珍愛生命預(yù)防溺水主題班會方案

2023-06-09 方案

　　在平日的學(xué)習(xí)中，大家一定沒少參加主題班會吧？主題班會會前需要充分的準(zhǔn)備，盡可能發(fā)揮每個(gè)人的專長、愛好和創(chuàng)造性。主題班會需要準(zhǔn)備哪些內(nèi)容呢？以下是小編為大家整理的珍愛生命預(yù)防溺水主題班會方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

珍愛生命預(yù)防溺水主題班會方案1

　　一、活動目的

　　1、提高安全意識，愿意自覺去學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識。

　　2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，知道每一個(gè)學(xué)生（包括公民）都要提高安全意識。

　　3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　4、使學(xué)生學(xué)會珍愛生命，學(xué)會自救的方法

　　二、活動準(zhǔn)備

　　1、在黑板上寫出班會主題：珍愛生命、預(yù)防溺水；

　　2、收集有關(guān)防溺水事故發(fā)生的資料；以及夏季游泳溺水自救方略資料。

　　三、活動內(nèi)容

　　1、創(chuàng)設(shè)情境，提升氛圍。

　　講發(fā)生的慘痛溺水事件：一群天性活潑的十二、三歲少年在淺水域相互追逐嬉鬧，瘋玩之中，一名叫張猛的少年突然跌入了主河道，其他4名少年都不會游泳，看到情況危急，4名少年做了一個(gè)既勇敢又錯(cuò)誤的決定：下去救張猛。結(jié)果，5名少年都溺水身亡，留下的是悲痛欲絕的家人。

　　通過講述一個(gè)真實(shí)的事件，在同學(xué)們的感嘆，惋惜中很自然引出課題，《珍愛生命預(yù)防溺水》。

　　2、討論感悟：

　�。�1）、上面的孩子們?yōu)槭裁磿l(fā)生溺水事件呢，他們違反了哪些安全規(guī)則？

　　這時(shí)，給予孩子們充分的交流時(shí)間、思考的空間。讓學(xué)生們在交流中，認(rèn)識安全的重要性，感悟生命的可貴。

　�。�2）、讓學(xué)生說一說身邊的溺水事件。

　　通過同學(xué)們講述身邊的溺水事件，再一次震撼學(xué)生的心靈，為下面學(xué)習(xí)防溺水安全行為知識做好了鋪墊。

　　安全兒歌

　　小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育

　　3、了解溺水的.有關(guān)情況。

　　溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。

　　四、預(yù)防溺水的幾點(diǎn)要求。

　　夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。因此，為了防止溺水事故的發(fā)生，要求學(xué)生必須做到六個(gè)“不”：

　　1、未經(jīng)家長老師同意不去；

　　2、沒有會游泳的成年人陪同不去；

　　3、深水的地方不去；

　　4、不熟悉的江溪池塘不去。

　　5、發(fā)現(xiàn)有人落水，不冒然下水營救。

　　6、不到錢塘江邊去玩耍。

　　五、朗誦防溺水兒歌

　　《防溺水兒歌》

　　我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

　　私自游泳很危險(xiǎn)，不去深水很重要。

　　我防溺水有高招，游前熱身第二招。

　　伸手踢腿彎彎腰，預(yù)備動作不可少。

　　我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

　　趕緊上岸很重要，喝補(bǔ)糖水解疲勞。

　　防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

　　安全二字記心中，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)身體好。

　　通過誦讀這首瑯瑯上口的兒歌，既為學(xué)生們創(chuàng)造了一個(gè)輕松，快樂的氛圍，學(xué)生們也從中找到了防溺水的訣竅，并牢記心中。

　　六、活動總結(jié)

　　生命只有一次，幸�？鞓氛莆赵谀愕氖掷�。同學(xué)們，珍愛我們的生命吧！在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。希望同學(xué)們通過這次班會活動，學(xué)會珍惜生命，遠(yuǎn)離所有的不安全！

珍愛生命預(yù)防溺水主題班會方案2

　　一、學(xué)生情況分析

　　炎熱的夏天將要來臨，港口是一個(gè)美麗的海濱城市，游泳作為很多人的休閑降溫的生活方式，這就出現(xiàn)了很多的安全隱患。港口中學(xué)留守學(xué)生比較多，父母均在外地，平時(shí)都是爺爺奶奶或自己照顧自己，學(xué)生外出游泳就更加缺乏安全監(jiān)管。據(jù)安全部門調(diào)查表明，發(fā)生在中學(xué)生身上的安全事故，溺水意外死亡事故位居第一，它更是農(nóng)村青少年意外死亡的主要原因，所以，防溺水是夏天安全教育課中的重中之重。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　（一）引導(dǎo)學(xué)生懂得生命的寶貴，從而珍惜生命，敬畏生命，牢記安全。

　�。ǘ┮龑�(dǎo)學(xué)生掌握一些基本的.生存技能，特別是防溺水及溺水急救（心肺復(fù)蘇）的正確方法。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　�。ㄒ唬┮龑�(dǎo)學(xué)生掌握一些基本的生存技能及遠(yuǎn)離傷害的方法，牢記安全第一。

　�。ǘ┓滥缢澳缢本龋ㄐ姆螐�(fù)蘇）的正確方法。

　　四、教學(xué)方法

　　情境體驗(yàn)法、討論法、模擬嘗試法

　　五、教學(xué)準(zhǔn)備

　　觀看圖片

　　六、教學(xué)過程

　　（一）情境體驗(yàn)，引入課堂（3分鐘）

　　觀看圖片，引入到游泳情境中，并回想在海邊游泳時(shí)常見到的安全事故，并說明這些安全事故的原由是什么。

　�。ǘ┲攸c(diǎn)講述游泳常識，掌握正確的溺水施救措施（39分鐘）

　　由我們總結(jié)的意外事故分析，最常見的是溺水死亡事故，而游泳又是我們大家的共同愛好。

　　1、游泳時(shí)一定要注意一下幾個(gè)問題（要求同學(xué)們回憶）

　　（1）到江河湖泊游泳前，應(yīng)了解水域情況，選擇水底平坦，無急流漩渦，無水質(zhì)污染的水域，并結(jié)伴而行，以便相互照顧，防止發(fā)生意外事故。（2）空腹和飯后1小時(shí)之內(nèi)不宜游泳。

　�。�3）凡患有精神病、癲癇病、嚴(yán)重心臟病、皮膚病以及其他傳染病者不能游泳。

　　（4）下水前必須做好充分的準(zhǔn)備活動，并用水沖淋身體，以防止溫度驟變而引起機(jī)體不適。（15分鐘）

　　2、當(dāng)游泳時(shí)遇到緊急問題時(shí)

　　該如何處理呢（教師邊講述邊示范，學(xué)生模仿練習(xí)）

　　抽筋的自我救護(hù)（7分鐘）

　　消除方法：小腿和腳趾后部肌肉痙攣，可先吸一口氣使身體仰浮在水面，用痙攣對側(cè)手握住痙攣腿的腳趾，用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；大腿痙攣，可用兩手抱住小腿貼近大腿反復(fù)振壓直到解脫。如發(fā)生嚴(yán)重痙攣，應(yīng)緊急呼救。

　　3、水中急救（7分鐘）

　　學(xué)生討論后教師明確：

　　實(shí)施救護(hù)時(shí)盡可能使用救生圈、竹竿、木板等器械進(jìn)行間接救護(hù)。實(shí)施徒手直接救護(hù)時(shí)，救護(hù)者要沉著、冷靜，入水前應(yīng)迅速觀察周圍環(huán)境，辨別水流方向、水面寬窄，選擇入水地點(diǎn)；以最快速度接近溺水者，一般采用抬頭爬泳或蛙泳，這樣便于觀察溺水者情況；當(dāng)離溺水者3——5米處，深呼吸潛入水中，從溺水者的背后接近，并迅速進(jìn)行拖運(yùn)上岸。

　　4、岸上急救（10分鐘）

　　同學(xué)訓(xùn)練，教師指導(dǎo)。

　　溺水者救上岸后，首先檢查呼吸和心跳，如心跳未停者，應(yīng)立即清理呼吸道，將嘴打開，進(jìn)行倒水；如呼吸和心跳都停止者，切不可倒水而延誤搶救時(shí)間，應(yīng)立即進(jìn)行口對口人工呼吸與心臟胸外按壓，如有效可見胸部起伏，否則在搶救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院繼續(xù)搶救。

　　（三）課堂總結(jié)（2分鐘）

　　對本堂課的討論交流及模擬訓(xùn)練學(xué)習(xí)進(jìn)行小結(jié)。

　�。ㄋ模┳鳂I(yè)布置（1分鐘）

　　通過這節(jié)課學(xué)習(xí)，回去以后跟家人或同學(xué)一起練習(xí)心肺復(fù)蘇。

珍愛生命預(yù)防溺水主題班會方案3

　　為了有效遏制學(xué)生溺水死亡事故的發(fā)生，根據(jù)嘉開社發(fā)〔20xx〕56號文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，經(jīng)研究決定開展預(yù)防溺水事故專項(xiàng)教育活動。

　　一、活動目的：

　　通過開展預(yù)防溺水教育活動，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的安全意識，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。進(jìn)一步完善學(xué)校預(yù)防溺水教育的各項(xiàng)制度，提高學(xué)校安全管理水平，避免溺水事故的.發(fā)生。

　　二、活動主題：

　　珍愛生命預(yù)防溺水

　　三、活動對象：

　　全體學(xué)生

　　四、活動時(shí)間：

　　5月20日至7月10日

　　五、活動內(nèi)容：

　　圍繞“四個(gè)突出”，提高“防溺水”安全教育實(shí)效。

　　四個(gè)突出：

　　1、突出抓重點(diǎn)對象教育，對平時(shí)擅自游泳的學(xué)生及時(shí)做好思想工作，進(jìn)行細(xì)致入微的教育。

　　2、突出抓重點(diǎn)時(shí)段教育，如：放學(xué)、雙休日、節(jié)假日等。

　　3、突出抓防溺知識教育，教育學(xué)生正確的自護(hù)自救和相互急救方法等。

　　4、突出抓紀(jì)律教育，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)私自游泳的，要立即制止和批評教育，杜絕溺水事故發(fā)生。

　　六、課堂總結(jié)：

　　同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。讓我們珍愛生命，防止溺水。祝愿大家今天好，明天會更好！

珍愛生命預(yù)防溺水主題班會方案4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過教育活動，使學(xué)生了解冬季安全應(yīng)注意些什么，從而在思想上認(rèn)識冬季安全的重要性。

　　2、教育學(xué)生在冬季為了身體、和生命安全要增強(qiáng)防滑和防墜冰的意識。

　　2、從行動上真正表現(xiàn)出來，即能做到自覺遵守紀(jì)律，并能督促其他同學(xué)。

　　3、教給學(xué)生一些自救知識。

　　教學(xué)過程：

　　一、談話導(dǎo)入

　　寒冬來臨了，作為小學(xué)生，我們應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？

　�。ㄉ杂烧勗挘�

　　二、講解冬季安全注意事項(xiàng)

　　近期我國大部地區(qū)遭遇低溫和暴風(fēng)雪的襲擊，大范圍的惡劣天氣給我們生活帶來較大的不便，尤其是交通運(yùn)輸和出行，防止意外事故發(fā)生。同時(shí)就冬季雨雪天氣方面問題，提示一些安全防范知識：

　　1、防滑：由于長時(shí)間強(qiáng)降雪，地面積雪較厚，在經(jīng)過踩壓后就形成了一層光面，在氣溫稍高冰面開始融化時(shí)，盡量減少外出頻率，避免發(fā)生不必要的意外。如確需外出，要穿防滑鞋或在腳上綁根舊布條，手上不宜拿傘、棍等細(xì)長物品。

　　2、防凍：外出時(shí)穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜長時(shí)間暴露在外。

　　3、防�。夯顒映龊购罅⒖痰绞覂�(nèi)用干毛巾擦干汗水脫掉已濕衣服，換上干爽衣服，條件允許時(shí)可先洗個(gè)熱水澡。每天保持室內(nèi)通風(fēng)半小時(shí)防止感冒病毒滋生。

　　4、做到“四不”承諾，即不私自下水或滑冰；不擅自與同學(xué)結(jié)伴滑冰或打撈水中物品；不在無家長帶領(lǐng)的情況下到秦渠邊游玩；不到危險(xiǎn)地域、溝渠滑冰游玩。

　　5、其它安全事項(xiàng)：

　　（1）注意取暖，生好火爐，穿好棉衣，戴好手套，防止凍傷。

　　（2）家庭和學(xué)校內(nèi)學(xué)生居住場所要安裝安全設(shè)施，嚴(yán)防煤氣中毒。

　�。�3）不玩火，尤其是在教室或宿舍內(nèi)燒火、點(diǎn)蠟燭時(shí)，要提高安全意識，降低火災(zāi)發(fā)生的可能性。

　�。�4）不在校園內(nèi)或坡上滑雪，不在校園內(nèi)追跑打鬧。

　　三、溺水急救

　　溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的`則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。

　　急救方法

　　1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水�；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出�；蚣本日呷“牍蛭�，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

　　2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

　　3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

　　4、發(fā)生事故要求：

　　出現(xiàn)事故，要立即呼救，兒童少年不冒然下水營救；溺水者救起后，要清除口鼻喉內(nèi)異物，排出溺水者胃肺部水，必要時(shí)進(jìn)行人工呼吸。同時(shí)，迅速撥打急救電話。

　　四、手腳凍僵了應(yīng)該怎么辦？

　　在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應(yīng)該怎樣呢？

　　1、應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。

　　2、如果在野外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。

　　3、最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。

　　五、總結(jié)談話

　　通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你懂得了些什么？你決心以后怎樣做？

　　希望同學(xué)們時(shí)時(shí)保持清醒的頭腦，提高自己的安全意識。并且相互提醒，積極向我們的同學(xué)、家長宣傳安全知識。自己健康成長、家人幸�？鞓�，安全是前提。

　　最后，祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，健康快樂！

珍愛生命預(yù)防溺水主題班會方案5

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)有關(guān)防溺水和交通安全的知識，提高防范意識，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識。

　　2、幫助學(xué)生改變生活中不遵守交通安全的習(xí)慣和不良防溺習(xí)慣，提高辨別是非能力。

　　3、增加自救常識，學(xué)會自救方法。感悟生命的珍貴。

　　教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入

　　人，應(yīng)該珍愛生命，今天班會課的主題是：提高防溺水、交通安全意識，安全伴我行

　　二、活動過程

　�。ㄒ唬┙煌ò踩�

　　1、學(xué)生討論：交通安全應(yīng)該注意什么？

　　2、教師小結(jié)：強(qiáng)調(diào)防交通事故的“六不”，即不闖紅燈；不騎無剎車裝置的自行車（未滿12周歲不能騎車）；不騎車載人；不乘坐無牌無證和超速超員車輛；不跨越道路隔離護(hù)欄；不在道路上追車嬉戲或拋物擊車。

　　3、課堂總結(jié)

　　同學(xué)們小結(jié)；通過學(xué)習(xí)教育，你懂得了什么？同學(xué)們?nèi)说纳挥幸淮危腋？鞓氛莆赵谀愕氖掷�，希望同學(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水和交通安全原則的好習(xí)慣。

　�。ǘ┓滥缢�

　　1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的`地方去游泳。選擇良好的游泳場所，對場所的環(huán)境（如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況）要了解清楚。

　　2、必須要組織并在家長或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后要清點(diǎn)人數(shù)，并指定救生員做安全保護(hù)。

　　3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處淋洗，待適應(yīng)水溫后在下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食道或氣管。

　　4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

　　5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或腳步抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

　　三、教育學(xué)生遇到他人溺水時(shí)如何施救

　　1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展?fàn)I救。

　　2、簡明扼要的向施救人員講清落水人數(shù)、地點(diǎn)，便于開展?fàn)I救工作。

　　3、可將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救。

　　四、小結(jié)：

　　游戲是快樂的，危險(xiǎn)是恐怖的。通過這一次快樂的小游戲，請大家記�。喝说纳挥幸淮�，幸福快樂掌握在你的手里，希望你們通過這個(gè)活動，你們要學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣，也要注意交通安全。記得，安全伴我行！

　　請大家在課后每人制作一份以“提高防溺水、交通安全意識，安全伴我行”為主題的手抄報(bào)，下周同一時(shí)間我們再開展評比活動。

珍愛生命預(yù)防溺水主題班會方案6

　　活動目的

　　1、提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識。

　　2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識。

　　活動重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：溺水安全自救與預(yù)防措施。

　　難點(diǎn)：溺水安全自救方法的指導(dǎo)。

　　活動準(zhǔn)備：

　　收集有關(guān)溺水的文字、圖片資料，并制作多媒體課件。

　　活動形式：

　　多媒體教學(xué)。

　　活動時(shí)間：

　　20xx年5月12日

　　活動地點(diǎn)：

　　四二班教室

　　活動主持人：

　　班主任

　　活動過程：

　　一、談話引入

　　同學(xué)們，你們好！今天這節(jié)班會課我們學(xué)習(xí)溺水安全知識。小學(xué)生是祖國的明天，民族的希望。提高青少年學(xué)生的綜合素質(zhì)，特別是少年學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水……剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。那我們該怎么預(yù)防呢？

　　二、防溺水知識講解

　　1、講解防溺水的知識要點(diǎn)。

　　（1）教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、大海、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到海邊、池塘邊釣魚、游泳、玩水。

　　（2）教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，下江游泳。

　�。�3）我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)江河、水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。

　　2、列舉溺水原因：

　�、俨粫斡荆�

　�、谟斡緯r(shí)間過長，疲勞過度；

　�、墼谒型话l(fā)病尤其是心臟��；

　�、苊つ坑稳肷钏鰷u。

　　3、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的`發(fā)生？

　　對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)打110報(bào)警，然后積極自救：

　　（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

　　（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

　　（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　4、同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說—————怎樣珍惜每一天？

　　三、同學(xué)討論

　　這次班會課學(xué)到了什么，并且舉例說明以后應(yīng)該如何做？

　　四、班主任總結(jié)：

　　同學(xué)們，今天我們通過學(xué)習(xí)，掌握了一定的溺水自救與預(yù)防知識，大家在以后的學(xué)習(xí)、生活中要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，經(jīng)常模擬演練，鞏固所學(xué)知識，要隨時(shí)提高警惕，特別是在比較危險(xiǎn)的地方，嚴(yán)防溺水事故的發(fā)生。祝愿大家今天好，明天會更好！