親愛(ài)的同學(xué)們：

　　首日供暖卻霧霾來(lái)襲，繼華北之后，霧霾布滿了哈爾濱的大街小巷。

　　可是你知道么，霧霾天氣極易誘發(fā)呼吸道疾病，尤其是對(duì)老人、孩子、心臟病和肺病患者等敏感人群，可誘發(fā)哮喘、氣管炎、肺炎等多種炎癥，甚至對(duì)健康人也會(huì)造成輕微的氣道灼傷，出現(xiàn)咳嗽、痰量增多的癥狀。此外，霧霾天對(duì)人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染從而加重病情。

　　現(xiàn)由航天學(xué)院學(xué)生會(huì)向大家發(fā)出倡議：保護(hù)自己，拒絕傷害;關(guān)愛(ài)他人，傳遞真心。誠(chéng)摯邀請(qǐng)大家參與“保護(hù)自己，關(guān)愛(ài)他人“霧霾天氣自我防護(hù)倡議活動(dòng)。

　　【防護(hù)建議】

　　1、 盡量減少在霧霾天氣中的停留時(shí)間，在必要的情況下，要戴上口罩加以防范。

　　2、 霧霾天氣情況下，最好改為室內(nèi)鍛煉或者更改活動(dòng)時(shí)間，盡量減少室外活動(dòng)。

　　3、 保持良好的心態(tài)，保證睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。

　　4、 提醒家人、朋友關(guān)注自己的`癥狀(中老年人注意監(jiān)測(cè)血壓和血糖的變化)，如果有胸悶、氣短、心慌等不適癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　5、 霧霾天氣要少開窗，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開窗。

　　送人玫瑰，手留余香，關(guān)心他人，共同分享。在此，航天學(xué)院學(xué)生會(huì)倡議各位同學(xué)采取下列方式參與活動(dòng)：

　　【活動(dòng)方式】

　　1、 免費(fèi)在室外活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)取倡議書和口罩，參與條幅簽名。積極了解自我防護(hù)的基本知識(shí)，保護(hù)自己，從小事做起。

　　2、 將倡議書給至少三位親友傳閱，提請(qǐng)他人呵護(hù)身體，關(guān)注健康。

　　3、 轉(zhuǎn)發(fā)航天學(xué)院學(xué)生會(huì)人人主頁(yè)上的倡議書并@至少一位好友。

　　4、 在生活中從小事做起，提倡綠色生活，節(jié)約環(huán)保，減少污染，回收資源，為環(huán)境保護(hù)、生態(tài)文明貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

　　主辦：共青團(tuán)哈爾濱工業(yè)大學(xué)委員會(huì)

　　承辦：航天學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)

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