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趣味運動活動方案

2022-08-09 方案

  為了確定工作或事情順利開展,就不得不需要事先制定方案,方案是計劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。寫方案需要注意哪些格式呢?以下是小編收集整理的趣味運動活動方案,希望對大家有所幫助。

  為豐富我段職工的文體生活、增強職工體質(zhì),加強機關(guān)系統(tǒng)精神文明建設(shè),提高全體職工的凝聚力、向心力,培養(yǎng)職工的'團隊精神,我段決定開展職工趣味運動會,方案如下:

  一、指導(dǎo)思想

  本次運動會以團結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏為主題,以健身運動為宗旨,以廣泛參與、增進團結(jié)和友誼為目的,通過規(guī)定項目的有序競賽,增強廣大干部職工的健身意識,促進健身運動的深入開展,使之以飽滿的熱情投入到各項工作中去。

  二、組織機構(gòu)

  組長:

  副組長:

  籌備組:

  總裁判:

  副裁判:

  裁判員:

  三、項目設(shè)置

  個人競賽項目:單人跳繩、踢鍵子、定點投籃、連擊乒乓球

  集體競賽項目:集體跳長繩、綁腿賽

  友誼賽:拔河

  四、比賽時間

  20xx年6月10日

  五、比賽地點:

  一樓大廳:踢毽子、連擊乒乓球

  機關(guān)大院:個人跳繩、定點投籃、集體跳長繩、綁腿賽、拔河(友誼賽)

  六、個人競賽項目

  1、單人跳繩

  比賽規(guī)則:限時2分鐘,以跳繩的數(shù)量多少決定比賽名次。

  比賽開始,裁判員鳴哨后開始計時,隊員以腳起跳,身體騰空后,跳繩自雙腳下沿身體旋轉(zhuǎn)360度,計算為一個,比賽過程中跳繩絆腳,可繼續(xù)跳繩,連續(xù)記數(shù)。裁判員再次鳴哨,停止比賽。如繩子斷開可以補測一次。

  比賽結(jié)束后,如果總個數(shù)相同并且影響獲獎名次,加賽一場。

  獎勵標(biāo)準(zhǔn):第一名獲一等獎;第二名,第三名分別獲二等獎。

  2、踢毽子

  比賽規(guī)則:在2分鐘的時間內(nèi),以個數(shù)為單位,以踢毽子個數(shù)最多決定比賽名次。

  比賽開始,裁判員鳴哨后開始計時,一只腳踢毽子,毽子落地為失敗,失敗后可在規(guī)定時間內(nèi)接著再踢,個數(shù)累加。

  再次鳴哨后比賽停止,計數(shù)完畢,結(jié)束瞬間的那次記錄為有效。

  比賽結(jié)束后,如果總個數(shù)相同并且影響獲獎名次,加賽一場。

  獎勵標(biāo)準(zhǔn):第一名獲一等獎;第二名獲二等獎。

  3、定點投籃

  比賽規(guī)則:規(guī)定時間5分鐘,總共投10個球,在二分線或者三分線區(qū)域內(nèi)投球有效。

  比賽開始,裁判員鳴哨開始計時,隊員自由選擇二分線或者三分線開始投球。裁判員再次鳴哨,停止比賽。以投進球總分數(shù)決定名次。

  比賽結(jié)束后,參賽選手比賽分數(shù)相同,進行加賽。

  獎勵標(biāo)準(zhǔn):第一名獲一等獎;第二名,第三名獲二等獎。

  4、連擊乒乓球

  比賽規(guī)則:限時2分鐘,以連擊乒乓球數(shù)量最多決定比賽名次。

  比賽開始,裁判員鳴哨后開始計時。隊員用乒乓球拍連擊乒乓球,乒乓球必須超過隊員的頭頂,算有效球。如在規(guī)定時間內(nèi)乒乓球掉在地上,可繼續(xù)比賽,累計計數(shù)。

  比賽結(jié)束后,如果數(shù)量相同并且影響獲獎名次,加賽一場。

  獎勵標(biāo)準(zhǔn):第一名獲一等獎;第二名,第三名獲二等獎。

  七、集體競賽項目

  1、集體跳長繩

  比賽規(guī)則:比賽時間為2分鐘。每3人為一個團體(包括兩人搖繩)。以跳繩個數(shù)最多決定比賽名次。

  比賽開始,裁判員鳴哨后開始計時,團體中兩人先搖繩,其余一人進入繩內(nèi)跳繩,如在規(guī)定時間內(nèi)有人使搖繩中斷,可繼續(xù)比賽,累計計數(shù)。

  獎勵標(biāo)準(zhǔn):第一名獲一等獎;第二名獲二等獎。

  2、綁腿賽

  比賽規(guī)則:每3人為一個團體,自由組隊。

  比賽開始,裁判員鳴哨后開始計時,將中間隊員與兩邊隊員的腿互相綁在一起,最邊上兩名運動員只需綁一條腿,比賽距離為40米(機關(guān)大院一來回),同心協(xié)力向前跑到終點。按所用時間確定名次。中途綁帶松開或跌倒,必須在原地整頓,如有違規(guī)者不記成績。

  獎勵標(biāo)準(zhǔn):第一名獲一等獎;第二名獲二等獎。

  3、拔河(友誼賽)

  比賽規(guī)則:所有參賽隊員分兩組,由負責(zé)人蘇星舞擔(dān)任裁判。一組由書記張澤峰帶領(lǐng),一組由副段長王冬生帶領(lǐng),兩組人員必須對等。

  比賽開始,裁判員鳴哨后開始計時。雙方隊員開始用力拉繩,將對方隊員全部拉過錘心線則為勝者。

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