人早睡早起身體才會更加好，如果你的孩子老是喜歡賴床的話那么你就要注意了，要采取一些措施讓孩子改掉這個壞習(xí)慣。
1為孩子創(chuàng)建生物鐘
孩子總是喜歡懶床，不想早起家長需要為孩子創(chuàng)建一個生物鐘，做家長的應(yīng)該每天比孩子早起，然后再孩子該起床的時間去叫醒孩子，不要讓孩子繼續(xù)睡了，每天這樣做能夠幫助孩子建立自己的生物鐘，以后每天孩子都能夠準(zhǔn)時醒過來然后早起。
2準(zhǔn)時給孩子做早餐
父母需要準(zhǔn)時為孩子做好早餐，一定要把孩子叫起來吃早餐，而且要命令式地叫，讓孩子沒有商量的余地。慢慢地孩子到點了就知道要起來吃早餐了，也不會繼續(xù)懶床了。
3鼓勵孩子早睡早起
家長可以適當(dāng)?shù)亟o孩子一些獎勵，如果孩子堅持一周早起的話就可以帶他去游樂園或者買他喜歡吃的東西等等。這樣孩子也會比較積極早起，等孩子慢慢改掉賴床這個壞習(xí)慣了父母就不用那么擔(dān)憂了。
4學(xué)會夸一夸獎孩子
對于孩子早起的'表現(xiàn)家長要給予肯定和稱贊，父母可以拿孩子跟某個小朋友對比一下，夸獎一下自己的孩子。這樣孩子得到夸獎之后就會更加努力去做好早起這件事。
5設(shè)立一些家庭規(guī)定
國有國法，家有家規(guī)。所以家長也可以設(shè)立一些家規(guī)。寫明白什么時間要睡覺，什么時間起床，做不到要受到什么懲罰。孩子清楚明白這些規(guī)定后自然也會遵守！
以上的幾種方法可以有效幫助孩子改掉賴床的壞習(xí)慣，如果你的孩子總是賴床的話那么不妨也來試一試這些方法吧，希望對你也有幫助哦！
