心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案

2024-11-26 方案

　　為了確保事情或工作能無(wú)誤進(jìn)行，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。那么你有了解過(guò)方案嗎？下面是小編為大家收集的心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案，歡迎大家分享。

　　心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案 1

　　一、團(tuán)體方案名稱：

　　良好課堂，友好關(guān)系——我可以

　　二、團(tuán)體規(guī)模

　　由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成

　　三、參加對(duì)象

　　贛師附中初三<四>班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年12月2日下午4:00——5:30

　　活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)

　　五、團(tuán)體整體目標(biāo)

　　不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過(guò)活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，工作和生活。

　　六、團(tuán)體活動(dòng)具體安排：

　　第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解

　　活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)

　　游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫A、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說(shuō)：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B;第三名學(xué)員說(shuō)：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B的左邊(右邊)的喜歡音樂的C,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過(guò)來(lái)輪一圈)

　　分享交流：

　　1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

　　2、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?

　　第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系

　　活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)

　　目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問題的時(shí)候，只要通過(guò)換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問題

　　活動(dòng)程序：

　　1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈

　　2、從任何一個(gè)人開始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握

　　3、這時(shí)，所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯(cuò)的`套，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來(lái)解開交錯(cuò)的套。

　　交流分享：

　　1、面對(duì)“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

　　2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

　　3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?

　　第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)

　　活動(dòng)三你說(shuō)我說(shuō)(大約35分鐘)

　　活動(dòng)程序：

　　1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

　　2、針對(duì)小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。

　　3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式，并總結(jié)分享。

　　交流分享：

　　1、從交流中你感悟到了什么?

　　2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

　　第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來(lái)

　　活動(dòng)四放松——兔子舞

　　活動(dòng)順序：

　　1、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

　　2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。

　　3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺。交流分享：

　　1、在玩的過(guò)程中，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

　　2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?

　　xx注意事項(xiàng)：

　　1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語(yǔ)言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。

　　2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說(shuō)出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。

　　心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案 2

　　中學(xué)心理健康教育活動(dòng)月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)主題是“陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動(dòng)提供學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì)。希望大家踴躍參與。

　　一、活動(dòng)宗旨：

　　根據(jù)x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月”的通知要求，我校決定開展“陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)”為主題的心理健康活動(dòng)。通過(guò)一系列的`心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

　　二、活動(dòng)目的：

　　以心理健康月為契機(jī)，通過(guò)推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會(huì)，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識(shí)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽(yáng)光型的青春少年形象。

　　三、活動(dòng)主題：

　　陽(yáng)光路上，相伴成長(zhǎng)

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　1、宣傳與發(fā)動(dòng)(x月x日~x日)

　　2、實(shí)施活動(dòng)(x月)

　　3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選(x月下旬)

　　4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評(píng)選(x月~x月中旬前)

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、心理健康月宣傳活動(dòng)：

　　(1)心理廣播：強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動(dòng);

　　(2)黑板報(bào)宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報(bào);

　　2、心理情境劇排演：

　　參與對(duì)象：

　　心理社團(tuán)成員，其他部分學(xué)生

　　六、活動(dòng)形式：

　　首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個(gè)劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改)，進(jìn)行心理情境劇的.排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評(píng)選活動(dòng)。

　　3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)：

　　(一)活動(dòng)目的

　　為了提升學(xué)生對(duì)自身心理健康狀況的關(guān)注，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，利用20xx年x月學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間，以“陽(yáng)光路上，伴我成長(zhǎng)”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選”活動(dòng)。

　　(二)活動(dòng)對(duì)象

　　全體在校學(xué)生和教師

　　(三)活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年x月

　　(四)活動(dòng)安排

　　A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)策劃方案評(píng)選活動(dòng)

　　日期：20xx年x月x—x月x日

　　a以班級(jí)為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)方案。

　　b活動(dòng)方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。

　　c屆時(shí)評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)方案設(shè)計(jì)。

　　B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)

　　時(shí)間：20xx年xx月xx日—x月x日

　　(1)各班認(rèn)真籌劃開展心理健康教育主題班會(huì)。

　　(2)x月x日前將各班所開展的主題班會(huì)活動(dòng)方案、班會(huì)PPT、活動(dòng)照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)。

　　(3)安排教師進(jìn)班級(jí)觀摩聽課。

　　心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案 3

　　一、團(tuán)體名稱

　　相逢是首歌

　　二、選題理由

　　大學(xué)新生由于各種原因而形成的理想與現(xiàn)實(shí)的強(qiáng)烈反差，給他們帶來(lái)了各種困擾，特別是大學(xué)新生的適應(yīng)問題，嚴(yán)重地影響了他們的學(xué)習(xí)和生活。因此，采取有力的措施，解決他們的困擾，使之盡快地適應(yīng)大學(xué)生活，是當(dāng)務(wù)之急。

　　三、團(tuán)體性質(zhì)類型

　　封閉式、發(fā)展性團(tuán)體

　　四、團(tuán)體對(duì)象

　　文法學(xué)院大一新生

　　五、團(tuán)體規(guī)模

　　以班級(jí)為單位

　　六、團(tuán)體活動(dòng)次數(shù)及時(shí)間

　　從開始上課的第一個(gè)星期開始，一周一次，為期四周，具體時(shí)間待定。

　　七、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)

　　文法學(xué)院社會(huì)工作團(tuán)體實(shí)訓(xùn)室

　　八、理論依據(jù)

　　1、根據(jù)以人為中心理論的基本觀點(diǎn)，人性是積極的.，向上的，具有解決個(gè)人問題的能力。個(gè)體能對(duì)自己負(fù)責(zé)，有正面的人生取向，具有成長(zhǎng)的沖動(dòng)，只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛，他們就能產(chǎn)生自我理解，改變對(duì)自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達(dá)成心理健康。因此，本團(tuán)體充分借鑒這一觀點(diǎn)，相信成員的積極性和主動(dòng)性，創(chuàng)設(shè)條件，積極引發(fā)成員心理潛能，促進(jìn)他們對(duì)新環(huán)境的有效適應(yīng)。2、交互理論。阿倫森的研究發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地接納他人、承認(rèn)他人的價(jià)值、對(duì)他人起支持作用，除非從他人那里感受到了尊重、接納和支持。

　　九、團(tuán)體目標(biāo)

　　1、消除新生陌生感、孤獨(dú)感

　　2、增強(qiáng)人際溝通能力

　　3、感受集體的溫暖，增強(qiáng)機(jī)體凝聚力

　　4、幫助成員形成客觀的自我意識(shí)，積極的自我體驗(yàn)，促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。

　　十、領(lǐng)導(dǎo)者介紹

　　工作員：趙瑩，女，社會(huì)工作專業(yè)學(xué)生。學(xué)習(xí)過(guò)《小組社會(huì)工作》等課程，為人樂觀、活潑，開朗，熱情，溝通和協(xié)作能力強(qiáng)。

　　助手：秦昕，女，社會(huì)工作專業(yè)學(xué)生。為人友善，親和力強(qiáng)，思維靈活，有過(guò)團(tuán)體培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。

　　觀察員：宋卉，女，社會(huì)工作專業(yè)學(xué)生。為人開朗，性情隨和，思維敏捷，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。

　　十一、團(tuán)體評(píng)估方法

　　項(xiàng)目一：小組成員的自我總結(jié)

　　項(xiàng)目二：觀察員的觀察記錄

　　項(xiàng)目三：工作員自我總結(jié)

　　心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案 4

　　一、活動(dòng)主題：

　　團(tuán)結(jié)就是力量

　　二、活動(dòng)目的：

　　團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。

　　三、活動(dòng)對(duì)象：

　　學(xué)生

　　四、活動(dòng)場(chǎng)地：

　　餐廳三樓

　　五、活動(dòng)時(shí)間：

　　45分鐘

　　六、活動(dòng)過(guò)程：

　�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入

　　尊敬的各位老師們，親愛的同學(xué)們，大家下午好，很高興在這一個(gè)明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在活動(dòng)中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機(jī)分成四組，確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）

　�。ǘ嵘磉\(yùn)動(dòng)：

　　1、活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，盡快進(jìn)入狀態(tài)，以便活動(dòng)的順利開展。

　　2、活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

　　3、活動(dòng)程序：

　　每組圍成一個(gè)圈，小組以速度最快，動(dòng)作最整齊、聲音最洪亮的說(shuō)出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。

　　活動(dòng)規(guī)則：每個(gè)人拍一下手，說(shuō)出第一個(gè)字“相”同時(shí)向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說(shuō)出開兩個(gè)字“相信”同時(shí)向右邊的人背上拍兩下，依次往下進(jìn)行。（10分鐘）

　　分組展示，選出優(yōu)勝組，請(qǐng)優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。

　�。ㄈ┳仄鹕�

　　1、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合讓大家明白合作的重要

　　2、道具要求：無(wú)需其他道具

　　3、活動(dòng)時(shí)間：25分鐘左右

　　4、詳細(xì)游戲規(guī)則

　　⑴每組先派2個(gè)人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。

　�、飘�(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開，也不能觸碰地面。

　　⑶如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

　　⑷在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過(guò)程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持”因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

　　5、分享感受

　　（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

　　（2）在遇到困難的時(shí)候感受是怎樣的？當(dāng)成功的時(shí)候感受是什么？

　�。�3）之前有沒有過(guò)這種感受？聯(lián)系實(shí)際生活對(duì)你有什么啟示？

　　6、老師總結(jié)：

　�。ㄋ模﹪ψ龋�10分鐘）

　　1、活動(dòng)目的：在同學(xué)們初步感悟到團(tuán)結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上，最后進(jìn)行升華，使同學(xué)們進(jìn)一步的感受到團(tuán)結(jié)的.力量。

　　導(dǎo)語(yǔ)：俗話說(shuō)人心齊,泰山移。眾人拾柴火焰高，我相信同學(xué)們?cè)趧倓偦顒?dòng)的過(guò)程中也能體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量。接下來(lái)我們就一起做一個(gè)游戲，感受一下團(tuán)結(jié)的力量。

　　2、游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，每一個(gè)同學(xué)的雙腳并攏，腳尖抵在前一個(gè)同學(xué)的腳后跟上，手搭在前一個(gè)同學(xué)的肩膀上，屁股坐在后面一個(gè)同學(xué)的腿上，看大家能保持多少秒。

　　總結(jié)：

　�。ㄎ澹┙Y(jié)束語(yǔ)

　　愿我們的同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，相親相愛，一路花開。

　　心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案 5

　　活動(dòng)要求：

　　每個(gè)班級(jí)開展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來(lái)做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。

　　活動(dòng)引導(dǎo)語(yǔ)：

　　“各位同學(xué)大家好，今天我們利用（班會(huì)體育課）的時(shí)間開展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔（介紹你的助手）。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來(lái)活動(dòng)正式開始。”

　　活動(dòng)環(huán)節(jié)：

　　一、一分鐘拍手

　　首先詢問大家，給你一分鐘的時(shí)間，讓你快速拍手，你能拍多少下？先讓大家去想，不要去嘗試，然后讓每個(gè)人記住自己的數(shù)字。接下來(lái)，主持人看著表，給大家一分鐘的時(shí)間，快速的進(jìn)行一次拍手，并記住自己的拍手?jǐn)?shù)字。

　　主持人進(jìn)行詢問，實(shí)際操作與剛開始想的有沒有差別？是多了還是少了？為什么？其他學(xué)生進(jìn)行回答。

　　最后進(jìn)行分享：

　　1、我們每天都是在一分鐘一分鐘的時(shí)間度過(guò)的，那么注意過(guò)身邊的一分鐘的流逝嗎？

　　2、你想到過(guò)一分鐘你能拍手這么多嗎？（每個(gè)人的潛能是無(wú)限的，相信自己）

　　3、剛開始大家拍手頻率很快，到最后變的慢了，但是沒有人停下來(lái)，為什么？（堅(jiān)持）

　　二、20個(gè)我

　　每個(gè)人拿出一張紙來(lái)，以“我是……的人”來(lái)寫二十個(gè)這樣的`句子。

　　主持人進(jìn)行詢問：你書寫的內(nèi)容是積極的比較多還是消極的多？（每一個(gè)缺點(diǎn)都是放錯(cuò)位子的優(yōu)點(diǎn)）

　　分享環(huán)節(jié)：

　　活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來(lái)我想請(qǐng)幾位同學(xué)說(shuō)一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。（先讓同學(xué)自己主動(dòng)說(shuō)，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá)）

　　最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開展，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體。（大聲詢問大家）大家有用沒信心？

　　好的，今天活動(dòng)到此結(jié)束，下來(lái)每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來(lái)就行。

　　心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案 6

　　20xx年度是技術(shù)部快速、穩(wěn)步、持續(xù)發(fā)展的一年。在公司各位領(lǐng)導(dǎo)大力支持下以服務(wù)作為技術(shù)部的工作重心，努力打造安全、穩(wěn)定、高效的企業(yè)網(wǎng)絡(luò)，在信息化建設(shè)、信息安全保障、系統(tǒng)研發(fā)等項(xiàng)目中，與各部門緊密配合，順利完成了xx年度的工作任務(wù)，發(fā)揮了技術(shù)部技術(shù)支持的工作職責(zé)�，F(xiàn)將xx年度的工作總結(jié)如下：

　　一、年度大事件

　　1、海辰傳播機(jī)構(gòu)信息化建設(shè)，海辰OA的功能修改，逐步完善業(yè)務(wù)、人力行政、財(cái)務(wù)等流程，使信息平臺(tái)支撐公司的制度執(zhí)行；

　　2、ERS系統(tǒng)前期自行開發(fā)，后續(xù)工作外包給開發(fā)商，與開發(fā)商的技術(shù)對(duì)接及進(jìn)度跟進(jìn)，測(cè)試修改程序，以及數(shù)據(jù)遷移工作；

　　3、MOSS系統(tǒng)解決方案的定制，并根據(jù)海辰自身特性，做出規(guī)劃實(shí)施方案和實(shí)施周期，計(jì)劃將OA個(gè)別功能集成開發(fā)至MOSS中；

　　4、配合公司的種子計(jì)劃提供技術(shù)支持；

　　5、海辰機(jī)房高溫預(yù)警解決方案；

　　6、保障總部、分支機(jī)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)安全運(yùn)維，突發(fā)事件的及時(shí)響應(yīng)恢復(fù)；

　　7、上海分公司辦公地址搬遷，網(wǎng)絡(luò)、電話綜合布線規(guī)劃及工程實(shí)施；

　　8、企業(yè)域名續(xù)費(fèi)及備案工作；

　　9、部門人員流動(dòng)，做好人員及時(shí)補(bǔ)充，避免工作銜接疏漏可能造成的工作停滯；

　　10、協(xié)助公司制作綠色辦公宣傳報(bào)，協(xié)調(diào)海辰十周年慶活動(dòng)籌備工作。

　　二、開發(fā)組工作

　�。ㄒ唬〦RS系統(tǒng)開發(fā)工作：

　　1、發(fā)布開發(fā)商修改的ERS程序并進(jìn)行測(cè)試，將錯(cuò)誤整理成文檔，提交給開發(fā)商繼續(xù)修改，循序漸進(jìn)地進(jìn)行這些工作。

　　2、不斷跟進(jìn)開發(fā)商修改的進(jìn)度，向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作情況。

　　3、分析ERS數(shù)據(jù)庫(kù)和MP數(shù)據(jù)庫(kù)，并整理數(shù)據(jù)庫(kù)中各個(gè)數(shù)據(jù)表的結(jié)構(gòu)表。

　　4、開發(fā)程序遷移的程序，并不斷完善和改進(jìn)程序。

　　5、分析ERS數(shù)據(jù)庫(kù)和MP數(shù)據(jù)庫(kù)中各個(gè)表之間的關(guān)系，按照ERS數(shù)據(jù)庫(kù)的結(jié)構(gòu)，將MP數(shù)據(jù)庫(kù)中的數(shù)據(jù)統(tǒng)一整理出來(lái)，時(shí)間截止到xx年5月31日。

　�。ǘ┯龅降膯栴}：

　　1、在測(cè)試的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)新系統(tǒng)中部分功能不符合驛若工作人員使用要求，與驛若和開發(fā)商共同分析提出修改意見。

　　2、整理出的錯(cuò)誤數(shù)據(jù)，在修訂后仍然還會(huì)存在問題，與驛若人員溝通，重新修改。

　　3、因舊系統(tǒng)中數(shù)據(jù)量龐大，尤其是新聞、廣告的數(shù)據(jù)有上百萬(wàn)條，整理出來(lái)的數(shù)據(jù)經(jīng)驛若公司修訂后，導(dǎo)入新系統(tǒng)中時(shí)，發(fā)現(xiàn)存在很多問題，有將近二十多萬(wàn)條數(shù)據(jù)不能導(dǎo)入到新系統(tǒng)中去。將新聞數(shù)據(jù)按照每個(gè)Excel中放10000條數(shù)據(jù)整理出來(lái)，通過(guò)程序調(diào)試找出錯(cuò)誤，提交驛若公司重新修訂，再導(dǎo)入到新數(shù)據(jù)庫(kù)中。

　�。ㄈ┙�(jīng)驗(yàn)積累：

　　1、對(duì)數(shù)據(jù)遷移的.方法有了一定認(rèn)識(shí)，總結(jié)出在數(shù)據(jù)量比較大的時(shí)候，一定要嚴(yán)格按照新數(shù)據(jù)的結(jié)構(gòu)整理數(shù)據(jù)。

　　2、整理出來(lái)的數(shù)據(jù)，必須制定修訂的標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)修訂數(shù)據(jù)的人員進(jìn)行培訓(xùn)。

　　3、需求分析能力有待提高，與開發(fā)商溝通分析問題需要提高方式方法，并針對(duì)需求找出解決問題的辦法。

　　心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案 7

　　1.團(tuán)體名稱

　　“打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)

　　2.團(tuán)體性質(zhì)

　　封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長(zhǎng)性

　　3.團(tuán)體目標(biāo)

　　本團(tuán)體希望通過(guò)“心理游戲”的形式，為組員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系，通過(guò)與其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識(shí)、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。

　　4.團(tuán)體對(duì)象

　　新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識(shí)自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)。

　　5.團(tuán)體規(guī)模

　　12~16人(團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù))

　　6.團(tuán)體時(shí)間

　　活動(dòng)計(jì)劃3次，每次2小時(shí)，在一周內(nèi)完成。

　　7.團(tuán)體地點(diǎn)

　　新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心

　　8.團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者

　　領(lǐng)導(dǎo)者：吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生。20xx年獲得國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格證。現(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過(guò)“人際交往”團(tuán)隊(duì)。

　　9.理論依據(jù)

　　1.人際溝通理論

　　人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過(guò)程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。

　　人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)生活，承擔(dān)社會(huì)角色，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能。

　　人際溝通為團(tuán)體咨詢過(guò)程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考，也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式，如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通，增進(jìn)自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長(zhǎng)提供了具體的方式和技巧。

　　2.社會(huì)學(xué)習(xí)理論

　　社會(huì)學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的理論，著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中學(xué)習(xí)的。

　　社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：人們通常是通過(guò)對(duì)他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來(lái)學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，尤其是對(duì)人們?cè)谏鐣?huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體咨詢?yōu)閬?lái)訪者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。

　　3.社會(huì)交換理論

　　社會(huì)交換理論是社會(huì)學(xué)家霍曼斯提出的，他受經(jīng)濟(jì)交易理論的`啟發(fā)，而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過(guò)程中的社會(huì)行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報(bào)酬，要么是為了逃避懲罰;并且，人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動(dòng)的。而后，發(fā)展出代價(jià)與報(bào)酬的關(guān)系理論，提出了獲得報(bào)酬與付出代價(jià)的關(guān)系，即對(duì)稱的獲利、對(duì)稱的吃虧和雙方代價(jià)與報(bào)酬的不對(duì)稱。海斯(hays，1988)對(duì)交換關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對(duì)方付出的代價(jià)有：花費(fèi)時(shí)間、增加責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對(duì)其他人際關(guān)系的否定影響。

　　4.馬斯洛需要層次理論

　　馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力;團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。

　　心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案 8

　　活動(dòng)名稱：

　　敞開心扉交朋友

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

　　2．協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

　　3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。

　　4. 讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。

　　5. 在朋友之間，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財(cái)富。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè)，記號(hào)筆每人一只。

　　活動(dòng)程序：

　�。ㄒ唬白仄鹕怼迸碛螒颍�10分鐘）

　　1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

　　2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

　　3．在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

　�。ǘ皭墼谥搁g”（30分鐘）

　　1．活動(dòng)過(guò)程

　　將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。

　　當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：

　　（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；

　�。�2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；

　�。�3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；

　�。�4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

　　當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：

　�。�1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；

　�。�2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的'右邊，并重重地跺一下腳；

　�。�3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；

　　（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；

　�。�5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。

　　每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。

　　2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

　�。�1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動(dòng)作?

　�。�2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺又是怎樣的?

　�。�3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

　　3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

　　在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。

　　4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”

　　5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。

　　（三）盲人旅行（20分鐘）

　　1．活動(dòng)過(guò)程

　�。�1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語(yǔ)輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過(guò)障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

　�。�2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘�；氐阶�，自由發(fā)言，討論剛才的感受。

　　2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。

　�。�1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔(dān)心？還是興奮？當(dāng)知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí)，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會(huì)正確的帶路嗎？有想過(guò)要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時(shí)，你的感覺又是什么？

　　（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

　�。�3）當(dāng)你看著本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會(huì)順利完成嗎？

　�。�4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？

　　3.活動(dòng)小結(jié)。

　　人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的，你毫無(wú)條件的信任我，我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對(duì)他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會(huì)全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對(duì)方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會(huì)不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說(shuō)，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要

　　（四）“團(tuán)體檢測(cè)站”（15分鐘）

　　請(qǐng)每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說(shuō)明。

　�。ㄎ澹┬〗Y(jié)（5分鐘）

　　領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。

　　心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案 9

　　一、活動(dòng)目標(biāo)：

　　通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，促使班級(jí)成員盡快相識(shí)，初步形成班級(jí)集體意識(shí)，建立互信互助關(guān)系，提高應(yīng)對(duì)困難和挫折的意識(shí)和能力，為個(gè)人與班級(jí)的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

　　二、團(tuán)體成員：

　　初一各班同學(xué)

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　90分鐘

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　教室

　　五、指導(dǎo)者：

　　心理健康教師

　　六、活動(dòng)方案

　　活動(dòng)階段暖身階段活動(dòng)目標(biāo)

　　1．營(yíng)造融洽活躍的氛圍

　　2．建立團(tuán)體契約

　　1．增進(jìn)彼此相識(shí)，在短時(shí)間內(nèi)認(rèn)識(shí)更多的人

　　2．使同學(xué)們進(jìn)一步相識(shí)相識(shí)階段

　　3．增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力

　　活動(dòng)內(nèi)容

　　1．大風(fēng)吹

　　2．訂立團(tuán)體契約滾雪球丟抱枕時(shí)間（分鐘）55

　　3．0510255準(zhǔn)備工作抱枕一個(gè)節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂、多媒體設(shè)備每人一張紙、一支筆多媒體設(shè)備、音樂打開千千結(jié)

　　4．初步交流自己學(xué)習(xí)規(guī)劃三年后的我結(jié)束階段烘托氣氛，處理分離情緒，總結(jié)；全班合唱為班級(jí)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)歌曲《相逢是首歌》

　　七、具體操作過(guò)程：

　�。ㄒ唬┡黼A段：（5分鐘）活動(dòng)一“大風(fēng)吹”

　　目的：讓同學(xué)們很快地行動(dòng)起來(lái)，在活躍的氣氛中放松心情；建立團(tuán)體契約。操作要點(diǎn)：

　　1.全體圍坐成圈，主持人沒有位置，立于中央。

　　2.主持人開始說(shuō)：“大風(fēng)吹!”大家問：“吹什么?”主持人說(shuō)：“吹所有帶手表的人�！眲t凡是帶手表者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注：可“吹”之資料：穿X顏色衣服的人、戴眼鏡的人、長(zhǎng)頭發(fā)的人......活動(dòng)二“訂立團(tuán)體契約”（5分鐘）為使我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)形成一個(gè)彼此接納、安全、關(guān)懷、支持、親切溫暖的大家庭，在活動(dòng)中，我們大家要訂立一些規(guī)則：①要專注；②要坦誠(chéng)；③要不評(píng)價(jià)；④要保密。

　　（二）相識(shí)階段：（45分鐘）活動(dòng)一“滾雪球”

　　目的：增進(jìn)彼此相識(shí)，在短時(shí)間內(nèi)認(rèn)識(shí)更多的人。時(shí)間：30分鐘。操作要點(diǎn)：

　�、賰扇艘唤M自我介紹：主持人先讓全體同學(xué)自由漫步，見到其他同學(xué)，微笑著握握手。給一定的時(shí)間讓同學(xué)自然相遇，鼓勵(lì)同學(xué)盡可能多地與其他人握手。當(dāng)主持人說(shuō)：“�！�，每個(gè)同學(xué)面對(duì)或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對(duì)面坐下，采用“剪刀、錘子、布”的形式確定發(fā)言次序，分別進(jìn)行自我介紹（姓名），以及個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料等。每人2分鐘。當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí)，傾聽者要全身心地投入，通過(guò)語(yǔ)言與非語(yǔ)言的觀察，盡可能多地了解對(duì)方。

　�、谒娜艘唤M他者介紹：剛才自我介紹的兩個(gè)組合并，形成4人一組，每位成員將自己剛才認(rèn)識(shí)的同學(xué)向另外兩位同學(xué)介紹。

　�、郯巳艘唤M重疊自我介紹：兩個(gè)4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個(gè)人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包括3個(gè)內(nèi)容(來(lái)自哪個(gè)小學(xué)、愛好、姓名)。規(guī)則是當(dāng)?shù)?個(gè)人說(shuō)完后，第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開始講起，第3個(gè)人一直到第8個(gè)人都必須從第1個(gè)人開始講起。

　　例如：第1個(gè)人說(shuō)：我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛好吹葫蘆絲的xxx”,第2個(gè)同學(xué)說(shuō)“我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來(lái)自愛民小學(xué)的愛打乒乓球的xxx”

　　第3個(gè)人說(shuō)：“我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來(lái)自愛民小學(xué)的愛打乒乓球的xxx旁邊的來(lái)自樂凱小學(xué)的喜歡游泳的xx”

　　④十六人連環(huán)自我介紹：兩個(gè)8人組合并，里一圈朝外，外一圈朝內(nèi)，里外成員面對(duì)面一一對(duì)應(yīng)，開始“循環(huán)溝通”。對(duì)面而坐的兩人分別自我介紹，并討論一個(gè)話題。第一輪時(shí)間到后，主持人說(shuō)第2個(gè)話題，請(qǐng)外圈的同學(xué)起立向右移動(dòng)一個(gè)位置，并介紹自我介紹，并討論第2個(gè)話題。第二輪時(shí)間到后，主持人說(shuō)第3個(gè)話題，內(nèi)圈的同學(xué)向右移動(dòng)一個(gè)位置。內(nèi)外圈交替移動(dòng)，依次進(jìn)行，直到第8輪結(jié)束。

　　每次討論的話題可以為：①我對(duì)樂凱中學(xué)的第一印象；②我對(duì)咱們班的感覺③上中學(xué)與上小學(xué)的不同之處；④在樂凱中學(xué)三年中我打算這樣過(guò)。提問：這個(gè)活動(dòng)，你有什么感受，請(qǐng)與大家分享。請(qǐng)4-5位同學(xué)發(fā)言。

　　活動(dòng)二“丟抱枕”

　　目的`：使同學(xué)們進(jìn)一步相識(shí)，增進(jìn)班級(jí)凝聚力。時(shí)間：5分鐘操作要點(diǎn)：

　　全體同學(xué)站成一圈，選一個(gè)拿抱枕者站在圈中間，由他面扔抱枕，他把抱枕扔向誰(shuí)，其他同學(xué)就要大聲說(shuō)出那個(gè)同學(xué)的名字，之后接抱枕的同學(xué)站在圈中間，依此類推，讓大家再進(jìn)一步熟悉互相的姓名。

　　活動(dòng)三“打開千千結(jié)”目的：增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。時(shí)間：10分鐘。操作要點(diǎn)：

　　1．將全班學(xué)生分成若干個(gè)小組，每組1012人，讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。

　　2．在節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂聲中，大家放開手，隨意走動(dòng)，音樂一停，腳步即停。找到原來(lái)左右手相握的人分別握住。

　　3．小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。節(jié)奏舒緩的背景音樂中，主持人要求大家在手不松開的情況下，無(wú)論用什么方法，將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。

　　6．全班交流，分享感受�；顒�(dòng)四“三年后的我”

　　目的：讓學(xué)生初步交流自己學(xué)習(xí)規(guī)劃。時(shí)間：25分鐘。操作要點(diǎn)：

　　8人小組圍坐一圈，每人一張白紙一支筆，請(qǐng)每位同學(xué)寫出三年后的我，寫完后，請(qǐng)每個(gè)同學(xué)在小組內(nèi)談自己對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。每位同學(xué)懷著對(duì)發(fā)言者的尊重，認(rèn)真傾聽、相互學(xué)習(xí)和探討。然后請(qǐng)每個(gè)小組派一個(gè)代表將大家的打算歸納后在全班發(fā)言。

　�。ㄈ┙Y(jié)束階段（5分鐘）

　　請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生代表發(fā)言，談?wù)剬?duì)今天的活動(dòng)體會(huì)和收獲。最后，齊唱《相逢是首歌》，結(jié)束活動(dòng)。

　　心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案 10

　　一、活動(dòng)目的

　　本次活動(dòng)旨在熱烈歡迎20xx級(jí)新生的加入，通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的互動(dòng)環(huán)節(jié)，幫助他們迅速與班級(jí)、專業(yè)乃至整個(gè)學(xué)院的同學(xué)建立聯(lián)系。我們旨在促進(jìn)彼此間的相互了解與信任，激發(fā)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，增強(qiáng)他們對(duì)集體的認(rèn)同感與歸屬感。此舉為新生們即將展開的學(xué)習(xí)與生活之旅鋪設(shè)了一條充滿希望與正面能量的道路。我們鼓勵(lì)所有參與者運(yùn)用創(chuàng)新思維，積極面對(duì)并解決學(xué)習(xí)與工作的挑戰(zhàn)，共同創(chuàng)造一個(gè)和諧、進(jìn)步的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

　　二、活動(dòng)名稱

　　教育科學(xué)學(xué)院20xx年迎新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)

　　三、活動(dòng)對(duì)象

　　教科院研究生一年級(jí)新生

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年9月18日（周日）

　　早上8：30—10：30；下午15：00—17：00；晚上19：00—21：00

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　教育科學(xué)學(xué)院101室，院樓中間空地

　　六、主辦單位

　　教育科學(xué)學(xué)院研究生會(huì)實(shí)踐部

　　七、活動(dòng)流程

　�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備工作

　　前期的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作基本于9月14日之前完成。

　　1、招聘心理培訓(xùn)師

　　在本院內(nèi)部，于9月14日之前進(jìn)行了此次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的師資選拔活動(dòng)。我們招募了6位心理培訓(xùn)師和18位助理培訓(xùn)師，其中主要面向的是研二與研三階段的心理學(xué)專業(yè)學(xué)生。這一系列的招募工作已經(jīng)順利完成。具體負(fù)責(zé)此次招聘工作的，是由實(shí)踐部門的相關(guān)負(fù)責(zé)人擔(dān)當(dāng)。

　　2、安排心理培訓(xùn)師及助理交流會(huì)

　　為了確保9月16日的心理培訓(xùn)順利進(jìn)行，我們計(jì)劃組織一次集中的內(nèi)部交流會(huì)議。此次會(huì)議旨在讓全體心理培訓(xùn)師與助理共同探討并優(yōu)化本次團(tuán)體輔導(dǎo)方案。實(shí)踐部的.成員需提前預(yù)定會(huì)議室，并向所有主要講師及助教傳達(dá)會(huì)議的具體時(shí)間。同時(shí)，生活部應(yīng)負(fù)責(zé)在會(huì)議召開前的一天，準(zhǔn)備并印刷出詳細(xì)的活動(dòng)方案，共28份，以供參閱。為了提高培訓(xùn)效率與效果，實(shí)踐部還需要在會(huì)議前一天完成培訓(xùn)人員的分組工作，并明確各小組的任務(wù)與責(zé)任范圍。此外，還需要根據(jù)分組情況，確定每個(gè)班級(jí)的培訓(xùn)重點(diǎn)與目標(biāo)，以便于后續(xù)的實(shí)施與反饋。通過(guò)這樣的準(zhǔn)備工作，我們期望能為9月16日的培訓(xùn)活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，確保其高效、有序地進(jìn)行。

　　主要由實(shí)踐部負(fù)責(zé)組織、交流，交流會(huì)當(dāng)天實(shí)踐部全體人員必須到場(chǎng)。

　　3、道具購(gòu)買

　　在9月14日的日期到來(lái)前，生活部需確保所有用于團(tuán)輔活動(dòng)的物資，如飲用水、各類道具、為培訓(xùn)師準(zhǔn)備的紀(jì)念品以及獎(jiǎng)項(xiàng)，都已經(jīng)全部備齊。這些具體需求將由實(shí)踐部進(jìn)行詳細(xì)的清單匯總。清單上包括了心理導(dǎo)師與助手的榮譽(yù)證書，共計(jì)28份。關(guān)于榮譽(yù)證書的內(nèi)容部分，則應(yīng)由宣傳部負(fù)責(zé)撰寫，并確保最終的證書上都加蓋了相應(yīng)的印章。

　　4、通知：由秘書處于14日前負(fù)責(zé)通知研一各班班長(zhǎng)團(tuán)輔的時(shí)間、地點(diǎn)及注意事項(xiàng)（要求同學(xué)穿比較休閑的衣服，方便活動(dòng)，不要攜帶貴重物品。于活動(dòng)前一日再一次提醒。

　　5、團(tuán)輔學(xué)生人數(shù)及時(shí)間安排表：根據(jù)新生專業(yè)及各班人數(shù)進(jìn)行分批參加：

　　地點(diǎn)組別時(shí)間教科院101（9月18日）

　　室學(xué)前教育21人，教育史9人，第一組8：30一10：30計(jì)量心理2人，教育領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)9人共41人。發(fā)展與教育心理學(xué)32人，職業(yè)教育5人，第二組15：00一17：00教育管理5人共42人。課程與教學(xué)論19人，比較教育12人，基礎(chǔ)教育7人共38人。教科院里面一樓空地教育學(xué)原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì)基礎(chǔ)心理11人，應(yīng)用心理碩士19人，第三組19：00一21：00心理健康教育11共41人。應(yīng)用心理37人，小學(xué)教育7人共44人。

　�。ǘ┗顒�(dòng)當(dāng)天工作安排

　　1、為了確保9月18日活動(dòng)順利進(jìn)行，所有參與者需提前規(guī)劃，以保證現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備工作有序展開。具體安排如下：

　　時(shí)間與角色：自9月18日早上7：00起，實(shí)踐部和宣傳部成員需提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，進(jìn)行場(chǎng)地布置、物資搬運(yùn)（包括但不限于飲用水、獎(jiǎng)品、活動(dòng)所需道具）等前期準(zhǔn)備工作。

　　協(xié)同任務(wù)：實(shí)踐部成員應(yīng)主動(dòng)配合培訓(xùn)師，一同準(zhǔn)備活動(dòng)開展所需的各項(xiàng)細(xì)節(jié)，包括但不限于教學(xué)材料的準(zhǔn)備、設(shè)備的檢查與調(diào)試等，以確保培訓(xùn)活動(dòng)的專業(yè)性和流暢性。通過(guò)上述安排，不僅能夠有效提升活動(dòng)的整體效率，還能確保參與者的體驗(yàn)得到優(yōu)化，為活動(dòng)的成功舉辦奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　8：00之前，主教和助教到現(xiàn)場(chǎng)，準(zhǔn)備活動(dòng)的開展。另：工作人員在18日7：30，14：30，18：30，都要到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)；

　　2、實(shí)踐部、宣傳部工作人員在團(tuán)輔開始前在門口做迎接工作；

　　3、活動(dòng)開始后宣傳部負(fù)責(zé)全場(chǎng)照相，攝影等記錄工作，每場(chǎng)結(jié)束都需要合影留念；

　　4、團(tuán)輔期間，由實(shí)踐部負(fù)責(zé)工作總體安排；

　　（三）活動(dòng)后期工作

　　團(tuán)輔結(jié)束，全體團(tuán)隊(duì)成員需協(xié)同清理現(xiàn)場(chǎng)。實(shí)踐部門應(yīng)負(fù)責(zé)收集并分類本次活動(dòng)的照片，并將其妥善存檔。同時(shí)，撰寫活動(dòng)通訊稿件與總結(jié)報(bào)告以記錄此次事件的全過(guò)程與重要成果。

　　八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　物品水單價(jià)（元）1.5個(gè)數(shù)4028總價(jià)（元）60168備注（用途）所有參與人員分發(fā)給主教、助教獲勝小組3/人+3/45+12工作人員教練紀(jì)念主教20/人+助教6+18品10/人16300分發(fā)給主教、助教活動(dòng)過(guò)程用的道具。

　　通過(guò)實(shí)踐驗(yàn)證，我們決定將6份榮譽(yù)證書作為獎(jiǎng)品，以171分的總分來(lái)評(píng)選獲獎(jiǎng)?wù)�。為了確保每位獲獎(jiǎng)選手都能清晰地獲得他們的成績(jī)，我們采用A3紙張進(jìn)行打印�？紤]到每張A3紙的尺寸約為0.5x28，合計(jì)7份證書的打印需求。方案如下：

　　證書數(shù)量：6份

　　總分標(biāo)準(zhǔn)：171分

　　紙張規(guī)格：A3紙尺寸

　　計(jì)算：每張A3紙尺寸為0.5x28（單位可能是指寬度和長(zhǎng)度）

　　總計(jì)：7份證書的打印計(jì)劃通過(guò)這樣的安排，我們旨在確保頒獎(jiǎng)過(guò)程既高效又專業(yè)，同時(shí)也能體現(xiàn)對(duì)獲獎(jiǎng)?wù)叩淖鹬嘏c認(rèn)可。

　　九、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)

　　1、注意和研一班長(zhǎng)聯(lián)系，確保新生都能出席本次活動(dòng)。

　　2、為了確�；顒�(dòng)的順利進(jìn)行，實(shí)踐部應(yīng)提前申請(qǐng)101室，并在活動(dòng)中安排專人負(fù)責(zé)教室設(shè)備的檢查與維護(hù)工作，以保證所有設(shè)備都能正常運(yùn)作。

　　3、活動(dòng)前一天晚上秘書處發(fā)短信提醒相關(guān)工作人員按時(shí)出席。

　　4、安排專職人員跟進(jìn)活動(dòng)當(dāng)天各工作人員的工作，各部門部長(zhǎng)分配好本部門負(fù)責(zé)的工作，詳情見活動(dòng)當(dāng)天工作安排。

　　5、每個(gè)教室每場(chǎng)次的活動(dòng)都安排兩個(gè)負(fù)責(zé)人協(xié)助主教和助教開展活動(dòng)。

　　6、主教和助教多準(zhǔn)備兩個(gè)游戲，以防個(gè)別小組迅速完成游戲。

　　十、活動(dòng)負(fù)責(zé)人

　　xxx，聯(lián)系電話：xxxxxxxx

　　xx，聯(lián)系電話：xxxxxx

　　心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案 11

　　活動(dòng)主題：

　　正確面對(duì)挫折

　　活動(dòng)目的：

　�。�1）讓成員意識(shí)到人生難免有挫折，能正確、客觀、辯證看待、認(rèn)識(shí)挫折

　�。�2）成員間相互分享資源，并學(xué)會(huì)采用積極的方式方法應(yīng)對(duì)挫折

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、相逢是首歌（形成團(tuán)隊(duì)）

　　1、刮大風(fēng)游戲

　　成員站成一個(gè)圓圈，主持人：刮大風(fēng)，刮大風(fēng)，請(qǐng)的同學(xué)站出來(lái)。那么具有主持人所說(shuō)的相同特征的同學(xué)應(yīng)立即相互轉(zhuǎn)換位置，違規(guī)者將走到大圈中表演一個(gè)節(jié)目。

　　2、滾雪球

　　由第一位同學(xué)（可以由主持人指定或組內(nèi)推選）開始進(jìn)行自我介紹（我是來(lái)自的0級(jí)系的），第二位同學(xué)自我介紹要把第一位同學(xué)的信息包括進(jìn)去（我是來(lái)自的0級(jí)系的旁邊的來(lái)自的0級(jí)系的），依次類推，最后一位同學(xué)要把所有的信息都包括進(jìn)去。

　　注意：考慮到成員多少，可以分組進(jìn)行。

　　3、晉級(jí)游戲（雞蛋-小雞-母雞-人）

　　所有成員蹲在地上，扮裝雞蛋，然后一對(duì)一，采用猜拳的方式進(jìn)行PK，決出勝負(fù)，勝者晉升一級(jí)，即為小雞，作半蹲狀，并與其他勝者的小雞進(jìn)行猜拳PK，爭(zhēng)取下一次晉升：負(fù)者仍為“雞蛋”，繼續(xù)尋找其他負(fù)者的雞蛋進(jìn)行猜拳PK，爭(zhēng)取晉升機(jī)會(huì)。由此推想：小雞與小雞PK的勝者即晉升為母雞，可以站立，母雞與母雞PK的勝利者便晉升為雞領(lǐng)袖，可以回到自己的座位。如此進(jìn)行，直至絕大部分成員都成功晉升為人為止。

　　游戲要求

　�。�1）所有成員都要牢記蛻變的順序及相應(yīng)的姿勢(shì)，按照規(guī)則猜拳PK，不要顛倒順序，更不能越級(jí)晉升。

　�。�2）專心參與，用心投入，互相尊重，注意安全。

　　游戲延伸

　　（1）領(lǐng)導(dǎo)者請(qǐng)若干成功晉升為人的成員分享自己的`蛻變過(guò)程，特別是猜拳勝出時(shí)的感受體會(huì)，并請(qǐng)若干蛻變不成功的成員講述自己的故事，分享感謝。

　�。�2）引導(dǎo)思考：如果將這個(gè)游戲看成我們的人生或生活，晉升的過(guò)程就是我們成長(zhǎng)的過(guò)程，那么猜拳象征著什么？猜拳的結(jié)果又意味著什么？

　�。ㄒ龌顒�(dòng)主題：挫折）

　　提問導(dǎo)出：誰(shuí)在蛻變過(guò)程中的每一次PK都是勝利者？

　�。ê�(jiǎn)單統(tǒng)計(jì)成員在蛻變PK中所遇到的失敗，結(jié)合主題，讓成員認(rèn)識(shí)到人生不可能永遠(yuǎn)都成功、順利，難免有困難挫折，所以要學(xué)會(huì)如何面對(duì)和應(yīng)對(duì)。）

　　4、我們的承諾

　　討論哪些行為會(huì)影響團(tuán)體的進(jìn)行，應(yīng)該建立怎樣的團(tuán)體規(guī)范？在一致通過(guò)的基礎(chǔ)上訂立合約。

　　5、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

　　二、抗壓的秘訣

　　1、熱身活動(dòng)：

　　棒打薄情郎

　　成員圍成一個(gè)圓圈，選一位執(zhí)棒者站在圈內(nèi)，由他所面對(duì)的人叫出另一個(gè)人的名字執(zhí)棒者馬上跑到那位被叫的人面前，此時(shí)如果他無(wú)法馬上叫出另一個(gè)人的名字，則執(zhí)棒者棒打一下，將他喝醒。如果他能叫出另一位的名字，則執(zhí)棒者就跑到那人面前，如果他無(wú)法馬上叫出另一個(gè)人的姓名，則照樣一棒打下去，如此連續(xù)下去。被棒打的人擔(dān)任執(zhí)棒者。

　　2、蝸牛的家

　　參加的同學(xué)圍坐成一圈，然后把身體屈成90度后，用手從背后托起椅子，背在背上。每個(gè)人與前面的人保持距離，防止椅子相互碰撞。然后，保持彎腰駝背的姿勢(shì)，所有學(xué)生轉(zhuǎn)向順時(shí)針的方向，跟著前面一個(gè)同學(xué)。教師提供指導(dǎo)語(yǔ)，想象我們都是一只小小的蝸牛，背上背著重重的殼。

　　控制行走的速度，不要完成的太快，留出足夠的時(shí)間讓學(xué)生體驗(yàn)蝸牛殼的壓力。所有的學(xué)生走完一圈，回到原地，放下椅子，坐好。

　　討論：（1）剛才背上壓著東西是什么感覺？

　�。�2）這種感覺在生活中是否也存在？

　�。�3）蝸牛背著它的房子，那么，每天壓在我們背上的是什么？

　　3、抗壓天使：體驗(yàn)面臨壓力時(shí)用積極的理念與消極的想法對(duì)抗。

　　三人一組，大家輪流扮演天使、凡人與惡魔。

　　擔(dān)任凡人者說(shuō)出那個(gè)自己覺得有壓力的事件，惡魔的目的是讓凡人壓力更大，說(shuō)出使人壓力更大的話，天使則必須幫助凡人解除壓力。

　　每次由天使先說(shuō)30秒，再換惡魔說(shuō)30秒，每個(gè)人皆輪過(guò)三個(gè)角色為止。每個(gè)人輪流在組內(nèi)說(shuō)出剛剛扮演不同角色的感受。邀請(qǐng)?jiān)敢庵鲃?dòng)發(fā)表的同學(xué)分享。

　　結(jié)論：消除壓力的方法有很多，有一種方法就是多聽聽自己的天使說(shuō)話，讓惡魔閉嘴。多想想一些樂觀、理性的、積極的想法。

　　三、勇往直前

　　1、解開千千結(jié)

　�。�1）讓每組隊(duì)員站成一個(gè)面向圓心的圓圈。

　�。�2）教師說(shuō)：請(qǐng)記住你左面的人是誰(shuí)？右面的人是誰(shuí)？

　�。�3）松開雙手，任意走動(dòng)，當(dāng)老師說(shuō)停時(shí)，在原地仍與你原來(lái)相鄰的人牽好手。即你的左邊和右邊的人必須同剛才一樣。

　　（4）在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成大家開始時(shí)手來(lái)手圍成的一個(gè)大圓圈。

　�。�5）注意事項(xiàng)：不能抓自己身邊隊(duì)員的手，自己的兩只手不能同時(shí)抓住另外一個(gè)人的兩只手，在任何情況下，隊(duì)員的手都不能松開。

　　2、翻葉子

　�。�1）整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則

　　（2）所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅。

　　（3）整個(gè)過(guò)程都站在葉子上。

　�。�4）所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來(lái)。

　�。�5）用時(shí)最少者勝。

　　道具：每組一塊布或較大的報(bào)紙（約可讓整組人站上或稍大）

　　四、珍惜美好

　　1、熱身活動(dòng)：松鼠與大樹

　�。�1）三個(gè)人一組，兩個(gè)人扮演大樹，圍成圈，一人扮演松鼠站在圈中。

　　(2)組織者喊：“大樹跑”，大樹就要立即解散，重新和其他大樹組成圈，并選擇松鼠圍在圈中，之前助手加入到游戲中，多出來(lái)的沒組成圈的大樹要出來(lái)；同樣，喊：“松鼠跑”，松鼠要逃跑，到別的大樹身邊；喊：“地震了”，全都要解散。

　　(3)每次助手都要加入，最后幾輪下來(lái)會(huì)出來(lái)幾個(gè)沒搶到位置的人，可以讓他們談感受，也可以從中引出壓力的存在。

　　2、突圍與闖關(guān)

　　成員自愿報(bào)名做挑戰(zhàn)者。

　　突圍：成員手拉手肩并肩面對(duì)面緊緊的圍成一個(gè)圈——“圍城”，并快速走動(dòng)。挑戰(zhàn)者站在圓中央，想方設(shè)法伺機(jī)從“圍城”中突圍，活動(dòng)過(guò)程不得有打人現(xiàn)象，注意安全。

　　闖關(guān)：成員手拉手肩并肩背對(duì)背緊緊的圍成一個(gè)圈，挑戰(zhàn)者站在圈外，想方設(shè)法闖入“城”中央�；顒�(dòng)直至挑戰(zhàn)成功為止。若挑戰(zhàn)不成功，挑戰(zhàn)者要舉手表示投降�；顒�(dòng)后團(tuán)體分享。

　　3、發(fā)放彩色紙，請(qǐng)成員寫下一句激勵(lì)的語(yǔ)言，鼓勵(lì)彼此勇敢面對(duì)挫折，做挫折中的英雄。

　　4、大團(tuán)圓

　　請(qǐng)大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后隨著音樂輕輕地哼唱歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》，并隨著旋律自由搖擺。使全體成員在一個(gè)充滿溫馨甜密而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體，走向生活,留下一個(gè)永遠(yuǎn)的、美好的、極有象征性的、難忘的記憶。

　　心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案 12

　　一、背景

　�。ㄒ唬┟嫦�?qū)W生：中學(xué)

　�。ǘ⿲W(xué)科：心理學(xué)（團(tuán)體心理輔導(dǎo)課）

　�。ㄈ┱n時(shí)：一課時(shí)

　　（四）課前準(zhǔn)備：

　　1.收集關(guān)于自己認(rèn)識(shí)方面的故事，影片，準(zhǔn)備若干白紙。

　　2.思考目前存在的學(xué)生對(duì)自己認(rèn)識(shí)的情況。

　　3.收集引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自己認(rèn)識(shí)的心理活動(dòng)。

　　二、教學(xué)課題

　　自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己身心狀況以及周圍事物關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程是個(gè)體不斷社會(huì)化的進(jìn)程，也是個(gè)性特征的形成過(guò)程。隨著生理的不斷發(fā)育和心理的不斷發(fā)展，初一年級(jí)的孩子剛剛步入青春期，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不斷關(guān)注，學(xué)生已出現(xiàn)了較為獨(dú)立的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，但由于獨(dú)立判斷能力仍處于較低的發(fā)展水平，所以的水平仍然較低，對(duì)自身的認(rèn)識(shí)還有一定的模糊性和片面性。因而，指導(dǎo)學(xué)生全面地認(rèn)識(shí)自己，使其對(duì)自我的評(píng)價(jià)更客觀，更合理，對(duì)其今后正確地對(duì)待生活、學(xué)習(xí)都會(huì)有很大的幫助。為此，我準(zhǔn)備了《我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》這樣一節(jié)心理健康課，利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，借助熟悉的動(dòng)植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自己，從而培養(yǎng)學(xué)生正確地對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，自己能客觀地評(píng)價(jià)自己，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，充分開發(fā)潛能，爭(zhēng)取成才。

　　三、教材分析

　　《我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到客觀全面認(rèn)識(shí)自己的重要性，并充分掌握認(rèn)識(shí)自己的方法。教學(xué)難點(diǎn)是通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

　　四、教學(xué)方法

　　講述法、討論法、心理游戲法

　　授課中主要通過(guò)講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造良好的心理氛圍，促使學(xué)生主動(dòng)敞開心扉直面自己存在的實(shí)質(zhì)問題，接納他人的觀點(diǎn)，客觀全面的認(rèn)識(shí)自己。

　　五、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬嵘砘顒�(dòng)激發(fā)興趣（分組做游戲）

　　學(xué)生起立，開始活動(dòng)時(shí)，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人。”具有這種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的`人”“寫作業(yè)快的人”“愛運(yùn)動(dòng)的人””刮到喜歡幫助別人的人……氣氛一下子活躍起來(lái)，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動(dòng)作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。

　　活動(dòng)進(jìn)行到這里，教師問學(xué)生：“你了解自己?jiǎn)�？”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識(shí)上存在盲區(qū)。通過(guò)活動(dòng)和提問，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中思考“我是誰(shuí)”這個(gè)有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離，讓學(xué)生卸下心理戒備，達(dá)到師生心理互融。

　�。ǘ┳约貉壑械摹拔摇�

　　現(xiàn)在，我們來(lái)做一個(gè)填充句子的游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與別人對(duì)你的認(rèn)識(shí)是不是一樣的？

　　1、師用五個(gè)句子給出自我評(píng)價(jià)

　　例：我是誰(shuí)？我是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。

　　我是誰(shuí)？我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。

　　我是誰(shuí)？我是一個(gè)善良的人。

　　我是誰(shuí)？我是一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)的人。

　　我是誰(shuí)？我是一個(gè)有點(diǎn)不善表達(dá)的人。

　　請(qǐng)一組學(xué)生現(xiàn)在表達(dá)。

　　2、發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。請(qǐng)學(xué)生寫說(shuō)我是一個(gè)樣的人。

　　3、討論：

　�、倌衬惩瑢W(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解是一致的，這說(shuō)明了什么？師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法一致，說(shuō)明了你了解了“我是誰(shuí)”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來(lái)是你。

　�、谀衬惩瑢W(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解不一致，這又說(shuō)明了什么？師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法不一致，說(shuō)明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來(lái)。

　�。ㄈ﹦e人眼中的我

　　“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。

　�。ㄋ模┱J(rèn)識(shí)自己的方法

　　小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時(shí)，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。

　�。�1）思考：剛才的小品對(duì)你有什么啟發(fā)？

　　（2）師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會(huì)很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

　�。ㄎ澹╈柟烫岣咦孕判摹墩坡曧懫饋�(lái)》

　　方法：學(xué)生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進(jìn)行比賽。

　　討論：設(shè)定可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)才能成功；對(duì)自己正確的計(jì)劃，就可以自信而勇敢的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。正確評(píng)估自己，可以更自信，更成功。

　　今天和大家一起探討了如何認(rèn)識(shí)自己和完善自己的問題，非常高興與大家度過(guò)了一段快樂的時(shí)光。希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識(shí)自己和不斷完善自己。最后，我把下面這首詩(shī)送給大家，愿同學(xué)們做一個(gè)自信又快樂的學(xué)生，充滿活力的度過(guò)學(xué)習(xí)生活！