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團輔策劃書

2023-02-06 策劃書

  不經(jīng)意間,一段時間的工作已經(jīng)結(jié)束了,我們的工作將會有更高的難度,更高的工作目標,立即行動起來寫一份策劃書吧。那么你會寫策劃書嗎?下面是小編為大家收集的團輔策劃書模板通用,歡迎大家分享。

團輔策劃書模板通用1

  一、團輔名稱:建真誠友誼,顯班級風(fēng)采

  二、團輔目的:增強班級團隊意識,塑造團隊精神,班級成員的互信和理解,增強班級的凝聚力。

  三、團輔時間:09月4號下午2:00—4:00

  四、團輔地點:教五草坪

  五、團輔形式:鼓勵隊員,充分發(fā)揮隊員的主觀能動性,讓隊員之間協(xié)調(diào)合作充滿激情。

  六、團輔對象:電力學(xué)院11級新生

  七、前期物品準備:兩張桌子

  八、后期宣傳:由團輔部、編宣部完成。

  九、具體活動流程:

  (一)、通知:由各班負責(zé)人通知時間地點

  (二)、后勤準備:活動部、團輔部共同完成。

 。ㄈ、集合:09月3、4號班級準時到達教五草坪集合,領(lǐng)隊提前到達場地,由領(lǐng)隊帶到自己的活動場地。

  十、團輔流程:

  (一)、熱身活動:抓烏龜

  活動目的:活躍團體氣氛,調(diào)動成員注意力

  活動時間:10分鐘

  所需材料:無

  活動程序:

  今天我要給大家講一個故事,故事的題目叫“紅燒肉與竹子”。故事的主人公叫蘇軾,也就是我們平時說得蘇東坡。蘇東坡是個喜歡風(fēng)雅的人,尤其喜歡竹子。因為這種植物又高又直,是有氣節(jié)和骨氣的象征,我們也常說它是正直與虛心的表現(xiàn)。因為喜歡,蘇東坡在他家后花園種了不少花,還有許多竹子。

  此外,蘇東坡還很喜歡吃豬肉,有一道菜很出名就叫“東坡肉”。蘇東坡即喜歡吃肉又喜歡竹子。他還專門為此寫了一首詩就叫《竹子和紅燒肉》,“平生喜食肉,平生愛種竹。偏愛紅燒肉,更喜青青竹。若想有肉又有竹,天天竹筍紅燒肉!

 。ǘ、起隊名

  時間:20~30分鐘

  目的:

  l、使各個小組擁有自己的名字。隊歌

  2、鼓勵團隊成員之間互相溝通。

  3、把小組成員團結(jié)在一起。

  4、引人發(fā)笑。

  步驟:

  1、將人數(shù)較多的.隊員劃分成若干個由8~12個人組成的小組。

  2、各組在10分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字,名字可以有實際意義,也可用符號代替。

  3、各組進行自我介紹,介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

  4、游戲過程中要稱呼他們的隊名。

 。ㄈ、你是我的椅子

  時間:10~15分鐘

  規(guī)則:以十人以上為一組,排好隊,隊伍頭尾相接,形成一個圈,隊伍間每個人相隔一步的距離,然后以后面一個人的膝蓋為椅子慢慢的坐下兩人開始,圍成一圈,坐好后只要有一個人沒有坐穩(wěn)或起身離開,整個對位的形狀將潰散。

  分享:1、個人在團體中如果不做好自己的角色,會造成怎樣的后果?

 。ㄋ模、信任背摔

  時間:20分鐘

  (五)、個人展示

  時間:20~30分鐘

  目的:給新生們展示自己才能的機會,彰顯個人特色,以更好地融入團體。

  步驟:所有在場人員圍成圈坐下,主持人鼓勵新生出來展現(xiàn)自己

  十一、經(jīng)費預(yù)算:10元

  十二、輔導(dǎo)人員注意事項:

  1、面帶微笑,機智的處理突發(fā)事件;

  2、講清楚活動規(guī)則,注意特殊隊員;

  3、控制號時間,要注意紀律!

團輔策劃書模板通用2

  活動目標:通過班級建設(shè)這個主題的團體訓(xùn)練,希望讓新生能更快更好地與身邊的同學(xué)友好相處,明白團結(jié)就是力量,積極地為班級體貢獻自己的力量。增強班級學(xué)生之間的凝聚力,加強班級團隊建設(shè)。

  一、活動性質(zhì):

  結(jié)構(gòu)性、發(fā)展性

  二、活動時間:

  20xx年xx月9日下午14:30至16:00

  三、活動地點

  舞蹈室

  四、活動對象:

  20xx級計算機班

  五、活動方式:

  分小組進行,小組分組情況視人數(shù)而定

  六、準備工作:

  便利貼、油性筆多支、透明袋、報紙6張(備用)、

  注意:鑒于活動過程中活動量較大,參加訓(xùn)練的同學(xué)最好穿運動服裝、運動鞋,女生不要穿裙子和高跟鞋。

  七、活動流程:

  1、宣讀活動約定(附)

  2.活動:

  1)熱身游戲:松鼠和大樹

  游戲目的:

  所需時間:20分鐘

  所需器材:無

  游戲規(guī)則:

  全班同學(xué)圍成圈,按一至三報數(shù),報到一和二的面對面站立,雙手手掌相抵,平放在胸前,報到三的站在兩人中間,蹲下。一和二的人做松樹,三做松鼠。主持人在圈內(nèi)發(fā)令。根據(jù)不同的口令,松鼠和松樹要進行移動。,也就是要和其他的樹和松鼠交換位置,但不能和身邊的樹和松鼠交換位置?诹钣腥齻:一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動;二是“獵人來了”——此時樹不動,松鼠動;三是“地震”——此時樹動,松鼠不動。

  2)主題游戲一:翻葉子

  游戲目的:透過肢體接觸,打破人際藩籬、活絡(luò)團隊氣氛。從具有挑戰(zhàn)性的活動設(shè)計中,學(xué)習(xí)問題決策與團隊互動。

  所需時間:20分鐘

  所需器材:xx~16人一組,每組一塊布(約可讓整組人站上或稍大)/或者報紙游戲規(guī)則:

  1.整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則。

  2.所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻,在水面好不容易找到一塊葉子站上,卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液,除非大家可以將葉子翻面,否則又將遭受令一次生命的威脅。

  2.在葉子成功翻面以前,每隔3分鐘,就有一人中毒失明(或無法說話),中毒者由團隊自行決定。

  3.整個過程都站在葉子上,包含討論。

  4.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分,否則重來。

  討論:

  1你覺得任務(wù)完成的關(guān)鍵是什么?

  2.決策是如何形成?活動中的關(guān)鍵人物是?扮演什幺角色?平時生活中團隊是否有這樣的角色存在?有什幺異同?

  3.在參與團隊決策過程中,你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性?和現(xiàn)實生活中的你狀況相似嗎?

  4.團隊是如何決定出中毒者?依據(jù)什么作出判斷?被選中者的心情?如何配合團隊運作?

  5.如活動中,當(dāng)某些人在實際工作(或生活)出現(xiàn)狀況時,團隊是否適時的照顧到對方的感受?或曾提供哪些協(xié)助?

  在進行這個游戲的時候,你們是怎么考慮的?

  誰在指揮?其他人有是怎么配合的?

  分享:1、團隊中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo),其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合;

  2、人與人之間的交流協(xié)作很重要;

  3、有時候團隊確實需要有人做出一定的犧牲,要敢于付出;對做出犧牲的人,我們也要對其做出必要的肯定,同時也要爭取承擔(dān)多一點的責(zé)任。團隊的成功遠比個人的大。

  3)主題游戲二:人椅

  游戲目的:1、增加成員對團體的信任和歸屬感。

  2、培養(yǎng)成員的團體合作能力。

  所需時間:15分鐘

  所需器材:無

  游戲規(guī)則:

 。1)全體成員圍成一個圈,1、2,1、2報數(shù),將全體成員分成兩組,組與組之間以比賽的形式進行。

 。2)主持人讓各組所有的成員圍成一個圈。

 。3)宣布所有人向右轉(zhuǎn)(或者向左轉(zhuǎn)),雙腳并攏(這點對于安全很重要),所有人的腳尖抵住前面一位同學(xué)的腳后跟(此時圓圈會縮小),引導(dǎo)員注意檢查各位成員的動作是否規(guī)范(確保安全),每組每位成員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上。

 。4)主持人確定了所有的成員都按照規(guī)則做了之后,宣布:“所有人聽我的指揮,待會兒我數(shù)三下,123之后,大家就一起(注意強調(diào)“一起”)往下坐”。

  (5)接著大家就會看到一個奇特的景象,自己坐在后一個同學(xué)的腿上,然后開始按圓圈移動,看看哪組可以堅持更長時間不松垮,哪組堅持得比較久,哪一組就勝了。

  總結(jié)與分享

  1、在游戲過程中,你坐得舒不舒服?你擔(dān)心對方坐得不舒服嗎?

  2、被別人坐是什么感覺?

  3、自己坐別人是什么感覺?

  4、你的心情有什么變化?

  成員的什么舉動讓你有觸動?

  4)結(jié)束活動:愿望樹

  目的:這次團訓(xùn)的感想、總結(jié)。自己的心得

  時間:20分鐘

  準備:便利貼,筆、愿望樹的紙張

  操作:播放背景音樂《相親相愛》、《朋友》等,讓每個成員在便利貼上寫自己的感想,或者對未來的期望、對這個團體的期望、意見等等,寫好后粘在愿望樹上。粘好后圍成一圈,主持人在圈內(nèi)選讀部分留言,并作最后總結(jié),包括活動過程存在的問題和思考,以及對大家積極參與的感謝;顒釉谝黄杪曋薪Y(jié)束。

  備用游戲:同舟共濟

  游戲目的:增強團體合作意識,營造團結(jié)和諧的.團體氣氛;通過身體接觸,消除人際阻力,達到人際溝通。

  所需時間:30分鐘

  所需器材:多張報紙

  游戲規(guī)則:

  將一定面積的報紙看作本小組在落水時唯一的一艘救生艇,請小組想辦法讓讓更多的人站到救生艇上獲救,每個人都必須踩到報紙上作為支點?茨囊唤M獲救的人最多。具體分為以下3個步驟:

 。1).以2分鐘為時限,第一輪比賽開始,各個小組開始往一定面積的報紙(一組人數(shù)開始時如果超過20人用兩張)上站,站成后舉手示意。

 。2)如果在限定時間內(nèi)沒有站好,則以站在報紙上的人數(shù)為準計算人數(shù)。

 。3)救生艇上的同學(xué)必須在救生艇上持續(xù)10秒鐘,期間離開報紙者不予加分。

 。4)各組清點站在救生艇上的人數(shù),站在救生艇上的人越多,分數(shù)越高。

 。5)以此類推,進行第二輪比賽,在第二輪比賽中,只取原來的一半,其他操作同上。游戲進行三輪,累計救生艇上人最多組獲勝。

  討論示例:

  在進行這個游戲的時候,你們是怎么考慮的?

  誰在指揮?其他人有是怎么配合的?

  那些在進行游戲過程中沒站上救生圈的原因是什么?

  分享:1、團隊中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo),其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合;

  2、人與人之間的交流協(xié)作很重要;

  3、有時候團隊確實需要有人做出一定的犧牲,要敢于付出;對做出犧牲的人,我們也要對其做出必要的肯定,同時也要爭取承擔(dān)多一點的責(zé)任。團隊的成功遠比個人的大。

  八、活動結(jié)束

  活動結(jié)束后,可互相留影,并清理現(xiàn)場的垃圾。

  團體合約書我已認真閱讀了團體的總目標及各活動的具體目標。我自愿參加團體訓(xùn)練小組,在活動期間愿作如下保證:

  1、我一定準時參加小組的所有活動,因為團體需要我提供的意見和技巧示范,我的缺席會對整個小組活動造成影響。(只有每位成員都參與,團體才能有效地進行。如果你不能參加,請與指導(dǎo)者聯(lián)系。任何成員都有權(quán)利在任何時刻退出本團體。但是,如果你考慮退出,請事先和指導(dǎo)者溝通,這樣做對你絕對是有幫助的。)

  2、對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密;顒油馕也蛔鋈魏斡袚p小組成員利益的事。每個人都有隱私權(quán),你可以不透露任何你不想和別人分享的事。

  3、本次團輔活動會對現(xiàn)場錄制視頻,本視頻僅為本小組以作業(yè)的形式上交任課老師,我們已征得您的同意,會謹守保密原則。如果另有用途我們會再征求你的書面同意。

  4、小組活動時,我對其他成員持信任態(tài)度,愿對他們暴露自己,與之分享自己的情感和認識。對他人的表露,我愿提供反饋信息。

  5、小組活動時,我決不會對他人進行人身攻擊。

  6、小組活動時,我不做任何與活動無關(guān)的事,如:吸煙、吃零食等。

團輔策劃書模板通用3

  一.活動依據(jù)

  (1)群體理論

  社會心理學(xué)關(guān)于群體的研究表明:在團體中可以滿足成員的心理需求,包括獲得歸屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團體成員間的相互信任、相互作用,團體的凝集力會更強,也將能更好發(fā)揮的團體的效能。

 。2)人際關(guān)系理論

  人際關(guān)系理論表明:要信任他人必須要先學(xué)會開放自己,接納他人,袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見,愿意和別人分享資源和觀念;要能與他人有效的溝通、建立親密的關(guān)系,自己應(yīng)先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

 。3)合作與競爭

  合作與競爭是人們生存和發(fā)展的基礎(chǔ),是人在成長和發(fā)展過程中必須具備的基本要素,而合作之間有競爭,競爭之中有合作,兩者相輔相成,協(xié)調(diào)發(fā)展,才能促進學(xué)生能力的發(fā)展。但是,不論是競爭還是合作,都是以學(xué)生個人能力作為起點的,能力在競爭與合作中既是上級目標又是起點。在體驗式學(xué)習(xí)中要求學(xué)生在活動中溶于團體,吸取集體的智慧和力量成為競爭的強者,體驗式學(xué)習(xí)既是個人自主的活動又是群體的共同活動,需要學(xué)習(xí)、模仿和借鑒他人之長處和好的經(jīng)驗,而群體性項目需要通力合作才能獲勝。

  二.活動目標

 。1)以游戲的`方式加強同學(xué)們對心理知識的了解,消除彼此間的隔閡。

 。2)合理安排活動環(huán)節(jié),積極調(diào)動活動氛圍,使班級每個成員融入活動,以便于讓同學(xué)們感受到與他人分享的樂趣,增加彼此的信任度,增強班級凝聚力。

 。3)考慮一切突發(fā)因素,以便于做出相應(yīng)措施,使活動井然有序的進行。

  設(shè)計思路:部分學(xué)生不善于與他人溝通,缺乏交際能力,對心理知識不太了解,希望通過本次活動加深他們能對心理知識的了解,促進他們彼此間的了解,加強彼此間的溝通,增強班級凝聚力,真正達到彼此間心靈的交流。更能通過這次活動放松同學(xué)心情,勞逸結(jié)合,.

  三.活動對象:

  學(xué)院各班級全班學(xué)生。

  四.活動主題:

  團結(jié)、協(xié)作、和諧

  五.活動目的:

  通過本次活動緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力,聯(lián)絡(luò)同學(xué)之間的感情,同時增強大家的團隊合作精神,以及各種解決困難的能力,從而提高班級凝聚力。

  六.活動基本內(nèi)容:

  (1)縮小包圍圈

  (2)無家可歸

  (3) 心有靈犀猜成語

  (4) 占領(lǐng)陣地

  (5)人椅

  (6)大團圓

  七、具體活動安排:

  1. 縮小包圍圈(10min)

  活動目的:活躍氣氛,啟動團體。

  活動操作:讓大家圍成一圈,告訴大家要完成一項很困難的任務(wù),在此之前,大家需要做些放松活動,熱一下身,組長引導(dǎo)大家伸懶腰,體轉(zhuǎn)運動,體側(cè)運動等。等大伙覺得熱身可以了,指導(dǎo)大家緊緊圍在一起,將手搭在隔壁人的肩上,然后告訴大家要完成的任務(wù)就是向圍成的圓圈中心走三大步。走完一步要給大家一些鼓勵,直至完成。完成游戲氣氛會很活躍,讓大家休息一下,組長介紹什么是團體輔導(dǎo)和本次輔導(dǎo)的目的,并適當(dāng)解決成員疑惑。

  活動討論:無

  2. 無家可歸(10min)

  活動目的:讓大家體會家的溫暖,引導(dǎo)大家把班級當(dāng)成一個家。

  活動操作:再讓大家圍成一圈,并且手牽手,請一兩個人談?wù)労痛蠹沂譅吭谝黄鸬母惺。然后手分開,組長介紹游戲規(guī)則,當(dāng)叫到幾個人一組時,就要和其他人迅速手牽手圍成一組,落單的人要表演節(jié)目(可以唱歌,講笑話,實在不行就要做鬼臉拍照)。游戲結(jié)束時請落單的和沒有落過單的人談?wù)劯惺堋?/p>

  活動討論:為什么我們需要一個家?我們班怎么才能成為一個家?

  3. 心有靈犀猜成語(20min)

  活動目的:將活動推進高潮,活躍氣氛。

  活動過程:以5個人為一組。第一個人面向主持人,其余的背對主持人。第一個看完成語后用肢體動作(但不能說話)向同伴提示,第二個人向第三個提示,以此類推。(紙片A4、成語)。 最接近答案的組獲勝。

團輔策劃書模板通用4

  活動主題:緩解壓力,放飛心靈

  活動背景:

  進入大學(xué),大學(xué)生都會因為繁忙的學(xué)習(xí)壓力而容易焦躁,因此教育學(xué)院彩虹心靈工作室開展此次團輔活動,希望通過團輔活動緩解大家的學(xué)習(xí)壓力,更好的看待學(xué)業(yè)帶來的壓力。

  活動目標:

  1、使成員了解壓力的來源;

  2、協(xié)助成員探索緩解壓力的有效方式,并由日常生活中總結(jié)減壓技巧;

  3、設(shè)計情境,將壓力緩解方法應(yīng)用到日常生活、學(xué)習(xí)中,幫助其學(xué)習(xí)新的行為模式。

  活動對象:13—15級心理委員

  活動材料:氣球、紙、筆若干、音樂

  活動時間:待定

  活動地點:待定

  活動流程:

  開場白:(3分鐘)

  大家下午好!歡迎各位心理委員的到來!很高興大家能支持和參加我們今天的團體訓(xùn)練活動。首先,我先做一下自我介紹,我是來自13藝教2班的李卉,今天將由我來帶領(lǐng)大家進行今天的解壓之旅。

  我們今天活動的主題是“緩解壓力,放飛心靈”。在現(xiàn)在的社會里,壓力無處不在,適度的壓力可以激發(fā)我們的潛能,使我們在學(xué)業(yè)上更有效率,但如果我們不能正確對待壓力,日積月累,將會影響我們的學(xué)習(xí)和生活。今天,我們?yōu)榇蠹野才帕艘幌盗杏腥び趾猛娴挠螒,希望大家能在活動中釋放自己的壓力,勇敢表達自己的想法,F(xiàn)在就開始我們的.解壓之旅吧~

  活動一:兔子舞(7分鐘)

  目標:娛樂是最好的解壓方法,在舞蹈中放松心情,釋放壓力。

  準備材料:兔子舞音樂活動程序:

 。1)播放音樂,先由主持人示范一遍動作

 。2)組織大家排好隊伍,隨著音樂繞著活動中心起舞。

  活動二:情景扮演(20分鐘)

  目標:通過扮演的不同情境的故事,加深大家對壓力來源及其解決辦法的了解。

  準備材料:壓力類型的卡片(智囊團)、不同壓力的情景故事類型

  活動程序:

  1、組員隨機抽取擅長解決壓力類型的卡片(智囊團)以及要扮演的情景故事類型。

  2、在扮演情景故事后,讓組員分享壓力體驗。

  3、智囊團分析壓力源以及提供解決壓力的辦法。

  4、讓其他小組對這兩個小組的表現(xiàn)進行評價,并且指出該組解決壓力的辦法,作出點評。

  小結(jié):這個活動讓我們了解到情緒對我們的影響,就算只是在扮演情境,但我們的心情可能突然就改變了。負面情緒給我們帶來的壓迫感,這種壓迫感在某些時候會產(chǎn)生積極作用,但是絕大部分時間會對我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生消極影響。那接下來的活動中,就讓我們共同去面對壓力,釋放壓力。

  活動三:(20分鐘)

  目標:通過小組合作的形式,一起解決壓力

  準備材料:紙、筆、氣球

  活動程序:

 。1)請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上,塞進氣球里,將氣球吹大,有多少壓力就吹多少個氣球。

  (2)以小組為單位,選出能接住最多氣球的人,代表小組比賽。

 。3)讓小組的其他成員把氣球丟給該組代表,在規(guī)定時間內(nèi),比較能接住氣球的個數(shù),選出最佳選手。

 。4)在這次活動中引導(dǎo)大家正確看待壓力,每個人能承受的壓力程度都不同,一旦壓力超出本人的承受范圍,那么最后肯定會崩潰。以一個寓言故事總結(jié)。

  (5)讓大家把壓力紙條放進氣球里,把氣球吹大,然后大家一起把氣球踩破。

  活動四:(5分鐘)

  總結(jié):在大學(xué)四年中,壓力是必然存在的,我們需要做的不能是逃避,我們要直面壓力。有時候壓力正是我們讀大學(xué)很重要的東西,像催化劑,在頂著的壓力繼續(xù)行走的過程中,使自己慢慢成長起來,使自己變得更堅強,真的可以適應(yīng)社會。壓力肯定有,煩是沒用的,只要努力,勇敢的去面對,積極克服,相信我們都可以變得很堅強!

  附:心理減壓有辦法:不苛求于人知足者常樂

  康喬在講座中稱,心理壓力的來源非常復(fù)雜,來自生活、工作、學(xué)習(xí)、家庭、單位的壓力最為普遍,還有人的心理壓力來源于文化、政治、生存、關(guān)系、成長、認知、情緒、意志等方面?祮瘫硎,其實,心理壓力是可以自行調(diào)適的,比如傾訴、旅游、讀書、聽音樂、做好事,都能夠進行心理減壓。美國心理衛(wèi)生學(xué)會提出了心理平衡的十條要訣:

  1、對自己不苛求。每個人都有自己的抱負,目標定得太高,難以實現(xiàn),是自尋煩惱;對自己要求十全十美,有一點瑕疵就自責(zé),也是自我傷害。把目標和要求限定在自己的能力范圍之內(nèi),懂得欣賞自己已取得的成就,心情自然會舒暢。

  2、不要處處與人爭斗。處處與人爭斗,會讓自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實,人際之間應(yīng)和諧相處,只要你不敵視別人,別人也不會與你為敵。

  3、對親人期望不要過高。妻子盼望丈夫飛黃騰達,父母希望兒女成龍成鳳,是人之常情。但當(dāng)對方不能滿足自己的期望時,也不必大失所望。每個人都有自己的生活道路,何必要求別人迎合自己。

  4、暫離困境。受到挫折時,自己暫且將煩惱放下,去做自己喜歡做的事,如運動、打球、讀書等,待心境平和后,再重新面對難題,思考解決的辦法。

  5、適當(dāng)讓步。處理工作和生活中的一些問題,在非原則問題方面無需過分堅持,退一步,海闊天空。

  6、對人表示善意。生活中被人排斥的時候,適當(dāng)表示出自己的善意,誠摯地伸出友誼之手,朋友自然就會多。

  7、找人傾訴煩惱。不要把所有的煩惱都悶在心里,適當(dāng)向知己好友傾訴,心情會頓感舒暢。

  8、幫助別人做事。助人為快樂之本,幫助別人不僅可以表現(xiàn)自己存在的價值,還可以獲得珍貴的友誼和快樂。

  9、積極娛樂。生活中適當(dāng)娛樂,調(diào)節(jié)情緒,舒緩壓力,增加新的知識和樂趣。

  10、知足常樂。榮與辱、升與降、得與失,往往不以個人意志為轉(zhuǎn)移,榮辱不驚,淡泊名利,做到心理平衡就是極大的快樂。

團輔策劃書模板通用5

  活動主題:大家一起來Happy

  活動時間:20xx—5—17晚6:30—9:00

  活動地點:知行樓中402

  活動對象:生藥0911全體同學(xué)

  活動目的:已是大二的我們即將離開校園,班級同學(xué)難得聚集在一起,通過此次團輔,能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起,進一步增進彼此的交流,融洽情感,鍛煉同學(xué)們團結(jié)協(xié)作的精神,激發(fā)和展現(xiàn)學(xué)生的團隊意識。通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動,強化學(xué)生的自覺參與意識,營造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。從而培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進大學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高。

  活動流程:

  1、在同學(xué)們陸續(xù)進入活動場地時,進行開場前的ppt展示“11件小事讓生活更開心”

  2、待到同學(xué)們坐定后,以一視頻“一瓶黃河水”正式開始。讓同學(xué)們體味“開心”的哲學(xué)般闡釋。

  3、游戲環(huán)節(jié):

  1)首先進行趣味心理測試,活躍下全場氣氛。

  2)“我的五樣”游戲規(guī)則:在一張紙上寫下你生命中最重要的5樣?xùn)|西(不分先后)分4次按輕重順序依次刪除4樣(在刪除項目上劃線越明顯越好)當(dāng)然要保持一個清醒的頭腦開始。最后留下一樣。讓人明白誰是自己生命中最重要的。

  3)猜五官游戲說明:

  a、兩人面對面

  b、先隨機由一人先開始,指著自己的五官任何一處,問對方:“這是哪里?”

  c、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題,例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的'話,同伴就必須說:這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

  d、如果過程中有任意一方出錯,就要受罰;3個問題之后,雙方互換、

  4)心心相。ū硦A球)規(guī)則:雙手不能碰到球,球掉了得從起點重新開始游戲。注:不得以手、臂碰球,如有違反均視為犯賤,每犯一次,比賽成績加2秒。

  5)球行萬里規(guī)則:整個團隊每位隊員手拿一本書弄成半圓行作為球槽,將球連續(xù)傳動到下一個隊員的球槽中,并迅速地排到隊伍末端,繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球,直到球安全地到達指定地點為止。游戲人數(shù)10左右。

  6)快樂問答規(guī)則:兩位隊員需帶上隔音耳機,并各自于“問題版”和“答題版”中隨意挑選問題和答案,若能對上正確答案的組合便可得分,得分較多的一組獲勝。

  4、歡樂K歌由主持人播放音樂,同學(xué)們隨意開唱。最后一首《祝你一路順風(fēng)》真情獻唱送給即將離開的專轉(zhuǎn)本的同學(xué)們,歌曲進行時,播放ppt“專屬我們的記憶”(班級同學(xué)的照片集錦)。

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