講究衛(wèi)生從我做起的班會活動策劃書

2024-10-02

講究衛(wèi)生從我做起的班會活動策劃書

　　一、主題班會內(nèi)容：

　　講究衛(wèi)生從我做起。

　　二、主題班會過程：

　　1、教師：同學(xué)們，想知道怎么講究衛(wèi)生嗎？想知道衛(wèi)生與健康之間的關(guān)系嗎？想知道各種各樣的健康常識嗎？

　　老師給大家?guī)砹艘皇住妒称沸l(wèi)生安全歌謠》大家一邊拍手一邊念：食品安全真重要，病從口入要記牢。

　　良好習(xí)慣要養(yǎng)成，挑選食品有學(xué)問。

　　三無食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。

　　小攤小販莫相信，過期食品不食用。

　　變質(zhì)食品認(rèn)得清，油炸食品少食用。

　　飲料冷飲要節(jié)制，多喝開水益無窮。

　　希望大家在今后的生活中牢記，做到健康飲食。

　　我們現(xiàn)在正是長身體，學(xué)知識的重要階段，要想成為一名健康，聰明，講衛(wèi)生的學(xué)生，平時就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2、從小養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，不僅對預(yù)防疾病、保障健康有重要意義。而且對改變我們國家和民族的衛(wèi)生面貌和道德風(fēng)尚也有極其深遠(yuǎn)的意義。一個國家的人民有沒有良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，往往標(biāo)志著這個國家和民族的科學(xué)文化水平以及道德面貌還很落后。所以，我們從小就要培養(yǎng)自己講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。

　�。�1）洗手很重要，你知道為什么嗎？

　　因為手經(jīng)常摸東西，有很多細(xì)菌，手的衛(wèi)生很重要，所以，飯前便后一定要洗手。如果手臟了不洗干凈既影響健康，和別人交往時也不文明。

　�。�2）洗腳也很重要哦……

　　每天睡覺前洗腳，又講衛(wèi)生，又能促進(jìn)血液循環(huán)，對身體健康有好處。

　�。�3）為什么不能隨地吐痰？

　　不亂扔果皮、紙屑，不隨地吐痰和擤鼻涕，不隨地大小便。這對保障人民身體健康有重要意義。據(jù)化驗，馬路上百分之二十的痰都帶病菌，結(jié)核病人的一口痰里就有大約四、五千個結(jié)核菌，這些帶病菌的痰干了以后，隨風(fēng)到處飛揚，污染空氣，危害人們的健康。因此，從孩子到大人都要養(yǎng)成不隨地吐痰的良好習(xí)慣。另外人在患病時咽喉和鼻腔里往往有大量的病菌，打噴嚏時很容易將病菌噴出來，所以應(yīng)該教孩子在咳嗽或打噴嚏時用手絹捂住口鼻。

　�。�4）眼的衛(wèi)生

　　用手揉眼睛為什么不好？

　　用手去揉眼睛的時候，可能會把病菌送進(jìn)眼皮里。如果進(jìn)去的病菌多，而身體的抵抗力弱，病菌就會霸占眼睛這塊地盤，猖狂地活動起來，使人染上沙眼、紅眼病麥粒腫，等等。因此，希望少年朋友要改掉用手揉眼的壞習(xí)慣。

　　預(yù)防近視的辦法

　　預(yù)防近視的辦法就是防暗，防近，防晃，防久。

　　防暗，就是不要在太昏暗的光線下看書或做費眼力的事。

　　防近，就是看書、寫字不要離眼太近。

　　防晃，就是不要在搖晃震動的地方做費眼力的事。

　　防久，就是費眼力的活不要一氣持續(xù)太久。

　�。�5）耳的衛(wèi)生

　　挖耳朵的習(xí)慣好不好？

　　耳屎么，要不要經(jīng)常挖耳朵，把耳屎挖出來呢？用不著！耳屎積多了會自己掉出來。平常我們說話、吃飯不是要動嘴巴嗎？嘴巴一張一合，下巴骨牽動耳朵一動一動，就會慢慢地把耳屎給抖出來。的東西挖耳朵。有的少年朋友喜歡挖耳朵，這個習(xí)慣不好。因為耳道里的皮膚非常嬌嫩，碰破以后容易染上病菌，發(fā)炎化膿；要是不小心戳破了鼓膜，還會發(fā)生中耳炎，引起聽有時因為耳

　　屎積得太多，確實癢得難受，聽聲音又不大靈便，當(dāng)然也可以挖一挖。但是要用干凈的棉花簽伸進(jìn)去卷幾下，千萬不要用樹枝或帶尖杈的東西去挖。

　　耳朵里進(jìn)了水為什么聽不清聲音？

　　游泳的時候，耳朵里進(jìn)了水，正好擋住了聲波的去路，聲波進(jìn)不去，不能使鼓膜震動，或者進(jìn)去的聲波因為受到阻擋變?nèi)趿�，鼓膜震動很小，自然就聽不清聲音了。我們用棉花塞住耳朵，或用手捂住耳朵，就聽不清聲音，也是這個道理。

　　(6)鼻的衛(wèi)生

　　鼻子為什么能聞出氣味來？

　　鼻子從外面看，不過是兩個鼻孔，好像挺簡單。實際上，鼻子的構(gòu)造挺復(fù)雜。它的內(nèi)部像個小房間，叫做鼻腔。鼻腔不僅有前門，還有后門。前門就是前鼻孔，后門開在口腔上腭根和喉嚨交界的地方，叫后鼻孔。鼻腔的正中間還隔著一堵墻，叫鼻中隔。鼻中隔把鼻腔平分成左右兩間，所以從外面看，鼻子有兩個孔。

　　在上鼻道和鼻腔的頂上有一種特別的東西，那就是專門感受氣味的嗅覺細(xì)胞。嗅覺細(xì)胞有神經(jīng)連接大腦。氣味進(jìn)到鼻子刺激了它們，它們把這個消息報給大腦，人就聞出氣味了。因為它們的位置在鼻腔的最高處，所以平時不大容易聞出氣味來，只有氣味很濃，特別沖鼻子，才能聞到。為了聞出氣味，我們常常使勁用鼻子吸氣，就是這個道理。

　　(7)牙的衛(wèi)生

　　怎樣預(yù)防齲齒？

　　有的人一吃甜的酸的東西，就覺得牙疼。有人把這種病叫做“蟲牙”。張開嘴用鏡子一照，牙上確實有個窟窿，而且顏色發(fā)黑，看上去很像是蟲子咬出來的。實際上，“蟲牙”并不是蟲子咬的，而是細(xì)菌在搗鬼。所以，醫(yī)學(xué)上不叫它“蟲牙”，而叫做“齲齒”。一個人要是經(jīng)常不刷牙，不漱口，日子久了，牙齒

　　的最外層——牙釉就會被破壞。牙釉一掉，牙本質(zhì)就暴露出來，遇到酸更容易被腐蝕。這還不要緊，牙齒缺了一塊以后，凹下去的地方更容易積存食物渣子，變成了細(xì)菌生長繁殖的地盤。細(xì)菌在這里大量繁殖，這塊地方就越爛越深，真像是蟲子咬成的洞。

　　為什么要刷牙？

　　人睡了一夜，早晨起來，常常會覺得嘴里發(fā)粘，有臭味。這時候，漱漱口或刷一下牙，就覺得清爽得多。起床以后為什么嘴里會感到難受呢？這是細(xì)菌的作用。我們嘴里也有許多細(xì)菌。它們是趁我們吃飯、喝水和呼吸空氣的機(jī)會竄進(jìn)來的。這些細(xì)菌也會把殘余的食物渣子弄壞變酸，甚至發(fā)出臭味來。白天，我們喝水，嘴里留下來的食物渣子和細(xì)菌，有許多都被清除了。而且嘴里還不停地分泌出口水，幫助清洗。所以，每天晚上臨睡以前刷一次牙，把嘴里的食物殘渣打掃干凈。

　　3、教師：那么，不講衛(wèi)生有什么危害呢？

　　危害一：病從口入

　　科學(xué)試驗和實踐經(jīng)驗都告訴我們，如不“講究”，很難保證“衛(wèi)生”。那些肉眼看不見的致病菌和病毒，對我們是很不客氣的，尤其是傳染病菌和肝炎病毒，特喜歡那些不講究衛(wèi)生的“馬大哈”，它們無機(jī)不乘，無孔不入，一旦通過我們的手進(jìn)入口里，就很難“吐”出來了

　　危害二：破壞環(huán)境

　　如果我們不講究衛(wèi)生，隨地吐痰，亂扔果皮紙屑，亂倒剩飯剩菜，既污染、骯臟丑化環(huán)境，又招來臭味相投的蒼蠅，蚊子，老鼠。那該多么可怕�。�

　　想想看：沒有了良好的環(huán)境，我們怎么健康地生活呢？

　　危害三：不刷牙

　　如果不天天刷牙漱口，藏在嘴里的細(xì)菌就會鉆進(jìn)食物渣子，使它發(fā)酵，并且產(chǎn)生酸性物質(zhì)。牙齒的主要成分是鈣，鈣碰上酸就容易被溶解掉。一個人要

　　是經(jīng)常不刷牙，不漱口，日子久了，牙齒的最外層——牙釉就會被破壞。牙釉一掉，牙本質(zhì)就暴露出來，遇到酸更容易被腐蝕。這還不要緊，牙齒缺了一塊以后，凹下去的地方更容易積存食物渣子，變成了細(xì)菌生長繁殖的地盤。細(xì)菌在這里大量繁殖，這塊地方就越爛越深，真像是蟲子咬成的洞。一旦牙釉剝落，牙本質(zhì)碰上酸、甜、冷、熱的刺激，就會酸痛難忍。

　　4、請同學(xué)們討論：生活中良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣有些什么內(nèi)容？

　　學(xué)生回答后教師匯總（課件出示）：

　�、傩W(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣

　　(1)早晚洗臉

　　(2)早晚刷牙

　　(3)飯前便后要洗手

　　(4)睡前洗腳

　　(5)勤洗頭

　　(6)勤洗澡

　　(7)勤剪指甲

　　(8)生吃瓜果要洗凈

　　(9)不喝生水