舞蹈興趣小組活動方案

2023-03-13 方案

　　為了確保事情或工作有效開展，時常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編整理的舞蹈興趣小組活動方案推薦，希望能夠幫助到大家。

舞蹈興趣小組活動方案推薦1

　　一、活動目的：

　　通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，有感情的進行活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

　　1、開學(xué)的一個月之內(nèi)，對學(xué)生進行強化基本功訓(xùn)練，尤其是新入隊的隊員，他們身體的協(xié)調(diào)能力較弱，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力。

　　2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進行簡化的形體訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

　　3、下一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使隊員們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

　　4、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

　　二、活動內(nèi)容：

　　1、熱身運動；在訓(xùn)練的15分鐘左右的時間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓場走步等，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學(xué)校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度。

　　2、地面訓(xùn)練：學(xué)員穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助隊員們進行軟度和開度的訓(xùn)練，主要措施有：

　　(1)腳背和膝蓋的訓(xùn)練

　　(2)肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練

　　(3)旁腰和旁腿的.軟開度訓(xùn)練

　　(4)胸腰和腹肌的訓(xùn)練

　　(5)脊椎和胯骨的訓(xùn)練

　　(6)胯部和臀部的訓(xùn)練

　　(7)胯部和腿部的綜合訓(xùn)練

　　(8)節(jié)奏和方位的訓(xùn)練

　　(9)后腿和背肌的訓(xùn)練

　　(10)踢腿和力量的練習(xí)

　　3、中間訓(xùn)練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。

　　4、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

　　5、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生。

　　三、活動措施：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。

　　2、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。

　　3、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。

　　4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進一步提高水平。

　　四、活動時間：

　　星期三的課外活動課。

　　五、活動地點：

　　多功能室

舞蹈興趣小組活動方案推薦2

　　一、主題：

　　形體基訓(xùn)及舞蹈表演

　　二、活動對象：

　　二—四年級

　　三、具體時間：

　　每周三下午第三節(jié)課

　　四、人數(shù)：

　　26人左右

　　五、活動目的：

　　根據(jù)學(xué)生不同的性格愛好，活躍學(xué)生課余生活，創(chuàng)設(shè)校園人文環(huán)境，展示學(xué)生藝術(shù)特長，特創(chuàng)立舞蹈社團，通過這個平臺讓喜歡音樂喜歡舞蹈的孩子得到培養(yǎng)，通過舞蹈訓(xùn)練讓孩子手腳能更靈活的配合協(xié)調(diào)。同時通過舞蹈表演，也會激發(fā)起學(xué)生表現(xiàn)力和展示自己的欲望。

　　六、活動具體過程：

　　九月份：

　　1、宣傳發(fā)動，確定參與活動的學(xué)生名單。

　　2、制定活動方案和教學(xué)內(nèi)容。

　　3、開展正常的教學(xué)活動。

　　十~十二月份：

　　1、選取教材對學(xué)生進行常規(guī)的形體基訓(xùn)，使學(xué)生的軟開度得到有效的提高。

　　2、通過一些舞蹈的基本功表演，讓學(xué)生在舞蹈表演的過程中學(xué)習(xí)到一些舞臺表演的鍛煉。

　　3、根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練情況排練一至兩個成品舞蹈，給學(xué)生一個充分展示自己的舞臺。

　　一月份：

　　1、成果作品展示，舞蹈隊員對本學(xué)期的內(nèi)容進行大匯總，進行現(xiàn)場展示也可以利用校園電視臺進行播放。教師總結(jié)。

　　七、舞蹈基本功訓(xùn)練要點：

　　頭頸、肩、胸、腰、手、胯、腿、腳等訓(xùn)練。

　　1、頭頸的.訓(xùn)練：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動。

　　2、肩的訓(xùn)練：壓肩、環(huán)動、松肩。

　　3、胸的訓(xùn)練：含胸、展胸、仰胸。

　　4、腰部訓(xùn)練：彎腰、轉(zhuǎn)腰、涮腰。

　　5、手位練習(xí)：基本手位。

　　6、下肢訓(xùn)練：

　�。�1）．腳踝部：勾腳、繃腳、向內(nèi)轉(zhuǎn)腳、向外轉(zhuǎn)腳。

　　（2）．腿膝部：壓腿、吸伸腿、環(huán)動腿、踢腿、搬腿。

　�。�3）．腿部：橫叉、豎叉、壓叉。

　�。�4）、胯部訓(xùn)練：開胯訓(xùn)練。

　　7、腳部訓(xùn)練

　�。�1）蹲：把桿蹲、地面蹲。

　�。�2）擦地：把桿擦地、地面擦地。

　�。�3）勾繃腳：地面勾繃腳。

　　地面部分的練習(xí)：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。

　　身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓(xùn)練。

　　舞蹈訓(xùn)練計劃與安排：

　　基本功訓(xùn)練、舞蹈組合和表演能力訓(xùn)練。

　　成果展示：學(xué)期末或元旦進行現(xiàn)場展示。

舞蹈興趣小組活動方案推薦3

　　舞蹈是美學(xué)的一個分支,它是用人體動作塑造藝術(shù)形象，抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術(shù)，經(jīng)過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段,是一種空間性、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術(shù)。舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個興趣小組,它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養(yǎng)孩子的樂感。活動面向部分學(xué)生,有組織、有計劃地進行，堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂、理解音樂和表現(xiàn)音樂,為了起到啟迪智慧、陶冶情操,使學(xué)生的身心健康得到發(fā)展，從我們目前的實際情況出發(fā),特制定出以下計劃

　　一、先做好摸底調(diào)查,做到心中有數(shù)

　　先對參加興趣小組的同學(xué)進行摸底調(diào)查,了解同學(xué)們目前的基本狀況,分成兩個進度不同的班，沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的同學(xué)分為一個班，即初級班；而有一定舞蹈基礎(chǔ)的同學(xué)分為另外一個班，即中級班。然后再制定出具體的活動時間。

　　二、活動目標(biāo)

　　1、通過參加活動增強學(xué)生對舞蹈的興趣

　　2、使學(xué)生掌握正確的舞蹈基本要領(lǐng)知道基本的動作，動作基本準(zhǔn)確3、發(fā)展學(xué)生的'柔韌性和協(xié)調(diào)性,樹立學(xué)生大膽自信的個性4、增進學(xué)生靈活的形體,提高學(xué)生對音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力5、增進學(xué)生群體的合作精神

　　6、要求學(xué)生能有初步的舞臺表現(xiàn)能力,增進他們的表現(xiàn)欲

　　三、活動安排(三個月)

　　第一個月：

　　1、正確的坐姿、站姿；

　　2、頭、肩、頸的活動；

　　3、開肩練習(xí)；

　　4、地面壓前腿、旁腿和后腿。

　　第二個月：

　　1、手位練習(xí)；

　　2、小跳練習(xí)；

　　3、把上壓前腿、旁腿和后腿；

　　4、小碎步跑。

　　第三個月：

　　1、旁腰練習(xí)；

　　2、叉的練習(xí)；

　　3、吸腿練習(xí)；

　　4、把上壓肩、蹲地練習(xí)；

　　5、腳位練習(xí)；

　　6、地面動作小組合。

　　四、活動方法

　　1、教師采取示范講解動作,逐個輔導(dǎo)的方法2、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合

　　3、采用學(xué)生互幫,好學(xué)生示范的方法進一步提高水平

　　4、活動間可加入小游戲,寓教于樂，提高學(xué)習(xí)效率5、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶,幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺

　　以上就是我對近期開設(shè)舞蹈興趣小組的一些設(shè)想,不詳盡之處還請各位領(lǐng)導(dǎo)多提寶貴意見

　　活動記錄

　　負責(zé)人陳平活動方式活動內(nèi)容1.手臂的基本動作

　�。�1）單手基本動作撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌

　�。�2）雙手配合動作晃手、搖臂、云手、小五花、盤手2.手的基本姿態(tài)單山膀、雙山膀、順風(fēng)旗、雙托掌、按托掌。斜托掌、提襟小結(jié)集中參加人員全體隊員活動時間第一周周五下午手臂的基本動作和基本姿態(tài)學(xué)生基本掌握活動記錄

　　負責(zé)人活動方式活動內(nèi)容

　　1.頭部訓(xùn)練

　　2.肩帶練習(xí)

　　3.肘部練習(xí)

　　4.腕部練習(xí)

　　5.手臂基本位置練習(xí)

　　6.臂的擺動，繞環(huán)，波浪練習(xí)

　　7.下肢活動練習(xí)8.上肢活動練習(xí)小結(jié)學(xué)生能夠接受陳平集中參加人員全體隊員活動時間第二、三周周五下午身體各部分中間活動訓(xùn)練活動記錄

　　負責(zé)人陳平參加人員舞蹈團成員活動方式講授訓(xùn)練活動時間第四、五周周五下午活動內(nèi)容把上基本動作練習(xí)

　　1.雙手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習(xí)

　　2.擦地崩腳練習(xí)

　　3.蹲的練習(xí)

　　4.小踢腿練習(xí)

　　5.腰的練習(xí)

　　6.撩彈腿的練習(xí)小結(jié)學(xué)生能順利完成活動記錄

　　負責(zé)人活動方式活動內(nèi)容根據(jù)我們訓(xùn)練目的的選擇正腿、旁腿、后腿三種，踢腿時有勾繃腳，大踢腿動作特點是踢上去急速有力，收回時而具有控制，踢腿時道德動力在腿上。小結(jié)學(xué)生能順利完成陳平講授訓(xùn)練參加人員舞蹈團成員活動時間第六、七周周五下午把上基本動作練習(xí)活動記錄

　　負責(zé)人活動方式活動內(nèi)容

　　1.原地轉(zhuǎn)：

　　①磨轉(zhuǎn)

　�、邳c步轉(zhuǎn)

　�、坌D(zhuǎn)陳平講授訓(xùn)練參加人員舞蹈團全體成員活動時間第八、九周周五下午舞蹈基本技巧練習(xí)

　　2.移動的轉(zhuǎn)：正步平轉(zhuǎn)

　　3.空中轉(zhuǎn)

　　4.跳躍：小跳大跳小結(jié)學(xué)生學(xué)的很認真活動記錄