健康生活倡議書

2024-09-19 倡議書

　　在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，我們可以使用倡議書的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，使用正確的寫作思路書寫倡議書會(huì)更加事半功倍。你所見(jiàn)過(guò)的倡議書是什么樣的呢？下面是小編精心整理的健康生活倡議書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健康生活倡議書1

　　健康不僅指一個(gè)人身體有沒(méi)有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，還是指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)�，F(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。健康是一種心態(tài)。

　　健康是促進(jìn)人類全面發(fā)展的必然要求，為了使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動(dòng)不斷推廣，江川社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心結(jié)合上海市第二十九屆健康教育周，向居民發(fā)出倡議：

　　1）弘揚(yáng)健康文化

　　1、樹(shù)立健康意識(shí)，我的.健康我做主。

　　2、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)、健康的理念與知識(shí)。

　　3、重視和促進(jìn)自身心理健康，關(guān)注和維護(hù)他人健康。

　　2）建設(shè)健康環(huán)境

　　1、從我做起，積極參與，保護(hù)環(huán)境。

　　2、參與環(huán)境整治，提高生活質(zhì)量，減少身體疾病。

　　3、鄰里之間尊老愛(ài)幼、寬容友善、互助和諧。

　　3）共享健康生活

　　1、從我做起"三減"：減鹽、減油、減糖。

　　2、力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)"三健"：健康口腔、健康體重、健康骨骼。

　　3、保持合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。

　　倡議人：xxx

　　日期：xxxx年xx月xx日

健康生活倡議書2

全縣婦女姐妹們：

　　卡設(shè)清潔、整齊、優(yōu)美、舒適、文明的美好家園，是我們共同的愿望和追求，也是我們共同的義務(wù)和責(zé)任。為推進(jìn)實(shí)施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略和美麗鄉(xiāng)村建設(shè)，充分發(fā)揮廣大婦女和家庭在生態(tài)文明和精神文明建設(shè)中的重要作用，縣婦聯(lián)將在全縣范圍內(nèi)掀起“美麗庭院”創(chuàng)建活動(dòng)。為此，向全縣婦女姐妹發(fā)出倡議：

　　一、爭(zhēng)做庭院經(jīng)濟(jì)的創(chuàng)建者。婦女姐妹們要積極行動(dòng)起來(lái)，有效利用自家庭院，在房前屋后種植經(jīng)濟(jì)林果，培植精細(xì)蔬菜，開(kāi)辦農(nóng)家小院，在美麗中增收，在增收中美麗。要樹(shù)立“小庭院大舞臺(tái)”的'庭院經(jīng)濟(jì)增收致富的生活理念，養(yǎng)成良好習(xí)慣和自覺(jué)行動(dòng)，人人成為美麗庭院的實(shí)踐者，家家成為美麗庭院創(chuàng)建的受益者。

　　二、爭(zhēng)做清潔庭院的裝扮者。婦女姐妹們要積極參與環(huán)境整治，做到室內(nèi)干凈利落、窗明幾凈、物品擺放整齊有序，院內(nèi)、房前屋后和門口外無(wú)亂堆亂放、亂曬亂掛、亂涂亂畫，無(wú)渣土、污水、糞便，要在庭院和房前屋后種植花草，扮靚庭院發(fā)揮示范帶頭作用。

　　三、爭(zhēng)做文明新風(fēng)的引領(lǐng)者。婦女姐妹們要自覺(jué)摒棄不良習(xí)俗和不文明行為，倡導(dǎo)文明新風(fēng)，倡導(dǎo)綠色消費(fèi)，培養(yǎng)文明健康生活方式和良好公共衛(wèi)生習(xí)慣。要主動(dòng)教育家庭成員自覺(jué)遵守公民基本道德規(guī)范，培養(yǎng)良好的社會(huì)公德、職業(yè)道德、家庭美德和個(gè)人品德，要以文明市民的要求對(duì)照自己、教育他人，以文明行為引領(lǐng)身邊人，形成人人關(guān)心家園、人人愛(ài)護(hù)家園、人人建設(shè)家園的良好氛圍。

　　四、爭(zhēng)做建設(shè)美麗家園的監(jiān)督者。婦女姐妹們既是家園的'創(chuàng)建者，也是管理者，更是優(yōu)美環(huán)境的受益者和享受者。我們要發(fā)揚(yáng)主人翁精神，認(rèn)真履行宣傳、維護(hù)和監(jiān)督義務(wù)，對(duì)破壞環(huán)境衛(wèi)生、損毀公用設(shè)施的現(xiàn)象和行為進(jìn)行勸阻、制止和教育，為建設(shè)美麗家園盡一份心、出一份力。

　　廣大婦女姐妹們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，用你我的熱情和真誠(chéng)，用你我的智慧和奉獻(xiàn)，攜手打造“美麗庭院”，讓小疽更溫馨、大家更和諧，為實(shí)現(xiàn)庭院增收，推動(dòng)美麗鄉(xiāng)村建設(shè)貢獻(xiàn)巾幗力量!

　　倡議人：xxx

　　日期：xxxx年xx月xx日

健康生活倡議書3

　　健康是促進(jìn)人類全面發(fā)展的必然要求。20xx年8月，在全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上強(qiáng)調(diào)：以人民為中心，以健康為根本，沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康。

　　為了積極倡導(dǎo)健康生活方式理念，使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動(dòng)不斷推廣，在此，我們向全縣人民群眾發(fā)出如下倡議：

　　一、樹(shù)立"每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人"的理念，強(qiáng)化"我鍛煉、我健康、我幸福"的意識(shí)，形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好風(fēng)尚。

　　二、踐行"5125"健康生活理念。按照國(guó)家衛(wèi)健委倡導(dǎo)的健康生活理念，做到每天給自己留5分鐘發(fā)呆時(shí)間;每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)、掌握1項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技巧和加入1個(gè)運(yùn)動(dòng)社群;按照新版《中國(guó)居民膳食指南》的`建議，每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上食物,做到膳食多樣化。

　　三、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí)，掌握健身好方法。要樹(shù)立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí)，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃;要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng)，到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方參加健身活動(dòng)。

　　四、從我做起做到"三減"，減鹽、減油、減糖;力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)"三健"，健康口腔、健康體重、健康骨骼。

　　五、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，在推廣健康生活方式中起帶頭作用，遠(yuǎn)離"煙、酒、肉"，拒絕"黃、賭、毒"，做文明健康生活的引導(dǎo)者、參與者、傳播者。

　　六、積極響應(yīng)國(guó)家"將健康融入所有政策"策略，主動(dòng)參與到"健康社區(qū)"、" 健康家庭"、" 健康機(jī)關(guān)"等創(chuàng)建活動(dòng)中。

　　七、倡導(dǎo)綠色環(huán)保、健康出行，熱心環(huán)保和公益事業(yè)。

　　朋友們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)，立足本職崗位，積極投身"健康祁陽(yáng)"建設(shè)，為全面建成小康社會(huì)作出自己的貢獻(xiàn)。

　　倡議人：xxx

　　日期：xxxx年xx月xx日

健康生活倡議書4

　　干部指出:"沒(méi)有全民健康,就沒(méi)有全面小康",健康是促進(jìn)人的全面發(fā)的必然要求,是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件,是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志,也是廣大人民群眾的共同追求。然而,經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步在人們帶來(lái)豐富物質(zhì)享受的同時(shí),高血壓、高血脂、糖尿病等生活方式疾病已成為影響人們健康的主要因素。為提高全區(qū)人民健康水平,區(qū)委、區(qū)政府加快推進(jìn)"健康濱海"建設(shè)戰(zhàn)部署,在全區(qū)開(kāi)展健康社區(qū)(村)、健康家庭和健康機(jī)關(guān),學(xué)校、醫(yī)院,企業(yè)和餐廳建設(shè)活動(dòng),創(chuàng)建全國(guó)健康促進(jìn)區(qū)。為此,我們向全區(qū)人民和廣大干部職工發(fā)出以下倡議:

　　1.追求健康,學(xué)習(xí)健康,管理健康,把投資健康作為最大回報(bào),將"我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)"作為行動(dòng)準(zhǔn)則。

　　2.改變不良生活習(xí)慣,不吸煙,不酗酒,公共場(chǎng)所不喧嘩,不隨意亂扔瓜皮果殼、煙頭紙屑,不隨地吐痰,不使用污染環(huán)境的.產(chǎn)品。

　　3.積極做好垃圾分類處理,以便回收循環(huán)再用。

　　4.合理搭配膳食結(jié)構(gòu),衛(wèi)生用餐,保持營(yíng)養(yǎng)平衡,維持健康體重。

　　5.科學(xué)運(yùn)動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。

　　6.保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。

　　7.用科學(xué)的態(tài)度和精神傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。

　　8.以實(shí)際行動(dòng)不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。

　　全區(qū)每一位居民都要自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，樹(shù)立正確的健康觀，倡導(dǎo)健康生活方式，營(yíng)造健康文化氛圍，讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展擁有幸福生活。助力創(chuàng)建全國(guó)文明城區(qū)，建設(shè)繁榮宜居智慧新城!

　　倡議人：xxx

　　日期：xxxx年xx月xx日

健康生活倡議書5

　　隨著手機(jī)功能越來(lái)越多，不少行人或駕駛?cè)硕汲闪?低頭族"，他們只顧埋頭看手機(jī)，不注意周邊交通狀況，因此時(shí)常引發(fā)交通事故。

　　案例一：

　　5月22日上午11點(diǎn)，廣東省六合交警大隊(duì)雄州中隊(duì)接到報(bào)警稱，在六合區(qū)中心廣場(chǎng)，有一名女子被車撞傷。交警趕到現(xiàn)場(chǎng)，只見(jiàn)一輛黑色轎車前保險(xiǎn)杠已被撞變形，地上還有一部屏幕碎掉的白色手機(jī)。轎車司機(jī)馬先生說(shuō)，事故發(fā)生時(shí)他按信號(hào)燈正常行駛，當(dāng)快到路中間時(shí)，看到前方有一名女子不緊不慢地過(guò)馬路，他按了下喇叭，示意女子停下，然而，她一直低著頭看手機(jī)毫不理會(huì)。見(jiàn)女子沒(méi)有相讓的意思，馬先生趕緊踩剎車，但因雙方距離過(guò)近，撞上了女子。被撞女子承認(rèn)，當(dāng)時(shí)她正在邊聽(tīng)歌邊在網(wǎng)上團(tuán)購(gòu)商品，沒(méi)在意自己闖了紅燈，也沒(méi)聽(tīng)到汽車的鳴笛聲。經(jīng)檢查，該女子右腿骨折，多處軟組織受傷。

　　案例二：

　　5月20日下午5點(diǎn)15分，一輛電動(dòng)自行車行駛至南京市一建康路太平南路路口時(shí)，將一名51歲的行人撞倒。電動(dòng)車車主劉某說(shuō)，當(dāng)時(shí)他手機(jī)短信響了，便拿出來(lái)看了一下，"以前我經(jīng)常邊騎車邊看手機(jī)，都沒(méi)發(fā)生過(guò)事故，沒(méi)想到這次會(huì)撞了人。"劉某說(shuō)。經(jīng)查，被撞者左小臂骨裂，目前還在醫(yī)院接受治療。

　　一、手機(jī)依賴癥

　　手機(jī)，作為日常通訊的重要工具，給我們的工作、生活提供了極大的便利。但由于長(zhǎng)期使用手機(jī)，人們對(duì)它產(chǎn)生了過(guò)度的依賴卻讓我們嘗到了苦頭，只要離開(kāi)手機(jī)就煩躁不安，無(wú)法正常進(jìn)行工作，甚至覺(jué)得抓狂、無(wú)法忍受。這些表現(xiàn)總體上與網(wǎng)癮相類似，由此不難總結(jié)出，對(duì)于手機(jī)的過(guò)度依賴其實(shí)也是一種"癮"，這種"癮"被稱為"手機(jī)依賴癥"。沒(méi)有特殊原因(比如工作需要)，卻無(wú)時(shí)無(wú)刻離不開(kāi)手機(jī)的人就要注意是不是患上了"手機(jī)依賴癥"。

　　二、手機(jī)依賴癥小測(cè)試

　　下面是"手機(jī)依賴癥"的八大特征，如果你有一半以上的行為符合，就要小心可能是患上"手機(jī)依賴癥"了。

　　1、你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒(méi)帶就會(huì)感到心煩意亂，無(wú)法做其他事情?

　　2、當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，你會(huì)不會(huì)感到不適應(yīng)，并下意識(shí)地看一下手機(jī)是否有未接電話?

　　3、你會(huì)不會(huì)總有"我的手機(jī)鈴聲響了"的幻覺(jué)，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響。

　　4、接聽(tīng)電話時(shí)你是不是常覺(jué)得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞?

　　5、你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看?

　　6、你是否經(jīng)常害怕手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī)?

　　7、你晚上睡覺(jué)也開(kāi)著手機(jī)嗎?

　　8、當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線、收不到訊號(hào)時(shí)，你會(huì)不會(huì)產(chǎn)生焦慮和無(wú)力感，而且脾氣也變得暴躁起來(lái)。

　　三、"手機(jī)依賴癥"對(duì)生理和心理的影響

　　智能手機(jī)的功能異常豐富，原本應(yīng)該是睡覺(jué)的時(shí)間，但很多人可能玩興正濃，還在不停地刷微博、聊天，打亂了正常的生活規(guī)律，導(dǎo)致第二天精神萎靡。有研究顯示在床上使用1個(gè)多小時(shí)手機(jī)等會(huì)發(fā)光的電子產(chǎn)品，會(huì)阻礙人體生成褪黑素，生理周期將受到影響，并使睡眠處于淺狀態(tài)。人體生物鐘長(zhǎng)期被打亂，則會(huì)影響新陳代謝、情緒、免疫力，導(dǎo)致疾病多發(fā)。

　　此外，人們?cè)谕媸謾C(jī)的過(guò)程中往往忽略了身體的疲勞感，事實(shí)上，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)造成眼疲勞;長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)會(huì)造成頸部、手臂肌肉疲勞;而長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用觸屏手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)、肌腱損傷性癥狀群，包括手指、手腕關(guān)節(jié)疼痛無(wú)力，動(dòng)作不靈活等，形成所謂的"觸屏手"。

　　手機(jī)會(huì)讓人陷入一種持續(xù)的"多任務(wù)"狀態(tài)，長(zhǎng)此以往甚至?xí)屓藗兓忌项愃?注意力障礙"的心理問(wèn)題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴(yán)重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。此外，過(guò)度關(guān)注手機(jī)還會(huì)讓人處于應(yīng)激狀態(tài)。外間的一切變化，隨時(shí)可以接收得到，讓人難以安定。"即使是在休假的時(shí)間里，也與手機(jī)形影相伴，讓自己的'行蹤時(shí)刻掌握在每一個(gè)想與你聯(lián)絡(luò)的人手里。其實(shí)這樣做并不能得到真正的休息。"

　　四、緩解"手機(jī)依賴癥"的辦法

　　大家并不需要為患上"手機(jī)依賴癥"而擔(dān)憂，"手機(jī)依賴癥"并非真正的疾病，也非某種心理疾病，它僅是人們經(jīng)常使用手機(jī)后產(chǎn)生的一種心理反應(yīng)。想要脫離對(duì)手機(jī)的依賴就需要一定的方法和技巧。在這里給大家提供一些緩解 "手機(jī)依賴癥"的辦法，讓大家和"手機(jī)依賴癥"說(shuō)再見(jiàn)。

　　1、為自己營(yíng)造應(yīng)有的"綠色生活"，如郊游、健身、看書、聽(tīng)音樂(lè)等。

　　2、日常生活中要多與他人交流，借鑒較少使用手機(jī)者的生活安排。

　　3、盡量在工作時(shí)間處理問(wèn)題，下班后分散對(duì)手機(jī)的注意力，適當(dāng)給自己"沒(méi)有手機(jī)打擾的日子真好"的心理暗示。

　　4、給自己限定每天開(kāi)機(jī)的時(shí)間，晚上堅(jiān)持關(guān)機(jī)睡覺(jué)。有調(diào)查顯示，晚上被手機(jī)吵醒等于一夜沒(méi)睡。因此，為了自己的睡眠也要堅(jiān)持晚上關(guān)掉手機(jī)。

　　5、多和親朋好友相聚，享受面對(duì)面的交流�；忌�"手機(jī)依賴癥"的很重要原因就是擔(dān)心于親朋關(guān)系疏遠(yuǎn)。而與親朋最好的增進(jìn)感情的方法就是大家歡聚一堂。在與親朋好友相聚甚歡的時(shí)候，對(duì)手機(jī)的依賴也會(huì)在不經(jīng)意間減輕。

　　6、減少使用手機(jī)上網(wǎng)、游戲、娛樂(lè)的時(shí)間。由于手機(jī)功能的多樣化，有些人沉迷于使用手機(jī)玩游戲、上網(wǎng)等活動(dòng)。因此適當(dāng)減少使用手機(jī)上網(wǎng)、游戲的時(shí)間，有助于減輕對(duì)手機(jī)的依賴。

　　7、改變自己的個(gè)性，讓自己變的開(kāi)朗。有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，性格內(nèi)向、缺乏自信的人更容易患上"手機(jī)依賴癥"，適當(dāng)改變自己的個(gè)性，變的主動(dòng)、開(kāi)朗一些有助于緩解"手機(jī)依賴癥"。

　　最后，讓我們?yōu)榱俗约旱陌踩�，為了自己的生命，努力擺脫手機(jī)依賴癥，拒絕做手機(jī)低頭族，向擁有一個(gè)健康的生活而前進(jìn)吧!

　　倡議人：xxx

　　日期：xxxx年xx月xx日

健康生活倡議書6

廣大老年朋友們：

　　為貫徹落實(shí)國(guó)家、自治區(qū)、市衛(wèi)生健康大會(huì)精神，宣傳普及老年健康科學(xué)知識(shí)和老年健康相關(guān)政策，增強(qiáng)老年人健康意識(shí)，提高老年人的健康素養(yǎng)和健康水平，營(yíng)造有利于老年人健康生活的社會(huì)環(huán)境，倡導(dǎo)全社會(huì)關(guān)愛(ài)老年人，實(shí)現(xiàn)老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所為、老有所學(xué)、老有所樂(lè)的目標(biāo)�，F(xiàn)作為老年大學(xué)學(xué)員，向全縣老年人發(fā)出如下倡議：

　　一、尊老愛(ài)幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，但隨著我國(guó)老齡化進(jìn)程的加快，老齡人口占比越來(lái)越大，這將給社會(huì)、家庭帶來(lái)深刻的影響，老年人首先要認(rèn)識(shí)到自己是健康的第一責(zé)任人。健康是自己的，身體健康才是真正的'財(cái)富：

　　1.積極認(rèn)識(shí)老齡化和衰老

　　2.合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　3.適度運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)。

　　4.及早戒煙，限量飲酒。

　　5.保持良好睡眠。每天最好午休1小時(shí)左右。

　　6.定期自我監(jiān)測(cè)血壓。

　　7.定期監(jiān)測(cè)血糖。

　　8.預(yù)防心腦血管疾病。

　　9.定期進(jìn)行體檢

　　10.重視視聽(tīng)功能下降。

　　11.預(yù)防跌倒。

　　二、要保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。身體雖退休，大腦未休閑，退休后要做自己力所能及的事情，豐富自己的退休生活，勤動(dòng)腿，心放寬。