企業(yè)小型運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案

2022-05-10 方案

　　為確�；顒�(dòng)順利開展，就需要我們事先制定活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是為某一活動(dòng)所制定的，包括具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等�；顒�(dòng)方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編收集整理的企業(yè)小型運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案（通用10篇），希望能夠幫助到大家。

　　企業(yè)小型運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案1

　　一、活動(dòng)主題

　　健康人生快樂由我

　　二、活動(dòng)目的

　　提高員工素質(zhì)，倡導(dǎo)績(jī)效團(tuán)隊(duì)，營造和諧氛圍，構(gòu)建成功企業(yè)。期望在緊張的工作之余，給廣大員工提供一個(gè)緩解壓力的平臺(tái)，創(chuàng)造一次開心一笑的時(shí)刻。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　20XX年11月24日

　　上午：

　　8：30—9：00——比賽團(tuán)隊(duì)進(jìn)場(chǎng)列隊(duì)，主持人隆重請(qǐng)出董事長(zhǎng)。

　　9：00—9：15（董事長(zhǎng)致開幕詞）

　　9：30—12：00——團(tuán)體8*50接力比賽、混雙羽毛球比賽、團(tuán)體跳繩比賽、2人3足比賽

　　下午：

　　13：30—17：00——團(tuán)體拔河比賽、男子籃球比賽（先3、4名爭(zhēng)奪，后冠亞軍決賽）、女子100米比賽、開心套圈比賽

　　17：00—17：30——閉幕式。員工、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)——主持人請(qǐng)出董事長(zhǎng)——董事長(zhǎng)致閉幕詞——頒獎(jiǎng)——員工退場(chǎng)

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)

　　五、活動(dòng)對(duì)象

　　公司全體在職員工（包括各分支機(jī)構(gòu)）

　　六、活動(dòng)組織

　　總顧問：總指揮：總協(xié)調(diào)：副協(xié)調(diào)：籌備組主任：副主任：委員：各部門負(fù)責(zé)人裁判長(zhǎng)：（xx）

　　統(tǒng)計(jì)：

　　七、活動(dòng)內(nèi)容策劃

　　集體運(yùn)動(dòng)比賽

　�。ㄒ唬﹨①愐�(guī)劃

　　1、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)5（或者任何數(shù)量）個(gè)代表隊(duì)，分別為xxxx

　　2、參加人員必須是本公司員工，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員最多只能報(bào)兩個(gè)項(xiàng)目。由于比賽活動(dòng)時(shí)間為一天，因此請(qǐng)各員工根據(jù)自身的身體條件合理的選報(bào)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　3、各代表隊(duì)選出一名隊(duì)長(zhǎng)，負(fù)責(zé)與籌備組聯(lián)系，并給代表隊(duì)設(shè)定名字以及每隊(duì)的口號(hào)，于x月x日前各代表隊(duì)把各項(xiàng)目參賽人員報(bào)到行政人事部，由大賽組委會(huì)編定比賽日程表和秩序表。

　　報(bào)名截止后各代表隊(duì)原則上不得隨便更換運(yùn)動(dòng)員，否則取消該代表隊(duì)在該項(xiàng)目的參賽資格。

　　4、各代表隊(duì)須自行組織進(jìn)行賽前訓(xùn)練。

　�。ǘ┘w運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　�。ㄈ┆�(jiǎng)金設(shè)置

　　（四）運(yùn)動(dòng)比賽紀(jì)律

　　1、全體工作人員必須在指定時(shí)間內(nèi)到位，認(rèn)真組織比賽；讓比賽活動(dòng)能準(zhǔn)時(shí)、有順序的進(jìn)行。

　　2、堅(jiān)持公平、公正原則，嚴(yán)禁工作人員或裁判員有任何舞弊行為；

　　3、全體參賽運(yùn)動(dòng)員必須服從保安、工作人員及裁判安排，聽從指揮，不弄虛作假，以“友誼第一、比賽第二”的精神來參加競(jìng)賽。

　　a）全體人員須隊(duì)列整齊，口號(hào)響亮，著裝整齊，表現(xiàn)出依黛麗良好的精神面貌。

　　b）各部門必須組織部門員工文明觀賽。

　　c）嚴(yán)禁喧嘩、起哄、打架鬧事等行為，情節(jié)嚴(yán)重者開除處理。

　　d）當(dāng)天任何人不得擅自提前離開比賽場(chǎng)地。

　　e）保持賽場(chǎng)內(nèi)清潔。禁止亂扔果皮、食品袋、飲料罐，違者每人/次罰款100元（部門主管占30%，違規(guī)者占70%）。

　　f）本次賽事相關(guān)的比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備組。

　�。ㄎ澹┗I備工作安排表

　�。┻\(yùn)動(dòng)會(huì)活日程安排

　　（七）費(fèi)用預(yù)算

　�。ò耍└郊氨韱�

　　企業(yè)小型運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案2

　　一、運(yùn)動(dòng)會(huì)宗旨：

　　加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，提高公司全體員工的凝聚力，向心力，倡導(dǎo)“友誼第一、比賽第二”的體育運(yùn)動(dòng)精神。

　　二、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：

　　我運(yùn)動(dòng)、我快樂。

　　三、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)：

　　1、運(yùn)動(dòng)會(huì)組織委員會(huì)名單

　　1.1總顧問：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作的支持和最終裁決工作。

　　1.2主任：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作協(xié)調(diào)統(tǒng)籌工作。

　　1.3副主任：

　　職責(zé)：

　　1.4委員：

　　職責(zé)：按照運(yùn)動(dòng)會(huì)的方案以及組委會(huì)的指示執(zhí)行、落實(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)各相關(guān)工作。

　　2、運(yùn)動(dòng)會(huì)總執(zhí)行跟進(jìn)：

　　3、組委會(huì)機(jī)構(gòu)及成員名單

　　3.1會(huì)務(wù)組：

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　職責(zé)：

　　a、制定工作流程圖。編制經(jīng)費(fèi)預(yù)算，確定開支標(biāo)準(zhǔn)及管理辦法。

　　b、做好各類物資的準(zhǔn)備和管理工作（按計(jì)劃購置體育運(yùn)動(dòng)用品器材、獎(jiǎng)品、紀(jì)念品等）。

　　c、建立各種物品出入庫手續(xù)和領(lǐng)取、發(fā)放、使用制度。

　　d、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各部門的工作。

　　e、對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)相關(guān)工作進(jìn)行統(tǒng)籌。

　　f、邀請(qǐng)和接待領(lǐng)導(dǎo)。

　　g、按規(guī)程要求接受運(yùn)動(dòng)員報(bào)名。

　　h、組織編排各比賽項(xiàng)目賽事，編制大會(huì)總秩序冊(cè)。

　　i、負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地的劃定。

　　j、召開代表隊(duì)會(huì)議。

　　k、準(zhǔn)備比賽用各類表格。

　　l、及時(shí)匯集各項(xiàng)目比賽成績(jī)，統(tǒng)計(jì)各代表隊(duì)得分情況并及時(shí)公布。

　　3.2宣傳攝影組：

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　職責(zé)：

　　a、運(yùn)動(dòng)會(huì)的vi籌劃設(shè)計(jì)，包括運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)旗、會(huì)標(biāo)的設(shè)計(jì)和制作等相關(guān)工作。

　　b、開、閉幕式的相關(guān)文案。

　　c、定制獎(jiǎng)旗、獎(jiǎng)杯（牌）、制作隊(duì)旗和引導(dǎo)牌。

　　d、準(zhǔn)備《國歌》、《企業(yè)歌》、《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》、《歡迎曲》、《頒獎(jiǎng)曲》等音響資料。

　　e、安排主席臺(tái)座次。負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的攝影、攝像及宣傳報(bào)道工作。

　　f、運(yùn)動(dòng)會(huì)前后的整體宣傳工作。

　　g、邀請(qǐng)函的制作。

　　3.3通訊組

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　職責(zé)：

　　a、現(xiàn)場(chǎng)賽事、進(jìn)程、比賽情況報(bào)道。

　　b、開、閉幕式統(tǒng)籌協(xié)調(diào)等相關(guān)工作。

　　c、通訊稿件的甄選和宣讀。

　　d、負(fù)責(zé)開幕式出場(chǎng)儀式安排。

　　e、組織閉幕式頒獎(jiǎng)。

　　3.4裁判組：

　　組長(zhǎng)：

　　成員：裁判員

　　職責(zé)：招募、培訓(xùn)裁判人員以及裁判相關(guān)工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。

　　3.5禮儀服務(wù)：

　　組長(zhǎng)：

　　成員：人力資源部同事以及其他部門同事

　　職責(zé)：招募、培訓(xùn)禮儀服務(wù)人員以及禮儀服務(wù)人員的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。

　　3.6設(shè)備組：

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)主席臺(tái)音響器材、背景等的安裝及使用效果保障。

　　3.7醫(yī)療組

　　組長(zhǎng)：

　　成員：保安隊(duì)2名隊(duì)員。

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)各種傷病人員的救治。

　　四、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)：

　　4.1報(bào)名時(shí)間：

　　4.2預(yù)賽時(shí)間：

　　4.3決賽時(shí)間：

　　4.3地點(diǎn)：奮達(dá)科技集團(tuán)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

　　五、比賽項(xiàng)目：

　　5.1團(tuán)體項(xiàng)目

　　a、足球（參賽9人、替補(bǔ)3人）、籃球（最少8人、參賽5人、替補(bǔ)5人）、拔河（10男5女）、4×100m，（男、女代表隊(duì)）。

　　b、集體趣味競(jìng)賽：

　　a、無敵風(fēng)火輪（16人）。

　　b、毛毛蟲（16人）。

　　c、水澗接水（20人）

　　人數(shù)要求：參賽運(yùn)動(dòng)員男女各半。

　　5.2個(gè)人項(xiàng)目

　　a、田賽：跳遠(yuǎn)、鉛球。

　　鉛球：男子5kg、女子4kg。

　　b、徑賽：

　　a：男子項(xiàng)目：100m、400m、1500m。

　　b：女子項(xiàng)目：50m、400m、800m。

　　競(jìng)賽設(shè)預(yù)賽、決賽，如參賽運(yùn)動(dòng)員少于或等于6名則取消預(yù)賽，直接進(jìn)入決賽。

　　c、技能賽：乒乓球、羽毛球、中國象棋（均設(shè)男女項(xiàng)目）

　　六、報(bào)名條件：

　　所有報(bào)名人員僅限本集團(tuán)公司人員，身體健康者。

　　七、參賽單位以及方法：

　　7.1團(tuán)體項(xiàng)目以部門為單位，參賽人數(shù)不足需以上級(jí)（中心）為單位，如人數(shù)仍然不足需書面提出申請(qǐng)與人數(shù)少的部門進(jìn)行組合，經(jīng)組委會(huì)審核后方可執(zhí)行。個(gè)人項(xiàng)目采取自愿報(bào)名，由各中心/部門安排人員進(jìn)行匯總，經(jīng)中心/部門負(fù)責(zé)人審批后，按照要求時(shí)間上交行政部吳秀紅處。

　　7.2各參賽隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名，負(fù)責(zé)比賽人員的事務(wù)聯(lián)絡(luò)和團(tuán)隊(duì)管理，運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)各副主任負(fù)責(zé)對(duì)各自的單位參賽情況進(jìn)行核準(zhǔn)和動(dòng)員。

　　7.3參賽裝備：運(yùn)動(dòng)員服裝由公司根據(jù)報(bào)名人數(shù)購置，運(yùn)動(dòng)鞋由個(gè)人準(zhǔn)備。

　　八、運(yùn)動(dòng)會(huì)流程

　　8.1開幕式（代表隊(duì)以及裁判進(jìn)場(chǎng)、升國旗唱國歌、升企業(yè)旗唱企業(yè)歌、公司總裁講話、裁判和運(yùn)動(dòng)員代表宣誓、主任宣布開幕、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)、比賽正式開始）。

　　8.2各項(xiàng)目按照流程表比賽。

　　8.3閉幕式（宣布成績(jī)、頒獎(jiǎng)、公司領(lǐng)導(dǎo)講話、主任宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束）。

　　企業(yè)小型運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案3

　　一、活動(dòng)目的

　　為活躍園區(qū)企業(yè)的文化生活，增進(jìn)企業(yè)之間、員工之間的了解和溝通，培育員工的凝聚力、向心力、歸屬感和集體主義榮譽(yù)感，籍此“七一”來臨之際，園區(qū)管工委舉辦廣西北海工業(yè)園區(qū)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　二、活動(dòng)承辦單位

　　主辦單位：北海工業(yè)園區(qū)管工委

　　承辦單位：北海工業(yè)園區(qū)工會(huì)、團(tuán)工委、女工委

　　三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

　　時(shí)間：

　　地點(diǎn)：

　　四、競(jìng)賽項(xiàng)目

　　1、（團(tuán)體賽）氣排球

　　2、（團(tuán)體賽）拔河

　　3、（團(tuán)體賽）游泳

　　4、（個(gè)人賽）環(huán)園長(zhǎng)跑

　　5、（個(gè)人賽）游園競(jìng)技游戲

　　五、競(jìng)賽項(xiàng)目參賽要求

　　1、氣排球（男女混合5人一組，男3女2，循環(huán)淘汰賽）

　　2、拔河（男女混合16人一組，男12女4，直接淘汰賽）

　　3、游泳（4*50米男女混合4人一組，男女不限接力賽）

　　4、環(huán)園長(zhǎng)跑（3000米男女分組賽，人數(shù)不限）

　　5、游園競(jìng)技游戲（挑戰(zhàn)世界杯突破進(jìn)球、同心協(xié)力、乒乓球接力、板鞋比賽，個(gè)人可自由參加）

　　六、競(jìng)賽項(xiàng)目規(guī)程

　　各項(xiàng)目具體競(jìng)賽規(guī)程見《廣西北海工業(yè)園區(qū)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽規(guī)程》

　　七、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì)

　　1、團(tuán)體賽項(xiàng)目獎(jiǎng)勵(lì)前六名，頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)金；

　　2、個(gè)人賽項(xiàng)目獎(jiǎng)前十名，頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)金（3000米環(huán)園長(zhǎng)跑項(xiàng)目分男子組前10名和女子組前10名）；

　　3、各競(jìng)賽項(xiàng)目團(tuán)體設(shè)“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”。

　　八、運(yùn)動(dòng)會(huì)日程

　　第一天

　　8：15運(yùn)動(dòng)會(huì)各單位領(lǐng)隊(duì)、裁判員、教練員、運(yùn)動(dòng)員到場(chǎng)簽到；

　　8：30職工運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕儀式

　　9：00—18：00比賽項(xiàng)目賽程見《20xx年北海工業(yè)園區(qū)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)賽程表》

　　第二天

　　8：00—11：00相關(guān)項(xiàng)目半決賽、決賽

　　11：15—12：00職工運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕儀式及頒將典禮

　　九、廣西長(zhǎng)城計(jì)算機(jī)代表隊(duì)成員

　　領(lǐng)隊(duì)：

　　教練員：

　　運(yùn)動(dòng)員：陳成才、洪肇武、龐宗麗、莫均、黃天安、馮家遠(yuǎn)、鐘羽成、蔡道建、包慶德、陳維明、馮家金、韓朝超、李師東、程瑞華、彭秋婷、蘇小溶、林華麗、張海玲、郭麗燕、許錦先、蘇芳偉、梁元婷、李卓富、馮家武、廖偉、李寶財(cái)、魏海鋒、陳達(dá)霞、劉麗娟、韋松靈、范碧強(qiáng)（共計(jì)：33人）

　　十、注意事項(xiàng)

　　1、運(yùn)動(dòng)員必須身體健康、無任何病發(fā)現(xiàn)象，適合體育運(yùn)動(dòng)者；

　　2、請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員必須提前準(zhǔn)備好運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，參加氣排球比賽的運(yùn)動(dòng)員服裝由公司提供，其它項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員自備衣、鞋；

　　3、運(yùn)動(dòng)員參賽要做好一切相對(duì)應(yīng)的準(zhǔn)備工作，聽從教練員的指導(dǎo)；

　　4、參賽中、裁判員發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，必須尊敬其它單位運(yùn)動(dòng)員和裁判員；

　　5、所有以運(yùn)動(dòng)員必須遵守比賽項(xiàng)目賽程和比賽規(guī)程，比賽中出現(xiàn)爭(zhēng)議，必須由在場(chǎng)領(lǐng)隊(duì)、教練員向執(zhí)行裁判反映情況，服從裁判判罰。任何人不得起哄、罷賽、不服裁決；

　　6、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間各運(yùn)動(dòng)員全程必須聽從領(lǐng)隊(duì)、教練員的安排，如有任何問題直接與領(lǐng)隊(duì)、教練員溝通、了解，不得擅自做些不利于團(tuán)隊(duì)的事情；

　　7、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間要有友誼第一、比賽第二的精神參加，賽后不得與其它代表隊(duì)成員發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)事件；

　　8、所有運(yùn)動(dòng)員必須嚴(yán)格遵守比賽時(shí)間，因?yàn)榧w項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，請(qǐng)參加集體項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，務(wù)必看清比賽時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，以免影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)比賽；

　　9、每位運(yùn)動(dòng)員都必須將號(hào)碼布固定在胸腹前和背后，否則在比賽過程中裁判員因不能看清號(hào)碼而造成成績(jī)混淆的，后果自負(fù)；

　　10、暫時(shí)參賽的運(yùn)動(dòng)員一律到觀看臺(tái)和休息區(qū)，不能在場(chǎng)地內(nèi)來回走動(dòng)，必須服從大會(huì)工作人員的管理；

　　11、所有運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)禁將垃圾隨意丟在場(chǎng)地內(nèi)，尤其是禁止在場(chǎng)地內(nèi)吃口香糖、抽香煙、吃零食等；

　　12、各運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間要保持良好形象，為廣西長(zhǎng)城計(jì)算機(jī)代表隊(duì)增光。

　　預(yù)祝各位運(yùn)動(dòng)員在20xx年廣西北海工業(yè)園區(qū)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)取得優(yōu)異成績(jī)！

　　企業(yè)小型運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案4

　　目的：

　　在年會(huì)其間組織一次有意義的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，以此來加強(qiáng)各團(tuán)隊(duì)的組織協(xié)調(diào)能力，充分展示xx人積極向上，勇不服輸?shù)木窬辰纭８魇袌?chǎng)精英參與，將公司的這種良好氛圍傳達(dá)到各地。

　　活動(dòng)宗旨：

　　全員動(dòng)員，全員參與

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)機(jī)構(gòu)

　　主辦：總裁辦

　　承辦：?jiǎn)T工俱樂部

　　協(xié)辦：各中心（室）、銷售公司（各省區(qū)辦）、精細(xì)化工。

　　進(jìn)程表：略

　　活動(dòng)思路：

　　時(shí)間：28日下午13：30—15：00

　　地點(diǎn)：大夫山森林公園內(nèi)

　　拔河比賽

　　以華東、華南、華北、華西、總部、精細(xì)化工（與研發(fā)中心組隊(duì)）為單位，共六單位，各單位派出15名隊(duì)員參加此比賽。

　　采用淘汰制。第一回合，一賽定乾坤，現(xiàn)場(chǎng)抽簽決定對(duì)決雙方，勝方轉(zhuǎn)入下局。第二回合交叉，三方爭(zhēng)奪冠、亞、軍。

　　裁判組：主裁判段維勤助理裁判由主裁判指定計(jì)分員劉荔枝

　　典雅高爾夫：（模擬高爾夫）詳見企劃中心冬季活動(dòng)方案。

　�、佻F(xiàn)場(chǎng)設(shè)置

　　第一步：檢查道具，是否有缺（道具：球道一塊、球桿一支、小球數(shù)個(gè)；三折板一塊，地貼一塊）

　　第二步：按照設(shè)計(jì)樣圖擺好道具

　　第三步：每二人一組，一方打球，一方撿球。

　　第三步：共十個(gè)場(chǎng)地，每場(chǎng)地20人，按排隊(duì)先后進(jìn)行。

　　高爾夫小姐培訓(xùn)手冊(cè)（即裁判員，總裁判由卜令舉擔(dān)任，此比賽規(guī)則解釋權(quán)歸卜令舉所有，本組活動(dòng)沒有計(jì)分員，由高爾夫小姐即時(shí)給以公布成績(jī)并發(fā)放獎(jiǎng)券）

　　外在形象要求

　　身高：1.55~1.65米

　　體形：身材勻稱

　　著裝：身穿白色襯衫，服裝必須干凈整齊。

　　相貌：陽光大方，有活力，親和力強(qiáng)。

　　妝容：淡妝，不能佩戴首飾。

　　表情：面帶微笑，笑容自然不僵硬。

　　高爾夫動(dòng)作要領(lǐng)

　　站姿：雙腳平貼地面，膝部放松，保持脊椎平直，從腰部開始整個(gè)上身向前傾。（站直時(shí)脊椎與地面的角度是90度，然后彎曲膝部，上身從髖部前傾大概45度，就是一個(gè)合適的脊椎角度）

　　最為常見的錯(cuò)誤是耷拉著雙肩和弓起背部。

　　握桿：握住握把，桿頭部朝下，步驟如下：

　　1）右手握住球桿下方的金屬柄，球桿保持在您的正前方。

　　2）將左手移至桿柄，做出握手動(dòng)作，抓住桿柄時(shí)，前臂保持正對(duì)前胸。

　　3）確定右手握桿位置，在左手五指端底部握住桿柄。

　　4）最后，球桿頭部對(duì)準(zhǔn)球。

　　常見的錯(cuò)誤是先將桿頭著地，后再調(diào)正握桿的位置。這往往造成左手掌持桿過多。

　　揮桿：揮桿步驟如下：

　　第一步：揮桿前的準(zhǔn)備動(dòng)作：握緊球桿頂端、瞄準(zhǔn)、站好姿勢(shì)，作好打球準(zhǔn)備。

　　第二步：把手臂舉過右肩膀的時(shí)候，將重心右移。要注意動(dòng)力平衡、揮桿弧線與地面所形成的角度、打球姿勢(shì)、球桿上下?lián)]動(dòng)所劃出的弧線長(zhǎng)度等。

　　第三步：把手臂舉過左肩膀的時(shí)候，將重心左移。要注意協(xié)調(diào)揮桿速度、力道、球桿揮動(dòng)所劃出的弧線寬度。揮桿時(shí)，左手臂上半截與身體上半截保持接近、以桿頭面的中心點(diǎn)打中球的適當(dāng)部位。

　　注意事項(xiàng)

　　手握球桿時(shí)，并不須用十分力氣，只需"像握著一只受傷的小鳥"。

　　揮桿力度不可過大，揮桿弧度不得超過45°。

　　保持身體平穩(wěn)，避免大幅晃動(dòng)。

　　每人五桿，進(jìn)大洞為一等獎(jiǎng)，進(jìn)小洞為二等獎(jiǎng)。當(dāng)時(shí)發(fā)獎(jiǎng)票，到公司兌獎(jiǎng)。

　　每省區(qū)參賽人數(shù)不能超過10人。

　　企業(yè)小型運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案5

　　一、活動(dòng)主題：

　　健康人生，快樂你我他

　　二、活動(dòng)目的：

　　為進(jìn)一步提高員工素質(zhì)，倡導(dǎo)績(jī)效團(tuán)體，營造和諧氛圍，構(gòu)建成功企業(yè)，根據(jù)公司目前生產(chǎn)狀況尚不緊急的現(xiàn)狀，將組織全體員工開展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　月份（具體時(shí)間根據(jù)活動(dòng)場(chǎng)地和生產(chǎn)狀況調(diào)整進(jìn)行最后確認(rèn)）

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　分為室外：廠區(qū)和室內(nèi)：車間（根據(jù)當(dāng)天的天氣情況調(diào)整）

　　五、活動(dòng)對(duì)象：

　　公司全體在職員工（可以由每條流水線或每個(gè)車間或每一個(gè)部門為一個(gè)團(tuán)隊(duì)（4男4女共8人），指定1名隊(duì)長(zhǎng)，由其確定參賽的人員名單及本隊(duì)隊(duì)名提前報(bào)到籌備組和比賽時(shí)對(duì)人員的管理工作。

　　六、活動(dòng)組織：

　�。ㄒ唬┛傊笓]：運(yùn)動(dòng)會(huì)總負(fù)責(zé)人及指揮，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)與各活動(dòng)小組的工作，并指定各組負(fù)責(zé)人，為獲勝隊(duì)頒獎(jiǎng)。

　�。ǘ┗I備組：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的宣傳、組織和安排；經(jīng)費(fèi)的預(yù)算，做好各類物資的采購和管理工作；負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的攝影拍照工作；編排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容及相關(guān)規(guī)則、評(píng)比辦法；參加活動(dòng)場(chǎng)地規(guī)劃；負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員報(bào)名；

　�。ㄈ┎门薪M：由主裁判1名和裁判員若干名組成。主裁判員負(fù)責(zé)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目賽事成績(jī)的匯總以及各裁判員的培訓(xùn)工作。裁判原則上一個(gè)運(yùn)動(dòng)必須配備兩名裁判，一人負(fù)責(zé)記錄比賽結(jié)果，一人負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)并賽前重申比賽規(guī)則。

　�。ㄋ模┖笄诒Ｕ辖M：負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地的清理，道具的準(zhǔn)備，秩序的維護(hù)以及突發(fā)事件。

　　運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、賽事規(guī)則及獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　企業(yè)小型運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案6

　　一、活動(dòng)宗旨：

　　展現(xiàn)全體員工良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力。增強(qiáng)員工的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體凝聚力，融洽彼此感情，向著更高，更快，更強(qiáng)，更新的目標(biāo)邁進(jìn)！

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　中洲公園中央廣場(chǎng)，溪邊草坪，陽光沙灘

　　四、人員安排：

　　1，大會(huì)主席一名（SK）；

　　2，總裁判長(zhǎng)一名（SK）；

　　3，裁判員，記分員四名（MH）；

　　4，檢錄處一名（MH）；

　　5，賽事指揮一名（MH）；

　　6，賽事場(chǎng)記一名（MH）。

　　五、競(jìng)賽項(xiàng)目：

　　1，袋鼠跳：

　　比賽方法：比賽分四隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，所有隊(duì)員全部參與。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A，B，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。最終用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。若四隊(duì)隊(duì)員人數(shù)有差異，擇取平均成績(jī)?yōu)樵u(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。

　　道具：每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。A，B兩隊(duì)起跑線間距離20米，每條跑道寬1。2米。

　　詳細(xì)規(guī)則：比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。

　　2，端水梅花樁：

　　比賽方法：比賽由四隊(duì)參加，每隊(duì)10人，5男5女，男女間隔。比賽開始后，第一個(gè)人從起點(diǎn)處的水桶中向自己的水盆中倒?jié)M水，然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點(diǎn)跑去。到達(dá)終點(diǎn)后將水盆中的水倒進(jìn)指定的水桶，然后持空盆沿直線返回，將臉盆交給下個(gè)隊(duì)員，再由下個(gè)隊(duì)員完成同一任務(wù)。10個(gè)人循環(huán)輪流。從開始計(jì)時(shí)，3分鐘后比較終點(diǎn)的水量，多者獲勝。

　　道具：用明顯的標(biāo)記劃出起跑線，終點(diǎn)線和跑道線，起終點(diǎn)間距離20米，每條跑道寬2米。用30塊磚以一定間隔，擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路，目的是使運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榭刂破胶舛阉畯呐柚袨⒊觥蓷l跑道間有1米的間隔，而且磚塊擺法必須一致。起跑線外放置兩大桶水，要保證比賽時(shí)間內(nèi)不會(huì)將起點(diǎn)處的水運(yùn)空。終點(diǎn)要放置兩只大空桶，要保證比賽時(shí)間內(nèi)不會(huì)將桶裝滿。

　　3，智慧拔河：

　　比賽方法：比賽分四隊(duì)，每?jī)申?duì)角逐，所有隊(duì)員全部參加。每隊(duì)賽前將隊(duì)員分成任意人數(shù)的三組，并將分組人員數(shù)量報(bào)與裁判，比賽開始后人數(shù)不得更改。三組同時(shí)比賽，兩組以上獲勝則為勝利。拔河時(shí)將繩子中線拉過己方2米處獲勝。

　　道具：長(zhǎng)約20米的繩子三根。

　　詳細(xì)規(guī)則：四對(duì)抽簽選擇對(duì)手，兩隊(duì)勝者正奪冠軍；兩隊(duì)敗者爭(zhēng)奪第三名。

　　4，動(dòng)感顛球：

　　比賽方法：一面四周綁了數(shù)根繩子的鼓。要求每位隊(duì)員拿起一根繩子，把鼓提起來；用這面鼓顛起一個(gè)排球，在排球不落地并超出一米高的情況下連續(xù)顛，顛球次數(shù)最多得隊(duì)獲勝。

　　道具：綁著繩子的鼓四個(gè)，排球四個(gè)。

　　六，娛樂項(xiàng)目：

　　1，踩氣球：

　　比賽方法：每次10人參賽，男女不限，每名隊(duì)員腳踝處綁上一個(gè)氣球，3分鐘時(shí)間，在指定的范圍內(nèi)，踩暴對(duì)方選手的氣球，并保證自己的氣球不被踩破。氣球被踩破的隊(duì)員要及時(shí)離場(chǎng)，不能參與比賽。比賽時(shí)間到，保留氣球多的人獲勝。

　　道具：每組20個(gè)氣球

　　詳細(xì)規(guī)則：自愿報(bào)名，夠10人開始游戲。

　　2，喝啤酒：

　　比賽方法：每次5人參賽，男女不限，裁判喊開始后，將面前準(zhǔn)備的啤酒喝光，速度最快者獲勝。

　　3，呼啦圈：

　　比賽方法：每次5人參賽，男女不限，裁判喊開始后，轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈，三分鐘時(shí)間，堅(jiān)持到最后的人獲勝。

　　七，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

　　1，每項(xiàng)比賽根據(jù)規(guī)則，評(píng)選名次；第一名加分10分，第二名6分，第三名3分，最后一名1分。

　　2，所有比賽項(xiàng)目結(jié)束后，將得分累計(jì)，評(píng)選出前三名。

　　3，競(jìng)賽過程嚴(yán)格按照比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，由裁判監(jiān)督，每次違例將扣2分。

　　4，整個(gè)比賽另評(píng)選出一隊(duì)最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)，評(píng)獎(jiǎng)標(biāo)準(zhǔn)如下：

　　全隊(duì)入場(chǎng)時(shí)和競(jìng)賽過程中表現(xiàn)的各種創(chuàng)意；

　　全對(duì)整體精神面貌，比賽紀(jì)律的'遵守；

　　違規(guī)次數(shù)少，服從裁判；

　　企業(yè)小型運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案7

　　一、運(yùn)動(dòng)會(huì)目的：

　　為了加強(qiáng)精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，豐富職工體育文化生活，增強(qiáng)職工體質(zhì)，提高公司全體職工的凝聚力，向心力。

　　二、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：

　　團(tuán)結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏

　　三、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)：

　�。ㄒ唬┐髸�(huì)組織委員會(huì)名單

　　主任：

　　副主任：

　　總裁判長(zhǎng)：

　　委員：

　�。ǘ┐髸�(huì)仲裁委員會(huì)名單

　　主任：

　　委員：各代表團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員資格的終審和對(duì)各單項(xiàng)競(jìng)賽中有關(guān)問題的最終裁決。

　�。ㄈ┐髸�(huì)資格審查組名單

　　主任：

　　委員：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)審查運(yùn)動(dòng)員的參賽資格。

　�。ㄋ模┙M委會(huì)辦事機(jī)構(gòu)及成員名單

　　1、會(huì)務(wù)組：

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　職責(zé)：制定工作流程圖；編制經(jīng)費(fèi)預(yù)算，確定開支標(biāo)準(zhǔn)及管理辦法；做好各類物資的準(zhǔn)備和管理工作（按計(jì)劃購置辦公用品、服裝、器材、獎(jiǎng)品、紀(jì)念品，定制獎(jiǎng)杯（牌）、制作隊(duì)旗和引導(dǎo)牌；建立各種物品出入庫手續(xù)和領(lǐng)取、發(fā)放、使用制；指定開幕式、閉幕式和文藝演出活動(dòng)指揮小組；負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各部門的工作；對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行布置；邀請(qǐng)和接待領(lǐng)導(dǎo)；

　　2、競(jìng)賽組：

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　職責(zé)：按規(guī)程要求接受運(yùn)動(dòng)員報(bào)名；組織編排各比賽項(xiàng)目賽事，編制大會(huì)總秩序冊(cè)負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地的劃定；召開領(lǐng)隊(duì)、教練技術(shù)會(huì)議；準(zhǔn)備比賽用各類表格；及時(shí)匯集各項(xiàng)目比賽成績(jī)，統(tǒng)計(jì)各代表隊(duì)得分情況并及時(shí)公布；印制與運(yùn)動(dòng)會(huì)相關(guān)證件；負(fù)責(zé)裁判員的培訓(xùn)工作；負(fù)責(zé)開幕式出場(chǎng)儀式安排；組織閉幕式頒獎(jiǎng)。

　　3、宣傳組：

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)開、閉幕式策劃、組織工作；準(zhǔn)備《國歌》《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》等音響資料；準(zhǔn)備領(lǐng)導(dǎo)在開、閉幕式上的講話稿；安排主席臺(tái)座次；編排演出節(jié)目順序、彩排；負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的攝影、攝像及宣傳報(bào)道工作；負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)標(biāo)的設(shè)計(jì)和制作。

　　4、裁判組：

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　職責(zé)：保證各競(jìng)賽項(xiàng)目按規(guī)程順利完成；負(fù)責(zé)裁判員的培訓(xùn)工作。

　　5、后勤組：

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　職責(zé)：組織觀眾有序觀看比賽；安排8名禮儀小姐并進(jìn)行培訓(xùn)；負(fù)責(zé)賽場(chǎng)周圍車輛管理；負(fù)責(zé)主席臺(tái)桌椅的擺放和音響器材的安裝；負(fù)責(zé)伙食和現(xiàn)場(chǎng)開水的準(zhǔn)備；醫(yī)務(wù)和安全保障。

　　四、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)：

　　五、比賽項(xiàng)目（八項(xiàng)）：

　　籃球、乒乓球、拔河、立定跳遠(yuǎn)、接力賽、拋實(shí)心球、象棋、跳繩

　　六、比賽方法：

　　見附后運(yùn)動(dòng)會(huì)總規(guī)程、單項(xiàng)規(guī)程

　　七、參賽單位：

　　x代表隊(duì)、x代表隊(duì)、x代表隊(duì)、x代表隊(duì)、x代表隊(duì)、x代表隊(duì)

　　八、運(yùn)動(dòng)會(huì)程序

　　1、開幕式

　　2、各項(xiàng)目按照流程表比賽

　　3、閉幕式

　　九、獎(jiǎng)勵(lì)方法

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)總團(tuán)體獎(jiǎng)、單項(xiàng)團(tuán)體獎(jiǎng)、個(gè)人名次獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)。團(tuán)體按名次給予不同獎(jiǎng)勵(lì)，前三名優(yōu)秀組織獎(jiǎng)和體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)?lì)C發(fā)獎(jiǎng)杯、證書和體育器材，個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)前六名，頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品（詳見獎(jiǎng)勵(lì)方案）。

　　企業(yè)小型運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案8

　　一、團(tuán)體項(xiàng)目

　　1、拔河比賽

　　根據(jù)各部門實(shí)際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。

　　2、50米2人3足短跑賽

　　方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準(zhǔn)備，發(fā)令后，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。（綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫）。

　　3、5分鐘跳繩

　　方法：每隊(duì)6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時(shí)跳，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計(jì)算（未跳過者不計(jì)），跳過人次多者為勝。

　　4、籃球上籃接力賽

　　方法：每隊(duì)4人，2男2女，1隊(duì)隊(duì)員集體在球場(chǎng)一端底線排隊(duì)。聽到口令開始后運(yùn)球到對(duì)面籃架上籃，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)籃架。本隊(duì)隊(duì)員在藍(lán)下接應(yīng)，上籃成功后，接應(yīng)的隊(duì)員開始下一輪投籃。以到終點(diǎn)短者為勝。

　　二、個(gè)人項(xiàng)目

　　1、百米短跑

　　在指定場(chǎng)地隊(duì)員在指定起跑線就位，聽到號(hào)令后起跑，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。

　　2、乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計(jì)球制。

　　策劃書寫作策劃書格式策劃書寫作技巧項(xiàng)目策劃書廣告策劃書活動(dòng)策劃書

　　3、1分鐘投籃：在指定點(diǎn)自投自搶，如此反復(fù)，以投中次數(shù)多者為勝，投球時(shí)不能越過指定投藍(lán)區(qū)。

　　4、背靠背夾球跑（1男1女）：15米直道折返標(biāo)志物，籃球。聽到口令后兩人同時(shí)側(cè)身向前進(jìn)，到15米處折返，兩人繞過標(biāo)志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點(diǎn)將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績(jī)。以到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。

　　5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點(diǎn)奔跑至終點(diǎn)，以時(shí)間短者為勝。

　　獎(jiǎng)項(xiàng)類

　　團(tuán)隊(duì)類：一等獎(jiǎng)（第一名），洗發(fā)水一瓶

　　二等獎(jiǎng)（第二名），絲襪一雙或洗衣粉一包參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊個(gè)人類：一等獎(jiǎng)（第一名），太陽傘一把二等獎(jiǎng)（第二名），洗發(fā)水一瓶

　　三等獎(jiǎng)（第三名），絲襪一雙或洗衣粉一包參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊

　　企業(yè)小型運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案9

　　一．活動(dòng)背景

　　趣味體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技比賽和能引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。它是介于體育運(yùn)動(dòng)及趣味游戲之間的一項(xiàng)趣味競(jìng)技相結(jié)合的社會(huì)運(yùn)動(dòng)，我們擅于把趣味運(yùn)動(dòng)和同學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯(cuò)位策劃，使它同時(shí)融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強(qiáng)了觀賞性。

　　在亞運(yùn)結(jié)束之際舉行這一活動(dòng)，此在預(yù)祝亞運(yùn)圓滿落幕！倡導(dǎo)全民運(yùn)動(dòng)，全民趣味強(qiáng)身。

　　二、活動(dòng)意義

　　一方面它非常適合各同學(xué)聯(lián)合開展活動(dòng)，因?yàn)樗韧卣褂?xùn)練更具趣味及凝聚力，能更好的把校園文化滲透到每個(gè)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間的親密感，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。另一方面它具有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于埋頭學(xué)習(xí)或者游戲的大學(xué)生來說更具吸引力。它的競(jìng)技性、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇，容易使整個(gè)活動(dòng)形成興奮、熱烈、互動(dòng)的氣氛，某些能力進(jìn)一步的鍛煉。

　　讓大家也有“亞運(yùn)我參與“的感同身受！

　　三、活動(dòng)名稱

　　趣味體育運(yùn)動(dòng)會(huì)

　　四、活動(dòng)主題

　　亞運(yùn)齊同參與公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案

　　五、活動(dòng)簡(jiǎn)介

　　（一）、活動(dòng)時(shí)間：

　�。ǘ⒒顒�(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)及籃球場(chǎng)。

　�。ㄈ�、參賽對(duì)象：各系一支代表隊(duì)（每隊(duì)16人）以及提前報(bào)名的個(gè)人參賽者

　�。ㄋ模�、比賽項(xiàng)目：

　　集體賽：趣味接力賽；

　　跳大繩；

　　毽球；

　　拔河；

　　定點(diǎn)投籃

　　個(gè)人賽：花樣跳繩（分三個(gè)單項(xiàng)）（分男女組）、企鵝漫步（分男女組）、自行車慢騎（分男女組）；啦啦隊(duì)（04級(jí)本科四個(gè)班）三人四足，袋鼠跳，雙人跳繩。其中，三人四足為個(gè)人項(xiàng)目，可以不按班級(jí)組隊(duì)。

　　（五）參賽規(guī)則：

　　1、集體賽由系體育部決定出賽人員，每支隊(duì)伍16人

　　2、個(gè)人賽在一號(hào)三樓門口接受報(bào)名

　　（六）獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：

　　1、集體賽以系為單位，采取積分制，總積分居多的系隊(duì)獲勝，前6名將獲得豐厚的獎(jiǎng)金：一等獎(jiǎng)1名：200元；二等獎(jiǎng)2名：各100元；三等獎(jiǎng)3名：各50元。

　　2、個(gè)人賽，采取積分制，總積分居多的隊(duì)員獲勝，前6名將獲得豐厚的獎(jiǎng)金：一等獎(jiǎng)1名：100元；二等獎(jiǎng)2名：各50元；三等獎(jiǎng)3名：各20元。

　　六、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

　　（略）

　　企業(yè)小型運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案10

　　為了加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，活躍公司運(yùn)動(dòng)文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：

　　一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題

　　團(tuán)結(jié)、合力、拼搏、超越

　　二、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)

　�。ㄒ唬┻\(yùn)動(dòng)會(huì)組織委員會(huì)名單

　　1、名單

　　2、職責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對(duì)各比賽中有關(guān)問題的最終裁決。

　�。ǘ┙M委會(huì)辦事機(jī)構(gòu)及成員名單

　　負(fù)責(zé)人：

　　1、籌備組：辦公室

　　2、會(huì)務(wù)組

　　負(fù)責(zé)賽場(chǎng)布置、組織頒獎(jiǎng)及賽事的各項(xiàng)協(xié)調(diào)工作負(fù)責(zé)道具準(zhǔn)備

　　負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)秩序及突發(fā)事件處理（醫(yī)務(wù)和安全保障）負(fù)責(zé)比賽結(jié)果檢錄

　　3、宣傳組

　　負(fù)責(zé)組稿負(fù)責(zé)攝影

　　4、裁判組

　�。ㄆ瘘c(diǎn)發(fā)令員）、張鶴齡賈立業(yè)（現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督員）（終點(diǎn)裁判員）、安雪言楊林（機(jī)動(dòng)裁判員）

　　三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)

　　待定

　　四、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

　�。ㄒ唬┒巳闩埽筷�(duì)男女隊(duì)員各1名）

　　1、比賽規(guī)則：賽前每對(duì)兩位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起跑，螺旋式前進(jìn)，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面，方為到達(dá)終點(diǎn)。按比賽時(shí)間少者名次列前。

　　2、用時(shí)：約5分鐘

　　3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

　�。ǘπ繁澄鞴希筷�(duì)3名隊(duì)員，至少1名女隊(duì)員）

　　1、比賽規(guī)則：3名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出。

　　2、用時(shí)：約3分鐘

　　3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

　　（三）拋繡球（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）

　　1、比賽規(guī)則：

　�。�1）接球者站于距拋球者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內(nèi)用簍子接球；

　　（2）接拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計(jì)入成績(jī)；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績(jī)；

　　（3）拋球者共拋出20個(gè)球，5分鐘內(nèi)拋完，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝；如有成績(jī)相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù)。

　　2、用時(shí)：約15分鐘3、場(chǎng)地：10米長(zhǎng)、10米寬

　�。ㄋ模┒滋恿Γ筷�(duì)2組，每組男女隊(duì)員各1名）

　　1、比賽規(guī)則：

　�。�1）出發(fā)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線；

　�。�2）聽到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳；

　�。�3）兩人都跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二組進(jìn)行；比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。

　�。�4）計(jì)時(shí)與名次：以第二組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)，用時(shí)少者勝出。

　　2、用時(shí)：約8分鐘3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

　�。ㄎ澹┟^河（每隊(duì)1名隊(duì)員）

　　1、比賽規(guī)則：每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，選手必須返回起點(diǎn)重來。

　　2、用時(shí)：約10分鐘3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

　　（六）托球跑（每隊(duì)1名女隊(duì)員）

　　1、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個(gè)人托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好。

　　2、用時(shí)：約3分鐘

　　3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

　�。ㄆ撸╇p腿夾球接力（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）

　　1、比賽規(guī)則：

　�。�1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友，隊(duì)友用同樣方式夾球返回起點(diǎn)，時(shí)間最短者為勝。

　�。�2）必須從起點(diǎn)線后起步；

　�。�3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；

　�。�4）雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。

　　2、用時(shí)：約10分鐘

　　3、場(chǎng)地：50米長(zhǎng)、10米寬

　�。ò耍┐┮陆恿Γ筷�(duì)3人、至少1名女隊(duì)員）

　　1、比賽規(guī)則：每隊(duì)準(zhǔn)備一件五粒鈕扣的衣服，在起點(diǎn)將衣服穿好，裁判發(fā)令后跑到終點(diǎn)，把衣服脫掉后給隊(duì)友穿上，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。時(shí)間最短者為勝。