼續(xù)開展我們協(xié)會的日�；顒樱谥苣⿲ьI會員到訓練場地訓練，屆時將請到相關老師以及會內(nèi)球技較好的師哥師姐對新會員進行培訓，提高會員球技。

　　最后，下學期我們將在不斷總結(jié)本學期工作經(jīng)驗·教訓的基礎上，爭取把活動辦的更加精彩，使新會員盡快的融入?yún)f(xié)會這個大家庭中來，不斷壯大本協(xié)會！

　　乒乓球工作計劃篇7

　　一、指導思想

　　乒乓球顛球運動，是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定此綱要。

　　二、課程開發(fā)的背景

　　《中央關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中指出：要根據(jù)學生的年齡、性別和體質(zhì)狀況，積極探索適應青少年特點的體育教學與活動形式，指導學生開展有計劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉。

　　乒乓球是我國的國球，而且是一項老少皆宜的體育運動，場地限制少，容納學生多，學生喜歡，普及率高，參與廣泛。而且在室內(nèi)舉行，風雨無阻，不受天氣影響，沒有身體對抗，學生不易受傷。更是學生非常喜歡的運動項目。學生經(jīng)常參加該項目鍛煉，不僅能強健體魄，而且能促進學生身心健康發(fā)展，促進學習，豐富生活，適宜終身運動。

　　三、課程開發(fā)的總體目標

　　1、挖掘乒乓球特色文化，促進校園特色文化的發(fā)展。

　　2、通過乒乓球運動，促進學生身心全面發(fā)展。

　　3、有利于提高學生的反應速度和思維的敏捷性；提高身體的協(xié)調(diào)性和動作速度，培養(yǎng)沉著冷靜、機智果斷的心理素質(zhì)。

　　4、有利于培養(yǎng)學生的競爭意識及拼搏向上的高尚情操。

　　四、課程開發(fā)的原則

　　1、堅持以學生發(fā)展為本的原則。校本課程開發(fā)要從學生的實際出發(fā)，考慮學生的需要、興趣與經(jīng)驗，尊重學生的自我選擇，發(fā)展個性，開發(fā)潛能，培養(yǎng)能力，充分發(fā)揮校本課程的最大育人功能，讓每一位學生的潛能都獲得充分和諧的發(fā)展。

　　2、堅持發(fā)展學校特色的原則。校本課程的開發(fā)要充分汲取學校在以往辦學中形成的寶貴經(jīng)驗，發(fā)揮自身優(yōu)勢，挖掘自身潛能，利用自身資源。不效仿，不照搬他校做法，充分體現(xiàn)本校師生的自主性和創(chuàng)造性，使其具有鮮明的、獨特的自己學校的特色。

　　3、堅持以教師為主體的原則。充分發(fā)揮教師在課程開發(fā)中的主動性和創(chuàng)造性。

　　五：教學框架（主題內(nèi)容）

　　序號教學內(nèi)容課題課時周次

　　1、握拍法、游戲22

　　2、練好步法、游戲24

　　3、自拋自接球、游戲26

　　4、拍面托球、游戲28

　　5、顛球（正反顛球）、游戲410

　　6、打墻球、游戲214

　　六、教學策略

　　1、使學生明確學習目的，端正學習態(tài)度，勇于克服困難。

　　2、貫徹精講多練、循序漸進的原則。

　　3、注意教學組織、練習形式的多樣性，讓學生明確教學安排和練習內(nèi)容的目的要求，激發(fā)學生的興趣。

　　4、在教學過程中，強調(diào)集中講解和個別指導相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合，據(jù)學生的水平和身體條件的不同，可在練習方法和內(nèi)容上區(qū)別對待、因材施教，爭取達到最佳教學效果。

　　乒乓球工作計劃篇8

　　一、活動目的任務：

　　為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能及我校在新北區(qū)的體育競賽水平，特制定本計劃。

　　二、現(xiàn)狀分析：

　　1、硬件設施：我校專門創(chuàng)設了乒乓球訓練基地，可以同時容納30—50人的訓練。訓練基地鋪設了地板，擺放了8張標準的乒乓球臺。基地擁有發(fā)球機一架，并提供了相應的訓練室。

　　2、軟件設施：為形成梯隊，保證隊伍的穩(wěn)定，學校領導在原先教練隊伍的基礎上，又增添了一名經(jīng)驗豐富、有強烈責任心的王亞平老師充實到訓練班子。

　　3、綜合情況：目前隊伍中女子隊員偏少，能參賽的女子隊員更少。隊員的訓練時間不能很好的保證以及訓練的隊員人數(shù)有著不確定性。

　　三、時間安排：

　　周二至周五早操時間下午4：30——5：30

　　四、訓練要求：

　　學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　五、隊員名單：

　　宣彬丁科萬馮楠偉

　　宣宇徐帆佳一張香張涵

　　張亭徐宇蔣迪高玲

　　六、具體訓練要求：

　　準備期：（一周）

　　1、召開動員會、招運動員。

　　2、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　3、準備訓練所需器材。

　　第一階段：（9月）：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、教師陪練，學生反手推擋。

　　2、教師陪練，正手攻球。

　　第二階段：（10—11月）：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

　　1、學生的相互推擋，及正手攻球。

　　2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。

　　第三階段：（12月）：專項技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習。

　　1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。

　　2、發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

　　3、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

　　第四階段：（2—4月）：以賽前訓練為主

　　1、由教師陪練打比賽。

　　2、學生隊內(nèi)的比賽，可和去年的男隊隊員比賽，以提高比帶成績。

　　3、訓練學生在比賽中的心理素質(zhì)。

　　七、具體訓練內(nèi)容：

　　1、球性練習：

　�。�1）正反手的向上顛球

　�。�2）正手攻球

　　（3）反手推檔

　�。�4）對攻

　　2、發(fā)球和接發(fā)球：

　�。�1）發(fā)側(cè)旋球。

　　（2）發(fā)下旋球。

　�。�3）發(fā)奔球。

　　3、賽前訓練。

　　（1）由教師陪打比賽。

　�。�2）隊內(nèi)的教學比賽。

　　（3）觀看比賽錄象

　　乒乓球工作計劃篇9

　　第一，納新后集體會議。

　　我們將在納新結(jié)束做好會員的統(tǒng)計工作，并及時上報社團聯(lián)合會，然后及時召集會員開集體會議，對新會員進行編制，向會員發(fā)放會員證并對會員進一步講解入會后的相關事宜，讓會員做到心中有數(shù)。

　　第二，觀看xx比賽視頻。

　　我們將收集xx乒乓球比賽視頻資料在合適的時間播放給新會員，讓會員再次欣賞今年××會國球給我們帶來的激情，同時增長會員的乒乓球技能，增加新會員的乒乓熱情。

　　第三，舉辦××級乒乓球賽。

　　我們將計劃在xxxx年十一月份開展16級乒乓球?qū)官悾@是新會員入會后的第一次比賽，屆時我們將獎勵男·女比賽名列前茅者，爭取通過比賽提高廣大會員的比賽熱情，把新同學的乒乓熱情推向一個高潮，同時也能通過比賽讓會員結(jié)識更多的.乒乓球愛好者，使會員可以不斷學習、進步。

　　第四，日常訓練。

　　最后，下學期我們將在不斷總結(jié)本學期工作經(jīng)驗·教訓的基礎上，爭取把活動辦的更加精彩，讓新會員盡快的融入?yún)f(xié)會這個大家庭中來，不斷壯大本協(xié)會！

　　乒乓球工作計劃篇10

　　一、指導思想

　　乒乓球運動是一項迅速非常喜愛的活動。通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念。以新穎、活潑的體育活動為栽體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長、促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富課余活動，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能特制定本計劃：

　　二、組織安排：

　　1、建立興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

　　2、挑選技術(shù)比較全面的組員參加市的乒乓球比賽。

　　三、訓練計劃：：

　　1、熟悉球性。

　　2、掌握基本打法、規(guī)則、發(fā)球、接發(fā)球的技能。

　　3、掌握站位、移動的步法。

　　4、組織組員對打訓練。

　　5、針對組員的情況個別指導。

　　四、訓練要求：

　　1、訓練內(nèi)容要多樣，各種訓練手段盡量與游戲相結(jié)合。

　　2、主要培養(yǎng)學生的求性、基本功、竟賽水平和心理素質(zhì)。

　　3、注重組員擊球的要領教學。

　　五、訓練時間：

　　周一至周五下午放學（5：10----6：10）

　　六、訓練地點：

　　三亞市第九小學月川分校內(nèi)

　　乒乓球工作計劃篇11

　　一、校本課程開發(fā)背景

　　1、素質(zhì)教育的實施把學校辦學模式的多樣性提到了一個重要的地位，使其成為一個緊迫的問題。構(gòu)建學校素質(zhì)教育的辦學模式是教育改革縱深發(fā)展的重要標志，也是實施素質(zhì)教育的重要保證。

　　2、21世紀之際，面臨著各種機遇和挑戰(zhàn)，要從應試教育轉(zhuǎn)向提高國民素質(zhì)教育的軌道。從這一目標出發(fā)，教育的創(chuàng)新呼喚教育的特色。我校選擇了以乒乓項目作為本校的特色。

　　3、體育是學校教育的重要組成部分。德智體是不可分割的統(tǒng)一整體。體育是實現(xiàn)德育、智育的重要物質(zhì)基礎，是增強學生體質(zhì)，關系到國家興衰、事業(yè)成敗、民族存亡的大事，也是關系到青少年健康成長的終身大事。眾多的體育項目，尤其是運動技術(shù)性較強的運動項目，只有在中小學階段，學習掌握運動的技能技巧，才能在成長過程中繼續(xù)不斷地發(fā)展。

　　4、從當前的學校體育教學課堂現(xiàn)狀來看，極大多數(shù)的中小學體育課教學都是圍繞著五項素質(zhì)"達標"轉(zhuǎn)，很少在傳授學生掌握某種運動技能上下功夫。素質(zhì)教育的一個重要目標就是學生主動發(fā)展，培養(yǎng)學生的個性特長。本人以為學生要在體育中達到"主動"，首先是要對體育有興趣，興趣則來自體育中的成功感，而成功的關鍵是對運動技能的掌握程度，"會"了才能體現(xiàn)"主動"。因此，在中小學階段，除了增強學生的體質(zhì)，還應該注重培養(yǎng)學生掌握某項運動的技能，成為他們的一技之長，而讓他們的終身受益。

　　5、當前比較突出的現(xiàn)象，一是應試教育而導致的負擔過重，另一個是家長對獨生子女的溺愛。針對這樣的通病，強化體育功能尤顯重要。

　　二、校本課程開發(fā)的總體目標

　　1、貫徹黨的教育方針，促進素質(zhì)教育的深入發(fā)展。

　　2、培養(yǎng)體育情感和良好的心理素質(zhì)，發(fā)展個性，培養(yǎng)特長，打好終身體育鍛煉的基礎。

　　3、通過開設乒乓項目的特色教學，豐富體育教學大綱的內(nèi)容，激發(fā)學生對乒乓的興趣，促進學生正常發(fā)育和機能協(xié)調(diào)發(fā)展，提高學生的靈敏反應素質(zhì)。

　　4、通過六年的系統(tǒng)教學，使學生達到一定的乒乓技能水平。

　　5、通過全校性的群體教學，創(chuàng)造一個良好的學乒乓、打乒乓、喜愛乒乓的群體氛圍，促進乒乓傳統(tǒng)項目的開展，并對培養(yǎng)和輸送少兒乒乓球運動員的業(yè)余訓練，起到一個推波助瀾的積極作用。

　　三、校本課程開發(fā)的原則

　　第一，堅持全體參與。創(chuàng)建乒乓特色學校，全校學生都在該實驗之中，要使每一個學生在德智體美勞諸方面全面發(fā)展。

　　第二，繼承與創(chuàng)新相結(jié)合。既要繼承傳統(tǒng)的學校管理思想、方法，更要大膽創(chuàng)新，搜索新思路，走體教結(jié)合之路，走改革發(fā)展之路。

　　第三，定性與定量相結(jié)合。在實驗過程中不僅要定性分析，而且要作量的分析。在分析的基礎上不斷調(diào)整教學目標，改進教學方法，使之達到可行有效之目標。

　　第四，承認并重視學生個體之間的差異，對不同層次的學生按不同的教學步驟進行，提高興趣，打好基礎，發(fā)展提高。

　　第五，管理的系統(tǒng)性。在實驗中要考慮技能水平的掌握有一個發(fā)展的過程，在制定計劃、教學過程時，要注意一貫性和連續(xù)性，同時也考慮德智體美勞諸方面系統(tǒng)發(fā)展和良性輻射的關系，又要考慮教學管理的系統(tǒng)性。

　　第六，長期性與階段性相結(jié)合。深圳前海學校由乒乓傳統(tǒng)項目發(fā)展到乒乓特色學校，并輻射到學校的其他方面要有一個長期的發(fā)展過程。打好基礎，抓好各階段的發(fā)展目標，是達到長期目標的起步和關鍵。

　　第七，課堂教學與課余訓練相結(jié)合。課堂教學是主陣地，充分發(fā)揮主陣地的作用。課余訓練是課堂教學的延伸，是鞏固發(fā)展的自由基地，二者相互結(jié)合，互為補充。

　　第八，乒乓和其他項目相結(jié)合。把乒乓項目作為龍頭項目，同時兼顧帶動其他運動項目的發(fā)展，相互呼應補充。整體提高學生素質(zhì)，提高乒乓運動技術(shù)水平的同時也提高其他運動水平的提高。

　　四、教學構(gòu)架

　　一、乒乓球教學模式的三種形式

　　1、“觀仿——輔糾——練習”模式

　�、倮碚撝笇В浩古仪蜻\動是一項以運動技術(shù)為主的項目，正確的運動技能是順利教學的基礎，是學生運動興趣的前導。教師正確示范或播放教學錄象，讓學生觀看、自由模仿。

　　②教學過程

　�、劢虒W組織：個人、小組、多人互相模仿與討論以及教師的指導，練習后達到掌握的目的。

　　④結(jié)果：通過學生的模仿、討論、練習，學生發(fā)揮了體育學習的自我能動性，增強了學生的獨立學習、運動的能力。

　　2、“實戰(zhàn)”教學模式

　�、倮碚撝笇В浩古仪蚴莾扇藢毜捻椖浚磺械幕竟毩暥际菫榱送暾膶�，只有把球“打”起來，才能激發(fā)學生的興趣，才能鍛煉學生的運動能力，提高運動水平�！皩崙�(zhàn)”是使水平提高的有效途徑。

　�、诮虒W過程

　�、劢M織方式：學生分組自主對練，相互學習、觀摩、指導研究，發(fā)揮學生的主體意識，在教師的指導下逐漸掌握運動技能。

　�、苄Ч簩W生在實戰(zhàn)中充分發(fā)揮個體的能動性，各盡所能。

　　3、考核評價模式

　　①指導思想：我們應注重過程，使學生在輕松的體育環(huán)境中學習運動�！凹寄�+素質(zhì)+參與態(tài)度+實際能力+自我健康規(guī)劃+理論知識水平”的評價體系，強調(diào)學生的參與意識，強調(diào)學生在原有基礎的學習提高給予學生“健康”的評價。

　�、诳己四Ｊ�

　　個人評價20%

　　小組評價30%

　　教師評價50%

　　基本技能練習

　　實戰(zhàn)對練

　　綜合評價100%

　　參與

　�、劢M織方式：制定一定的評價標準，按照評價體系進行評價，應以“人”及實際情況考核，體現(xiàn)重在參與、發(fā)展、健康的內(nèi)涵。

　�、苄Ч簩W生考核積極，心情放松，課堂氣氛活躍。

　　五、校本課程的主題和內(nèi)容

　　1、乒乓文化：收集有關乒乓球的起源及發(fā)展和乒乓球運動技術(shù)發(fā)展的歷史資料，了解乒乓球的歷史、發(fā)展以及當前乒乓球運動的發(fā)展趨勢。熟悉世界和我國著名乒乓球運動員的優(yōu)秀事跡。挖掘校本乒乓球文化，建設乒乓球文化墻，促進校園特色文化的形成。組織學生運用所學的乒乓球基本知識，欣賞一些高水平的比賽，并用說學的知識進行現(xiàn)場解說評論或欣賞完比賽后寫一些評論文章。

　　2、基本技能：通過教學使學生掌握乒乓球訓練的基本動作要領，形成刻苦訓練的好習慣，養(yǎng)成拼搏、進取的生活態(tài)度。

　�、畔�?qū)W生傳授乒乓球運動的基本知識、技術(shù)和技能，增強學生體質(zhì)。

　�、普莆瘴张姆�、準備姿勢、基本步法、發(fā)球與接發(fā)球、擋球與推擋球、收球、搓球、削球、左推右攻、推擋側(cè)身攻、發(fā)球搶攻等技巧。

　　⑶培養(yǎng)健康心理和堅韌的性格，能學會自己激勵自己，能初步適應環(huán)境，根據(jù)環(huán)境需要調(diào)節(jié)自己的情感。

　　3、競賽規(guī)則：通過平時的教學、比賽和體育節(jié)中各年級乒乓球比賽裁判員培訓，向同學們講授有關乒乓球競賽組織和比賽規(guī)則，通過比賽中實踐的操作讓學生掌握乒乓裁判員一整套操作程序。

　　4、乒乓交流：開發(fā)乒乓球的教育功能和價值，了解“乒乓外交”歷史，激發(fā)愛國情感。開展校際交流，培養(yǎng)進取精神和團隊精神。

　　5、乒乓管理：通過不斷探索和實踐，建立健全乒乓球校本課程管理制度、乒乓球館管理制度、乒乓球教練員職責、乒乓球館財產(chǎn)管理制度，完善制度文化建設。

　　乒乓球工作計劃篇12

　　一、訓練目的任務：

　　為提高我校的乒乓球訓練水平及迎接全鎮(zhèn)小學生乒乓球比賽活動，特制定本計劃。

　　二、基本情況：

　　由于我校乒乓球隊處于初創(chuàng)階段，學生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。

　　三、訓練次數(shù)與時間：

　　周三下午第三節(jié)課訓練，每天1小時左右，周一至周五下午放學后訓練一小時，有針對性地進行重點隊員的特長技術(shù)進行強化訓練，做到特長突出，技術(shù)全面，以帶動整體水平的提高。

　　四、訓練要求：

　　五、具體訓練要求：

　　準備期：（一周）

　　1、召開動員會、招運動員。

　　2、召開全隊隊員會議，制定訓練紀律。

　　3、準備訓練所需器材。

　　第一階段：（2-5周）：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、教師陪練，學生反手推擋。

　　2、教師陪練，正手攻球。

　　第二階段：（5-8周）：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段，輔助訓練（體能訓練）通過體能訓練，培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反應能力和平衡能力等，增進學生們的身體素質(zhì)，加強學生們的身體健康

　　1、學生的相互推擋，及正手攻球。

　　2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。

　　第三階段：（8-10周）：專項技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習。

　　1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。

　　2、發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

　　3、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

　　第四階段：（10-13周）：以賽前訓練為主

　　1、由教師陪練打比賽。

　　2、學生隊內(nèi)的比賽，可和外面的人比賽，以提高比賽成績。

　　3、訓練學生在比賽中的心理素質(zhì)。

　　六、具體訓練內(nèi)容：

　　1、球性練習：

　�。�1）正反手的向上顛球

　　（2）正手攻球

　�。�3）反手推檔

　�。�4）對攻

　　2、發(fā)球和接發(fā)球：

　　(1)發(fā)側(cè)旋球。

　　(2)發(fā)下旋球。

　　(3)發(fā)奔球。

　　3、學習步法

　　4、技術(shù)訓練

　　5、賽前訓練：

　�。�1）由教師陪打比賽。

　　（2）隊內(nèi)的教學比賽，隊外交流。

　　乒乓球工作計劃篇13

　　一、乒乓球隊簡介

　　莫營小學乒乓球隊組建于二00九年，時為備戰(zhàn)當年的全市小學生乒乓球賽。隊員從六年級中選拔一些有一定的基礎的乒乓球愛好者組建而成，教練員從教師中選派的有點基本功但完全無訓練經(jīng)驗的教師擔任。組建當年參賽市小學生乒乓球賽以小組第二的身份出線，決賽階段僅獲全市第十一名，獲體育道德風尚獲。二0一0年的那批隊員素質(zhì)較高，在眾多領導關心和支持下，教練員從中也學到較多的訓練經(jīng)驗，再次參賽獲小組第一，決賽獲全市第四名，創(chuàng)該校此項運動水平成績歷史新高。二0一0年參賽再次獲小組第一，全市第五。

　　二、軟硬件設施

　　基礎設施非同一般�，F(xiàn)有室外乒乓球臺十二幅，擁有有較好的學生運動基礎。室內(nèi)乒乓球桌兩幅，專業(yè)教練發(fā)球機一臺，乒乓球幾百個。

　　領導重視程度尋常。為訓練之用，出人力、物力、財力給予保障。

　　師生訓練精神可嘉。本屆隊員年齡小，興趣高，基礎好，主動性強。教練員學到更多的訓練方法且訓練積極主動。

　　三、訓練措施

　　時間保證：今年起步較早，九月初既已開始，中午基本一個小時的基本功訓練（老師必到），后自由訓練；下午40分鐘基本功訓練（老師必到）；課間自由訓練。

　　方法科學：推擋練習（九月份）、攻球練習（十月份）、搓球練習（十一月份）、拉球練習（十二月份）、多項技術(shù)結(jié)合及戰(zhàn)術(shù)練習（次年二月至比賽日）

　　有上級領導的關心和支持，有教練老師的積極付出，有隊員的奮力拼搏，我們有理由相信，在二0一二年的市小學生乒乓球賽上定能取得更加輝煌的成績，讓我們拭目以待！

　　我們期待：

　　莫營小學熱忱歡迎上級領導前來指導！

　　莫營小學熱烈歡迎兄弟學校及乒乓球愛好者前來切磋！

　　乒乓球工作計劃篇14

　　一、背景概要：

　　人文科技中心內(nèi)的乒乓球館歷來由學校團委直接或間接負責管理，而為了大學生乒乓球協(xié)會能有一個能夠方便培訓和比賽的場所，因此我們協(xié)會從本學期開始這個乒乓球館由我們負責管理。

　　二、目的：

　　為了能更好地服務于來這打球的人員，我們希望在館內(nèi)為老師和同學們提供球，拍子和飲用水等。為了服務的可持續(xù)性，我們將對這些服務收取少許的費用。

　　三、具體實施方案：

　　1、情況簡介

　　來球館打球的人一般都不會事先想到帶水來喝，而打球很容易口渴，特別是酷暑難耐的夏天。如果他們?nèi)ネ饷尜I水就會覺得很不方便，而且如果他們走開，乒乓球桌也會可能被人家占用。為了方便球友，更好地服務于來館內(nèi)打球的球友，我們可以為他們提供便宜的瓶裝飲用水。在另一方面，如果是偶爾來這打球就不會花那么多錢去買拍子，而是借拍子暫時用下，而我們收取的只是少量的器材損耗費。同時，如果人們打球不小心而把球打破或踩破，也希望能就近買到球，而我們協(xié)會在館內(nèi)提供乒乓球的話，將會為球友們提供極大的便利。所以，

　　所以我們希望在室內(nèi)提供上述服務，也能更好地推廣這項被稱為國球的運動。

　　2、具體服務項目

　　飲用水：一元一瓶

　　乒乓球：依檔次不同，價格而不同.

　　拍子的租用：2元一個

　　3、管理方法：由理事長制定值班表，理事按照值班表在館內(nèi)值班，為球友提供服務。由財務部每天結(jié)賬一次，每周在理事例會通報一次。

　　4、啟動資金的來源：我們計劃資金在內(nèi)部募集，收回成本后，所得利潤歸社團公用，用于支持和發(fā)展乒乓球運動。

　　乒乓球工作計劃篇15

　　一、指導思想：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術(shù)動作，激發(fā)學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

　　二、訓練目標：

　　1、培養(yǎng)學生的興趣愛好，增強學生的身體素質(zhì)。

　　2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

　　3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。

　　4、培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質(zhì)。

　　三、訓練任務：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　四、訓練時間：

　　周一、周三下午課外活動

　　五、訓練地點：

　　乒乓球臺

　　六、具體訓練內(nèi)容：

　　女生乒乓球訓練內(nèi)容簡安排表

　　授課內(nèi)容周次第一周第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周

　　學習握拍方法、正手發(fā)球技術(shù)熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。推擋球技術(shù)介紹球臺球拍球網(wǎng)發(fā)球技術(shù)腳步動作發(fā)球練習，正反手發(fā)球進一步提高推擋球技術(shù)提高推擋球技術(shù)復習正手發(fā)球技術(shù)學習正手攻球技術(shù)接發(fā)球練習，推擋球。復習正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)學習反手發(fā)球復習正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)學習發(fā)旋轉(zhuǎn)球進一步提高推擋球技術(shù)提高正手攻球技術(shù)進一步提高推擋球技術(shù)和正手攻球技術(shù)攻球、對打練習復習正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

　　乒乓球工作計劃篇16

　　一、指導思想：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

　　二、組織安排：

　　建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

　　三、訓練任務：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　四、訓練時間：

　　每周三下午4:20—5:00

　　五、訓練地點：

　　乒乓室、乒乓球臺

　　六、具體訓練內(nèi)容：

　　第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。

　　第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

　　第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。

　　第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。

　　第十周至第十二周：削球、搓球練習。

　　第十三至第十五周：攻球、對打練習。

　　第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

　　乒乓球工作計劃篇17

　　一、活動目的任務：

　　為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高，學校于本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

　　二、現(xiàn)狀分析：

　　由于我們的隊員都來自農(nóng)村，基礎相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當然隊伍中也有個別同學有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學）。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎也更差。要提高確實要經(jīng)過長期的訓練才行。

　　三、時間安排：

　　周三下午第三節(jié)課

　　四、訓練要求：

　　學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　五、具體訓練內(nèi)容安排：

　　準備期：（一周）

　　1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需器材。

　　第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓練。

　　3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。